宝宝后背出汗 秋季宝宝气虚多汗中医调理法 出虚汗孩子的护理

一、宝宝后背出汗

婴幼儿期由于新陈代谢旺盛，加上小儿活泼好动，有的即使晚上上床后也不得安宁，所以入睡后头部也可出汗。所谓生理性多汗，是指孩子发育良好，身体健康，无任何疾病引起的睡眠中出汗。家长往往习惯于以自己的主观感觉来决定小儿的最佳环境温度，喜欢给宝宝多盖被，捂得严严实实。孩子因为大脑神经系统发育尚不完善，而且又处于生长发育时期，机体的代谢非常旺盛，再加上过热的刺激，只有通过出汗，以蒸发体内的热量，来调节正常的体温。此外，小儿在入睡前喝牛奶、麦乳精或吃巧克力等也会引起出汗。有的家长在孩子入睡前给其喝牛奶、麦乳精等，小儿入睡后机体大量产热，主要通过皮肤出汗来散热。另外，室温过高、或保暖过度也是小儿睡眠时出汗的原因，这些都属于生理性的出汗。

二、孩子晚上睡觉爱出汗多半是因为缺钙

前半夜出汗或者汗不多，都不算毛病，只有身上冰凉还出汗，或者整夜出汗的时候，才考虑有问题。

很多孩子睡觉都盗汗，但一般没什么问题。因为孩子的神经中枢系统发育还不完善，从前一件事情的兴奋刺激，到后面睡觉时的抑制，之间的调节比较差。加上小孩子从母体出来后，对外界环境处于不断适应过程，新陈代谢本来就比大人旺盛。所以，睡觉后出汗是常见的。

一般来说，出汗不多都没事。或者像陈妈妈的女儿那样，虽然出汗很多，甚至衣服都湿了，但是出汗的时候觉得很热，而非身上冷冰冰的，就不算毛病。只有在身上冰凉还出汗，或者整夜出汗的时候，才考虑有问题。

晨练是个好办法，既不晒又可以帮助骨骼发育。另外，缺钙可以适当补充鱼肝油和钙片。

同时，可以结合自己帮他按摩一些穴位来调理。选取三阴交、阳陵泉、太溪、关元、合谷等穴位，每天按摩20分钟，以局部皮肤潮红为度，坚持一段时间，效果也当显著。

三、秋季宝宝气虚多汗中医调理法

入秋以来，很多家长反映，孩子晚上睡着后大量出汗，额头、鼻尖、脖子、后背上都是汗，甚至连枕头都湿了。专家认为，夏季过后，受营养不足、疾病等因素影响，小儿机体相对处于较虚弱的状态，夜间大量出汗不但会着凉、引发呼吸道感染，还会影响孩子的正常生长。对于这些出“虚汗”的孩子，要从调理入手，使机体阴阳达到平衡状态。

小儿夜间出汗，醒来后出汗停止，中医称为“盗汗”，多为阴虚，也就是平时所说的“出虚汗”。炎热夏季，小儿苦于高温热浪，身体排汗量增加，致使气阳不足，津液亏损，机体内津液处于不平衡状态。而且天热小儿大量饮水以及生冷瓜果的摄入，会影响食欲，表现不爱吃饭，有饱腹感，这样食物蛋白质、维生素等营养物质补充不及时，抵抗力也随之下降，因而有很多孩子患上了疾病，病愈后的机体同样处于较虚弱的状态。白天，小儿活动量大，皮肤汗液随之蒸发不易积存。而夜间由于盖被过厚、睡前喝牛奶、热饮料等原因，身体产热增多有助于体内津液随之发泄出来，因此，小儿才会表现出大汗淋漓。

四、出虚汗孩子的护理

小儿出虚汗一般在初睡时最多，家长可等孩子熟睡后适当减去孩子身上的盖被。发现出汗较多时，可用柔软的毛巾将头发、面部、身上的汗液拭干，并帮孩子侧翻身，防止身下存汗。关闭窗子，防止对流风直吹孩子身上而着凉。

锻炼身体无疑是改善小儿体虚的重要手段，父母最好利用早晚时间，带孩子外出散步及活动，逐渐增加散步的时间，延长散步的距离，增加活动强度。也可分配给孩子一些力所能及的家务劳动，完成后给予一些小小奖励，或鼓励孩子参与同伴游戏。随着运动量的加强，身体内部的调节能力就会充分地发挥出来，使各项机能恢复正常，改变小儿出虚汗的证候。

其实，只要做到一日三餐饮食规律，高蛋白食物、谷类、蔬菜、水果粗细搭配合理，保证充足的营养供应就可以了。多喝粥类，如红枣莲子粥，冰糖银耳粥、百合龙眼粥等等，对滋阴益气有很大的好处。