怀孕初期症状及缓解不适的方法

篇一：怀孕初期症状及缓解不适的方法

如何减轻怀孕初期不适症状

怀孕初期，怀孕引起的不适慢慢的增加，从“轻微的恶心”到“严重的呕吐”，从“好象永远睡不够”到“精神亢奋的睡不着”，从“食欲不振”到“肚子好象永远填不饱”，层出不穷。其实这是早期怀孕所引起的不适，除了极少数需要药物治疗外，一般在怀孕12周均会慢慢改善。

恶心呕吐

孕妇大部份在前三个月都难免有不同程度的恶心、呕吐经验，老人家说这就是“害喜”，常发生在早上。治疗方式可以食物疗法，即避免油腻及油炸的食物。如早晨下床前先吃几片苏打饼干，另外喝果汁也可以改善症状。如果还是很严重，则可以服用“止吐药”及“维生素B6”来改善；严重到引起低血糖、脱水及肝功能异常，则需要住院治疗。

频尿及便意感

怀孕后由于子宫渐渐的变大，往前压迫到膀胱，膀胱的内容量愈来愈小，所以当尿液积到某一程度时，便有尿意感以致于勤跑洗手间，可是却仅涓涓细流，不像以前澎湃。同样的情形也发生在大肠，大肠一被刺激，就有便意感。这种情形会持续3个月，当超过3个月后，骨盆腔便容不下涨大的子宫，子宫往上升到腹腔内，对于膀胱、大肠的压迫逐渐消失，频尿及便意感也将同时缓解。

下腹痛

下腹痛除了考虑病态外，例如流产、膀胱炎、肠胃炎、子宫肌瘤等，两侧的腹痛有可能是涨大的子宫，拉扯了两侧固定子宫位置的圆轫带，且特别容易发生在左侧。通常发作于某些姿势后，如突然站立、弯腰、咳嗽及打喷嚏时，通常这种情况会在2～3周后消失。

腰酸背痛

怀孕引起的腰酸背痛，大部份皆源于姿势的改变。当子宫日益增大，腰部为了克服突出的腹部，会不自主的往后仰，而造成局部肌肉之拉扯。严重的话应请教骨科医生，是否有椎间盘突出的可能性。

头痛

由于激素的作用，使得脑部血流的改变，所造成的头痛是最常见的。不过鼻窦炎、视力不良、感冒、睡眠不足等，都是可能引起的原因。如果头痛持续，药物亦无改善，宜就医考虑有否脑瘤的可能性。

白带增加

激素的作用使得阴道的酸碱度改变，及血管扩张造成局部的温热效果，使得霉菌感染成为怀孕期间不可避免的症状。而白带增加、局部搔痒、烧灼感、频尿是最常见的症状。在治疗上，一般是用阴道塞剂及药膏。

爱心提示

最后提醒各位准妈妈，如有任何不适，请和你的产科医生讨论，特别是有“腹痛”、“出血”及“发烧”等危险情况，应尽速就医。

篇二：怀孕初期胃口不好你就这么吃！

大多数的准妈妈在怀孕的初期尤其是前三个月的时候胃口会特别不好，而且还会经常呕吐，使身体消瘦，这让身边的人都非常担心，不但会让身体缺失营养还会影响到宝宝吸收营养。那么今天我来教大家几招让环孕初期的孕妇可以胃口变好的方法。

1。建议孕妈咪选择的食物要易消化、易吸收，同时能减轻呕吐，如粳米、烤面包、小米稀饭。干食品能减轻恶心、呕吐症状，粳米或小米稀饭能补充因恶心、呕吐失去的水分哦。

2。做菜滴时候既要做到吸引妈咪的视觉感官，同时还要做到清淡爽口、富有营养。如辣椒、番茄、黄瓜、鲜香菇、新鲜平菇、新鲜山楂果、苹果等，它们色彩鲜艳，营养丰富，易诱发人的食欲哈

3。孕妈妈一定要注意一些饮食禁忌，不能随便吃，少吃多餐，每次进餐不必强求吃多，想吃的时候就吃。三餐吃少了，可准备些牛奶面包，饼干，豆浆，酸奶等以备随时开吃。避免某些会引起呕吐的气味，如油腻味，炒菜味，油烟味等。

