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什么问题导致宝宝睡觉后背出汗 吃什么能缓解宝宝出汗多

导读:家长可以在宝宝睡觉前,在其背后和颈部塞上一块干的、柔软的小毛巾或手帕,如果小毛巾、手帕被汗水浸湿了,要及时更换一块新的,直到宝宝停止出汗为止。

一、宝宝睡觉后背多汗的起因

大部分宝宝在睡觉时背部出汗多都属于生理性多汗,这是宝宝正处于快速成长阶段,新陈代谢旺盛,需要通过出汗来散发体内的热量,再加上宝宝的植物神经发育不健全,刚入睡时,交感神经会因为失去大脑的控制而出现头部、颈部或背部多汗的情况,是正常的生理现象。另外,如果室温过高、宝宝保暖过度或在睡觉前喝了牛奶等热量高的食物,这也会通过出汗来散热,也属于生理性多汗。那宝宝睡觉背部出汗多,要如何护理呢?1、塞上一块小毛巾。家长可以在宝宝睡觉前,在其背后和颈部塞上一块干的、柔软的小毛巾或手帕,如果小毛巾、手帕被汗水浸湿了,要及时更换一块新的,直到宝宝停止出汗为止。这样做既可以保证宝宝背部、颈部保持干爽,又可防止其出汗后着凉。2、别捂太厚。宝宝的衣着和被子应与大人相当,尤其是冬天时,别给宝宝穿得过厚或盖得过厚,否则容易出汗过多。

二、宝宝多汗时如何食疗呀

可以让孩子有适当的饮食,多吸取一些补气血、健脾胃的食物,达到让孩子气血充足的目的。其中,食补又有很多不同,比如补脾、补气等。麦其莲建议,父母可以选用的有沙参、麦冬、太子参、莲子、玉竹、杞子、山药、百合、芡实等食材,拿来煮汤、还可以炖点稀饭。针对气阴虚的宝宝,父母可以拿太子参或者栀子泡水给宝宝喝;没有气虚的,就可以选用其它的。如果宝宝出汗比较重,可以加一些五味子、乌梅等,但都应该经过医生辨证后使用。以下是医生推荐的几个食疗方。1、黄芪红枣汤:黄芪15克、红枣20只。加水适量,文火煮1小时以上。每日服用1剂,分2~3次服用,连服15天。这个食疗方可以益气固表,改善表虚不固型多汗的症状。2、小麦红枣桂圆汤:浮小麦30克、红枣12克、桂圆12克。煮30分钟食用,适合6~7个月以上的宝宝,对营卫失调型多汗效果不错。3、滋阴粥:银耳10克、莲子12克、红枣12克、杞子10克、粳米50克、冰糖少许。先把银耳用温水发泡,然后将莲子、红枣、杞子、粳米煮半熟,再加银耳和冰糖煮到烂熟。使用于气阴虚型的多汗,1岁以上的宝宝适用。4、乌梅煎:黑豆30克、乌梅10克、红糖12克、粳米50克。加水煮30分钟食用,适合1岁以上宝宝,气阴虚型多汗。5、固表补气粥:党参12克、白术10克、麻黄根10克、粳米50克、红糖12克。将党参、白术、麻黄根加水煮30分钟,去渣留汁,然后再将粳米放入汁中煮粥,熟后加红糖食用。这个方适合气虚型的多汗,1岁以上的宝宝都合适。

