宝宝睡觉鼻音很重婴儿俯卧睡眠有害
一、宝宝睡觉鼻音很重
人的睡眠有两个阶段：一个是浅睡期称慢波睡眠；一个是深睡期称快波睡眠。
人在入睡时首先要进入浅睡眠，约经过80分钟左右后进入深睡眠，整个睡眠过程浅与深要交替4-5次。一般前半夜是以浅睡为主，后半夜以深睡为主。
儿童睡眠的质量与时间均会影响生长发育。据报导有的儿童睡眠不安、易惊、易激怒、情绪不稳，醒后没精神还带着疲倦的样子，大一点的孩子会说头昏等。这可能与未能很好地进入深睡状态有关。
生理学还发现，如果人为地阻断深睡眠和剥夺后半夜的睡眠时间，会使血液中的淋巴细胞数量下降，尤其是杀伤t淋巴细胞的数量下降，常可导致人体免疫功能减退，容易患各种疾病。常见的是睡眠不足，食欲就不好，在游戏及各种活动中无精打采。
因此如发现孩子睡不实，尤其是后半夜总来回翻身等，就要及时查找原因，是否饥饿、寒冷、憋尿或身体有何不适等。只有保证孩子睡眠的质量，才能起到休息的作用。
二、婴儿俯卧睡眠有害
据一项最新研究显示，有1/5的儿童看护中心夜间婴儿俯卧入睡，而这样会增加婴儿猝死综合征(sids)的发生率。
儿童夜间看护中心是为非朝9晚5上班的父母亲或者需要夜间看护的婴儿设立的。据2001年的数据显示，全美国约有550万孩子在6岁以下的妇女不是朝9晚5上班，有45个州允许夜间儿童看护中心注册。
华盛顿特区国立儿童医学中心的博士及其同事对美国27个州110家夜间儿童看护中心的调查显示，中心接收6个月以下婴儿，约1/3的中心24小时开放，46个中心开放到午夜或更晚，平均在晚10点关门。20%的中心承认婴儿睡眠时采取俯卧姿势，或至少有时采取俯卧姿势。
1992年美国儿科学会(aap)已经警告父母和保姆让婴儿仰卧位睡眠以减少sids危险，并于1994年开展了“仰卧睡眠”教育活动。约39%的中心知道这一活动，59%的中心在书面规则上提到了婴儿的睡眠姿势，但超过1/3的情况看护人员忽略了相关规则。
aap还告诫父母亲不要使用毛绒床上用品，婴儿睡眠区不要有填充动物玩具和枕头，同时应避免被动吸烟。而调查显示仅18%的中心能达到上述要求，54%的中心让婴儿在小床中睡觉，约86%的中心禁止吸烟。
该研究提示父母亲在托管婴儿时应注意看护中心的条件和安全状况，多数情况下让婴儿俯卧睡眠仅仅是因为疏忽或错误地认为这样的姿势对婴儿是安全的，个别案例是婴儿父母要求俯卧位睡眠。
自1986年以来，美国sids的发生率下降了一半以上，专家把这一卓著成果归功于推荐仰卧位睡眠，但美国每年仍有2500例sids发生，多数原因不明。sids是1个月至1岁婴儿死亡的首位原因，2-4岁时发生sids的危险最高。当排除感染、窒息、脱水或虐待儿童等明确原因后，对不明原因的婴儿死亡可诊断为婴儿猝死综合征。
随着父母在夜间工作的比例增加，对夜间儿童看护中心的需求增大，基于此更应了解安全的婴儿睡眠姿势，减少sids的发生率。
三、孩子说话有鼻音可能是小儿鼻炎
小儿鼻炎有很多症状，如对头痛头昏、鼻塞、讲话有鼻音等，对儿童的健康和学习有严重影响，因此当孩子出现鼻塞、说话有鼻音等时应该引起注意，及时治疗，以病情加重。小儿鼻炎有哪些症状呢?