4。多进食蔬菜水果，既可开胃，又赤手空拳预防便秘，大便不通，胃肠道不畅，会影响胃口。

5。吃东西时保持愉快的情绪。不要总是担心会呕吐呀，可以想象自己滴BB以后多么的可爱。

可增加食欲的食物

陈皮：专家指出，“陈皮”堪称广东人一辈子不可或缺的养生圣品，“行气健脾、燥湿化痰”陈皮一入胃，养胃、健胃，可让人体肠胃功能愈趋健全。因此，广东人几乎家家有陈皮，随时用来入菜、泡水喝，所散发的清香气味，对胃口不好的人别有一番吸引力。提醒妈咪，如果去中药行购买时，必须指明“广皮”。

金桔：金桔含丰富维生素C，可防风袪寒，润喉，并降低感冒的发生率。金桔蜜饯可以开胃，饮金桔汁能生津止渴，对保护呼吸道也有帮助哦，酸酸滴可开胃了。

各式凉拌菜：小黄瓜比大黄瓜更具开胃效果，这也是为何小黄瓜常以开胃凉拌小菜出现的道理，其他如洋葱、小番茄也是凉拌菜的好角色，不仅开胃，也不增加肠胃负担。

篇三：七点初期症状识别小儿百日咳

初冬的几场寒流袭来，天气骤凉，又到了宝宝们容易着凉生病的季节。专家提醒新妈妈们提高警惕，不要认为宝宝只是因为着凉或是感冒，可能有一只更可怕的“魔手”正试图侵害宝宝的健康，那就是“百日咳”。

秋冬为小儿百日咳

高发季

自从进入冬季以来，各大医院的儿科门诊就挤满了咳嗽的孩子。一咳就是两三周甚至更长时间的小患者最近在门诊经常会碰到，他们当中的一部分有可能是感染了百日咳杆菌而引起的急性呼吸道传染病――百日咳。据WHO估计，2003年全世界约有1760万百日咳病例，其中90%发生在发展中国家，约27.9万人因此死亡。

专家表示，到了秋冬季节要尤其防范小儿百日咳高发，因为这种传染病具有很好的伪装性，发病初期症状很像感冒，比如流鼻涕、打喷嚏、轻微咳嗽或发烧等，如果按照普通感冒来治疗并不对症。百日咳杆菌感染后，经7至10天的潜伏期，患者最初出现咳嗽等咳痰症状。1至2周内，出现阵发性痉挛性咳嗽，并带有典型的鸡鸣样尾声。典型病例在夜间咳嗽特别严重，咳后常伴有呕吐。婴幼儿百日咳可只引起呼吸暂停和发绀，而青少年和成人，不典型的、持续性咳嗽可能是疾病的唯一表现。有5%至6%百日咳患者会出现并发症，多发生在＜6个月的婴幼儿。支气管肺炎(5.2%)是最突出的问题，死亡率相对高。

七点初期症状

识别百日咳

专家提醒，时下这个季节交替、寒冷干燥的季节里，新妈妈们要格外留意宝宝的各种不适，对于普通的发热、打喷嚏、咳嗽千万不能掉以轻心。

特别是百日咳有一些临床特征，例如：随着感冒症状的消退，咳嗽却逐渐加重；咳嗽的特点是晚上重、白天轻、有阵发性咳嗽的趋势；咳嗽常伴呕吐；咳嗽重而体征少；查血象：白细胞总数增高及淋巴细胞明显增高；有百日咳接触史；新生儿或小婴儿有原因不明的阵发性青紫呼吸暂停。要是宝宝有了上面这些征兆，一定要赶紧带孩子去医院进行确诊与治疗。

专家建议半岁前接种百日咳疫苗

相关数据统计，百日咳疫苗的免疫接种可减少幼儿期严重百日咳的发生。2003年全球疫苗接种避免了约3830万感染病例和60.7万死亡病例的发生。要抵御百日咳给宝宝带来的危害，最有效的方法就是及时接种疫苗，由于小于6个月的宝宝是感染百日咳的高危人群，因此建议家长在宝宝半岁前就要给他们接种百日咳疫苗。

按照我国计划免疫程序，到宝宝3个月大的时候，就要注射传统的百白破三联苗(分别预防百日咳、白喉及破伤风)第一针，随后，还要在4个月、5个月、一岁半的时候再打三针。如果再加上其他疫苗，宝宝身上就要挨十几到二十针。而五联疫苗可以同时预防百日咳、脊髓灰质炎、白喉、破伤风和由b型流感嗜血杆菌(Hib)引起的感染等五大疾病，不但其组分中含有无细胞百日咳成分，更加安全有效，还将原来需要接种的12针减少到4针。