为什么孩子头发干枯宝宝头发该如何护理呢

导读：注意合理的饮食营养常食富含蛋白质和维生素a、b的食物，如核桃、芝麻、大枣、胡萝卜、青椒、菠菜、韭菜、油菜等。

一、宝宝头发干枯原因是什么呢

小孩头发枯黄多由缺锌引起。小孩头发的疏密、颜色、硬度、柔顺度等质量问题与体内的蛋白质、核糖核酸以及脱氧核糖核酸量的多少有着十分密切的关系，微量元素锌参与着这些营养物质的生成，小孩缺锌可致影响头发质量的营养成分生成不足，阻碍头发的正常生长发育而变得头发黄。此外，锌是许多金属酶的成分之一，对维持细胞正常色素有着重要的作用，小孩缺锌会使头发颜色变得不正常。如果小孩头发枯黄，并伴有偏食厌食、免疫力低、口腔溃疡、地图舌等缺锌症状，十有八九是缺锌造成的。

预防宝宝头发干枯妙招

1、保证充足睡眠

宝宝大脑尚处于生长发育的关键时期，应保证其获得足够的睡眠时间。否则，不良的睡眠会导致宝宝疲劳、生理紊乱以及食欲不佳等，长此以往将影响其头发生长，导致干枯。

2、常晒太阳

即使夏季炎热，也要让宝宝每天晒太阳，阳光以及新鲜的空气对于宝宝头发的生长非常有益处。但要注意不能隔着玻璃晒，这样达不到效果；也不要让宝宝在阳光下暴晒，以免损伤其头发及头皮。

3、注意合理的饮食营养

常食富含蛋白质和维生素A、B的食物，如核桃、芝麻、大枣、胡萝卜、青椒、菠菜、韭菜、油菜等。多吃水果，如橘子、柿子、甜杏等。动物肝脏、蛋黄、鱼类等。孩子的头发要想长得又快又好，就要注意孩子的营养摄入，母乳喂养的孩子母亲就要适当吃些核桃之类有助于头发生长的食物。喝牛奶的孩子要注意辅食的营养成分，多摄入含维生素和微量元素的食物。

4、补锌

补锌以食补为佳，最好的方法是多吃动物肝脏、瘦肉、蛋黄和鱼类等富含锌的食物。但要注意不要盲目食用补锌的保健品。对于不缺锌的孩子来说，额外补充有可能造成体内锌过量，从而引发代谢紊乱，出现呕吐、头痛、腹泻、抽搐等症状，并可能损伤大脑神经元，导致记忆力下降。同时，体内锌含量过高，可能会抑制机体对铁和铜的吸收，并引起缺铁性贫血。因此，应在医生的指导下合理使用补锌的保健品。

二、宝宝头发该如何护理呢

1、勤洗头好处多

有些妈咪们会觉得少给孩子洗头，孩子的头发会长得更好，孩子敢更舒服。却不知道这样子并不受宝宝欢迎，也不利于宝宝的头发生长。孩子生长快，头皮上的油脂也分泌旺盛，几天不洗头他们会觉得很难受，油脂附着在头皮上也不利于头发的生长。因此，妈咪们要注意好孩子的头皮清洁工作，多给孩子洗头，隔天一洗的效果很不错，天天洗又不合适。

2、洗头动作轻缓

孩子不是大人，头皮娇嫩，妈咪在给孩子洗头时一定要动作轻缓，不要用指甲去抓孩子的头皮，一不小心就会抓伤孩子，并且孩子不像大人一样会头痒就更没有理由去抓头皮了。洗头的时候最好是用专用的婴儿洗护发水，不要混用大人的，这样不利于头皮的健康，也不利于头发的健康生长。有些刚做妈咪的女性，因为不了解孩子的头皮，以为孩子也像大人一样抓一抓会很舒服，却不知道自己这一抓就可能把孩子的头皮抓伤了，要是感染细菌之类的麻烦就大了。

3、洗完之后擦干

小宝宝的头皮很容易受凉，洗完头发之后妈咪们要用干净的毛巾马上帮孩子擦干，如果头发长时间带水附着在头皮上，孩子一不小心就会着凉。建议父母不要用吹风机给孩子吹头发，一来是担心吓到孩子，二为是吹了对孩子的头皮不好。孩子的头发一般不会太长，又很细软，用吸水毛巾擦干之后，基本也就更了。如果是夏季就更容易干了，在冬季的话可以适当抱孩子出去晒晒太阳，还可以促进钙吸收呢。

4、注意营养摄入

孩子的头发要想长得又快又好，就要注意孩子的营养摄入，母乳喂养的孩子母亲就要适当吃些核桃之类有助于头发生长的食物。喝牛奶的孩子要注意辅食的营养成分，多摄入含维生素和微量元素的食物。在营养充足的情况之下，孩子的头发会长得又黑又浓，缺少微量元素或营养的情况之下，孩子的头发会干枯变黄，一眼看上去就觉得不健康。

三、护发小贴士有什么呢

1、给宝宝洗发之前，先用小梳子将头发理顺，这样即可防止头发缠结在一起，避免头发难以梳理，用力梳时损害头发。

2、小梳子齿距要宽一些，梳齿的顶端不要过尖，如果有塑胶薄套包着最好，这样不容易划伤宝宝的头皮。

3、梳理头发时，一只手要抓住发梢，尤其是头发很乱时。这样可减少宝宝头皮受力程度，避免头发受力脱掉，并可减轻梳理时的疼痛。

4、给宝宝扎小辫子时，不要将宝宝的头发使劲扯紧，也不要用橡皮筋捆扎，这样，很容易使经常被拉扯的部位变秃，并使头发变细。

5、用吹风机给宝宝吹发时以低温适宜，以防伤害宝宝脆弱的发丝和稚嫩的头皮。

6、每两个月左右给宝宝修剪一次头发，不要让小女孩脑门上的流海长过眉毛，这样，头发会长得更健康。

7、如果喜欢给宝宝的头发分头路，最好每隔几天就换一个部位，不然的话，总是分头路的部位头发会越来越稀少。

现在了解了如何护理宝宝头发干枯问题了吧，只要爸妈平时多留意以上说的建议，宝宝头发干枯问题自然而然就解决了。

四、宝宝头发干枯怎么办

　头部清洁

最好2~3天为宝宝洗一次头。因为良好的刺激不仅可以促进头发生长，还能够避免头皮发痒、感染等状况。