三、夏季宝宝爱出汗是因为缺锌吗

夏天宝宝爱出汗给宝宝补点锌锌是人体必需微量之素,它与儿童的生长发育、免疫功能、视觉及性发育密切相连。人体中多种微量元素都通过汗液排泄,锌便是其中之一。儿童在生长发育过程中,对锌的需求量比较大,大量出汗会使锌丢失过多,多汗儿童的缺锌发病率明显高于正常儿童。10岁以下的儿童,世界卫生组织建议每天应摄入10毫克的锌。儿童在正常饮食和没有疾病的情况下,每天从膳食中摄取的锌基本能达到这一标准。但多汗的儿童,必须增加一些富含锌的食物,如牡蛎、瘦肉、鱼虾及动物内脏等,也可适当补充一些锌剂,如葡萄糖酸锌。此外,还可服用一些中药,如黄芪、大枣等,有补气敛汗的功效。根据宝宝年龄来补锌中国营养学会推荐锌的日需量为:初生-6个月婴儿3毫克;7-12个月婴儿5毫克;1-3岁幼儿10毫克;孕妇20毫克;乳母20毫克;正常成人10-15毫克。婴儿补锌靠母乳。至少母乳喂养婴儿3个月,然后再逐渐改用牛乳或其他代乳品喂养。母乳中锌的吸收率高,可达62%。尤其是初乳含锌量高,平均浓度为血清锌的4─7倍。是否缺锌须做血锌化验对于不缺锌的人来说,额外补充有可能造成体内锌过量,从而引发代谢紊乱,甚至对大脑造成损害。据专家介绍,服用锌过量会导致人出现呕吐、头痛、腹泻、抽搐等症状,并可能损伤大脑神经元,导致记忆力下降。此外,体内锌含量过高,可能会抑制机体对铁和铜的吸收,并引起缺铁性贫血。尤其需要注意的是,过量的锌很难被排出体外。如何才能确认自己是否缺锌呢?专家提醒,社会上一些关于儿童头发黄、有多动症倾向;成年人老睡不好、记不住事就是缺锌的说法,其实都很片面。要明确是否缺锌,最明智的做法是到医院做个血锌化验,听从医生的诊断。

四、如何解决宝宝出汗的问题

一、发现宝宝出汗的原因。妈妈在发现孩子出汗多的时候,要明白为什么宝宝为什么会出汗。如果是正常的出汗的话就没必要担心了。因为宝宝本身体内的水分就比大人多的多,特别是刚出的小宝宝。特别是在夏季天气闷热,要经常打开窗户,通通风。宝宝在睡觉的时候可以适当的开下风扇或者是空调,千万不能让宝宝热着,因为在宝宝睡着之后,皮肤毛孔会张开,身上有汗,对着风吹是会感冒的,所以要注意不能让风对着宝宝直吹,二、宝宝穿的或者盖的是否太多。现在许多的小孩都是由老人带,总是认为宝宝应该比大人们多穿一件,甚至夏天,宝宝有点发烧发热,为了让宝宝不受凉,就给宝宝穿多多的衣服,甚至盖多多的被子,小宝宝皮肤表面由于血管非常丰富,导致宝宝大量的出汗,汗水将宝宝的衣服打湿,又没能及时的换掉,这就会容易让宝宝生病,更严重的甚至会脱水。三、给宝宝多补充水分。宝宝大量的出汗后和成年人一样,都会使身体失去一定的钠,钾等电解质。这个时候就应该及时宝宝喂淡水,以补充身体所流失的电解质。四、及时擦干宝宝的身体。宝宝经常出汗,大人要经常给宝宝擦拭身体或者洗澡,换干净的内衣裤,宝宝的皮肤是很脆弱的,经常大量的出汗,汗液就会留在衣服上,如果不经常换洗,就会导致宝宝的皮肤感染,甚至发炎溃烂。五、观察宝宝有无其他疾病的症状。当妈妈发现宝宝多汗,还要注意有没有其他的病症,有的小宝宝出汗的位置只有头部和额头的话,就不必太担心了。如果宝宝在晚上睡觉,睡着后就出很多的汗,可以弄湿枕头还有衣服的话,这就是病理性的出汗了,这时候妈妈就要注意了,很有可能是小儿活动性的佝偻病或者结核病,糖尿病等其他症状所引起的。要及时送宝宝去医院看看,是否真的是疾病所引起的出汗。

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