1.嗅觉障碍：属于呼吸阻塞性嗅觉障碍，一旦鼻腔通畅了，嗅觉可以很快恢复正常，这是小儿鼻炎的症状。
2.头痛、头昏：鼻塞症状重或明显时可出现一侧或双侧头痛。慢性鼻炎所以引起头痛，主要由于鼻甲肿大，压迫了鼻腔的感觉神经所致，属于神经反射性头痛。
3.鼻分泌物增多：小儿鼻炎的症状主要表现为少量鼻涕，多呈粘性，白色或兼微黄，或为少量清涕。
4.鼻塞：间歇性、交替性鼻塞往往在早晚气温低、遇寒冷、久坐之后鼻塞症状明显，侧睡时在下侧的鼻塞明显;头低位时鼻塞明显。气温升高、运动后症状减轻或消失。
5.讲话有鼻音：这种小儿鼻炎的症状主要是由于鼻甲肿大后，鼻腔不通畅，影响了鼻腔的声音的正常共鸣功能所致。
以上是小儿鼻炎的主要症状，希望对家长朋友有帮助。当发现孩子说话有鼻音，请警惕小儿鼻炎的发生。
四、必知婴儿睡觉一些不宜
一不宜——不宜含着乳头或奶嘴睡
有的孩子睡觉时非得含着妈妈的乳头或奶嘴才能入睡。这么一来，孩子每每醒来后就会下意识地吮吸乳头或奶嘴吃奶。这种过分频繁的进食习惯，容易使孩子的胃肠功能紊乱。其次，孩子入睡后小嘴依然被乳头“堵”着，也容易呼吸不畅，导致睡眠质量下降，甚至可能引发窒息。此外，这种不良习惯还可能影响孩子牙床的正常发育以及口腔的清洁卫生。
二不宜——环境不宜过分安静
孩子一般在3~4个月时就开始自觉地培养“抗干扰”的调节能力了。然而研究表明，约有30%的婴儿并没有学会“抗干扰”——他们往往一有“风吹草动”便难以入睡，或在熟睡中被惊醒。其实，婴儿自会在自然的“家庭噪音”背景下入睡，家长大可不必在房间里特意踮脚走动，不敢发出任何一点细微的声响。否则，孩子很可能养成这样的不良睡眠习惯：只有在人为、刻意制造的“极度”安静的环境里才能入睡，而这种环境在现实中却是难求的。
三不宜——被子不宜太厚
有些家长在寒冬为了让孩子睡得暖和，特意为孩子盖上厚厚的被子，殊不知太厚的被子往往过重，甚至可能引起呼吸不畅。而且被子中过高的温度反而会使孩子烦躁不安乃至哭闹不停，同样影响其睡眠质量。让孩子从小就在过分温暖的环境下入睡还可能降低人体对寒冷的抵抗力，造成孩子长大后“弱不禁风”。
四不宜——不宜在哼唱声中才能入睡
孩子在妈妈摇篮曲的哼唱声中入睡自然美好甜蜜，但让孩子习惯于只有听到哼唱声才能安然入梦就不宜提倡。孩子必须培养的一个良好的睡眠习惯，即：以“自然”的方法自行入睡，及醒来之后仍能“自然”地重新入睡，而不是依仗家长诸如摇晃、哼唱或喂食等“人为”的办法来帮助他安然入梦。
五不宜——白天不宜睡得过久
白天睡得过久的孩子大多晚上睡不好，甚至稍不如意就大哭大闹，弄得家长夜不成眠。研究证实，晚间睡眠不足而白天嗜睡的孩子不仅生长发育比较缓慢，而且注意力、记忆力、创造力和运动技巧都相对较差。此外，缺乏夜间睡眠还会扰乱生长激素的正常分泌，使得免疫系统受损，内分泌失调，代谢出现问题，易发胖。如果婴儿白天睡得过多，家长可以有意识地弄醒孩子，或逗他多玩一会儿，通过调整来克服“黑白颠倒”。
六不宜——不宜经常更换照看人
有的家庭因为大人工作忙，而不得不常常更换照看孩子入睡的大人，有时是爸爸，有时是妈妈，有时是奶奶，有时又换成保姆……殊不知，对不足半岁的孩子来说，往往把照看自己入睡的人视作“最亲的亲人”，故在心理上很难对频繁的转换迅速作出调整。
一不宜——不宜含着乳头或奶嘴睡
有的孩子睡觉时非得含着妈妈的乳头或奶嘴才能入睡。这么一来，孩子每每醒来后就会下意识地吮吸乳头或奶嘴吃奶。这种过分频繁的进食习惯，容易使孩子的胃肠功能紊乱。其次，孩子入睡后小嘴依然被乳头“堵”着，也容易呼吸不畅，导致睡眠质量下降，甚至可能引发窒息。此外，这种不良习惯还可能影响孩子牙床的正常发育以及口腔的清洁卫生。
