七种水果轻松去头屑 让头皮更洁净

导致头皮屑过多的原因是有很多的，像摄入过多油腻的食物，不经常运动，头皮油脂分泌过多，还有使用过多的洗发剂，头皮细胞功能失调，精神过于紧张，内分泌不正常，季节等，会让患者的形成纷纷扬扬的"雪花"现象，那么有哪七种水果能轻松去头屑?

第一种轻松去头屑的水果是奇异果，奇异果是水果中的营养之王，富含着胡萝卜素、维他命c、精氨酸，可以抵抗衰老。还能抗辐射、氧化和自由基，还含有的某些物质能帮助秀发维持水分，防止头发干燥，改善头发状态。

第二种是杨桃，杨桃是一种水嫩多汁的水果，是所有水果中含糖量最高的一种，富含着蔗糖、果糖、葡萄糖，还有蛋白质等，可以保湿头发，增强头发弹性，让头皮更健康。

第三种是柑橘，柑橘里含有大量的维生素c，可以增强人体免疫力，镇定神经，消除焦虑和心理压力，而且还具有比较强的抗老化功效，某些成分还能够清凉提神，去除头屑。

第四种是蜜桃，蜜桃所含丰富的脂肪、糖、钙、磷、蛋白质等人体所需的营养，经常吃可以深层滋润和紧实肌肤，还能给予头发高度保湿和滋润，增强头发的柔软度。

第五种是苹果，苹果中含有对肌肤和头发所需的大量营养，其中所含的苹果酸可以防止皮肤和头发的干燥，果胶能保持好肌肤还有秀发中的水分，另外苹果某些成分还能抑制头皮屑的生长。

第六种是无花果，无花果具有很高的药用价值，可以吸咐人体肠道内的有害物质，还能够抗癌，强健头发的发干，保持头发中的水分。

第七种是木瓜，多吃木瓜是可以令人保持青春，还能够为头发提供多种营养，去除老废蛋白质堆积，滋养头发跟头皮。

这七种水果就能轻松的去头屑，让头皮更加的洁净，健康，使人的形象也得到加分，另外患者也要有个良好的生活习惯，饮食习惯，不要过度使用洗发水，比较严重的患者则要尽快去医院查明是哪种原因导致的，然后再对症治疗。