吃什么水果可以紧致粗大的毛孔 毛孔粗大是什么原因引起的

一、详述造成毛孔粗大的原因

毛孔粗大的原因1：不规律的生活

熬夜、生活不规律、换季与受男性荷尔蒙的影响，使得角质代谢速率不正常，粗厚角质堆积在毛孔周围，就会让毛孔变得粗糙，同时也容易被阻塞，导致形成黑头、白头粉刺，并且逐渐撑大毛孔内部。这种现象最容易出现在额头、鼻翼以及两侧的脸颊部位。

毛孔粗大的原因2：干燥缺水

肌肤干燥缺水，角质层就会出现干燥，肤色暗哑，慢慢形成粗糙的外观，毛孔会越加明显。

毛孔粗大的原因3：挤面疱、粉刺过度

面部长面疱、粉刺、痘痘，已经说明了毛囊已被阻塞，还有发炎的迹象，若是过度挤压，会伤到真皮组织，损坏了肌肤的再生能力，无法产生新细胞，就会在肌肤上留下凹凸疤痕，使毛细孔变得粗大。

毛孔粗大的原因4：皮肤松弛老化

引起毛细孔粗大随着年龄的增加，血液循环逐渐不顺畅，皮肤的皮下组织脂肪层也因而容易松弛、缺乏弹性，如果再没有给予适当的保养与护理，益形加速老化，毛细孔自然也越加扩大。

毛孔粗大的原因5：毛细孔污物阻塞

引起毛细孔扩大皮肤的表皮基底层不断地制造细胞，并输送到上层，待细胞老化之后，一般都会自然脱落。但是毛细孔阻塞者，皮肤新陈代谢不顺利，无法如期脱落，致使毛细孔扩大。

二、细致毛孔要注意这些生活细节

1、保证睡眠，严防紫外线和辐射

一定要保证良好的睡眠，少对电脑和电视，少晒太阳。如果长时间使用电脑和电视一定要使用防辐射的隔离霜。一定要注意防晒!

　2、吃东西也很重要

多吃水果，蔬菜，适当的一些鸡蛋，猪皮，反正多要些卵磷脂，各种维生素，多补充水分，由内而外的补充。

　3、按摩和运动很重要

好的皮肤还需要良好的循环，一定的按摩和运动都很重要。但是其中需要注意的地方很多哦。按摩需要沿着一定的轨迹，不能乱按摩，否则很容易长皱纹；而运动如果在户外一定要注意防晒，防晒真的很很很很重要。运动后一定要彻底清洁后做面膜哦，一方面防止毛孔变大，一方面运动后循环快，吸收好，这个时候做面膜，事半功倍啊。面膜要凉一点，收细毛孔，但是一定要在彻底的清洁后才能凉，要不然反而可能会长包包痘痘哦。

三、这几个简单有效的方来解决毛孔粗大问题

1、水果皮敷脸

这种方法就是把瓜皮、柠檬皮、橘子皮等，用刀薄贴于脸上，每天只需要几分钟，用不了多长时间你就会发现毛孔会变细的。

2、牛奶加盐清洁

取一些牛奶，加上食盐后把它搅拌均匀，然后用它搓揉脸上毛孔粗大的地方，过几分钟之后即可用清水进行冲洗。只要每天坚持清洗一到两次，一个星期后就会看到收缩毛孔的效果。

3、冷毛巾敷脸

首先把一条干净的毛巾放入冰箱中，然后，把脸部清洁之后再这条冷毛巾敷脸。一般敷脸5秒后就可以拿开毛巾了，过5秒再把毛巾敷于脸上，这样反复重复五分钟即可。只要每天冷毛巾敷脸一到两次，一到两周即可见效。

　4、使用收缩毛孔洗面奶

可以使用有收缩毛孔功效的洗面奶清洁面部，这样慢慢地脸上的皮肤会变得细致一些。

5、定期去除角质

毛孔粗大有个原因是角质层厚，所以可定期去角质。油性皮肤的人可每个月去角质一到两次;而干性皮质的人士每月去角质两到三次比较好。

四、女人吃什么水果可以细致毛孔

紧致光泽——苹果

欧洲人说：一天吃一个苹果，就不用看医生。看着普通的苹果，却是被公认的能够防止众多疾病的“全方位健康水果”。什么水果有美容的功效？苹果所含的多糖、钾、果胶、酒石酸、苹果酸、枸橼酸、多酚、黄酮等，能有效减缓人体疲劳，提供全面营养。而其含有的锌元素，更是人体多种重要酶的组成元素，有增强记忆力的功效。

中医：苹果性味甘凉，有除烦解暑、生津润肺、开胃等功效。此外，苹果中的原花青素还有强化骨骼、维持酸碱平衡、预防结肠癌等作用。

美容：含有大量的维他命C和苹果酚，能有效抑制黑色素，帮助消除皮肤上的色斑，增加血色素，让肌肤散发红润光泽。

清新保湿——草莓

草莓又叫红莓、杨莓、地莓等，是蔷薇科草莓属植物的泛称，全世界有50多种。除了绝佳的口感，营养更是丰富，在欧洲被誉为“水果皇后”，还有人把它称为“活的维生素丸”。什么水果有美容的功效？草莓富含氨基酸、果糖、蔗糖、葡萄糖、柠檬酸、苹果酸、果胶、胡萝卜素、维生素B1、B2、烟酸及矿物质钙、镁、磷、铁等多种营养素，对生长发育有很好的作用。

中医：草莓性平、味甘酸，有润肺生津、利尿止渴、健脾和胃、补血益气、消暑解热、凉血解毒的功效。适合风热咳嗽、口舌糜烂、咽喉肿毒、便秘、高血压等症。其含有的鞣酸成分，还能抗癌。

美容：含有多种果酸、维生素及矿物质等，可增强皮肤弹性，具有美白和滋润保湿的功效。草莓还有消毒、收敛、去油、洁肤的作用。丰富的维生素A和钾，让头发更健康黑亮。入睡前吃些还能舒缓神经，对缓解失眠也有不错的效果。

　改善肤质——奇异果

奇异果又称为猕猴桃，美国大学博士针对27种日常最受欢迎水果的研究表明，奇异果是其中营养价值最高、热量最低、矿物质和维他命含量最高的水果，被称为“果中之王”。

中医：性寒味甘酸，有解热、止渴、利水、健胃的功效。对烦热、腹泻、呕吐、关节痛、过敏等症都有较好的疗效。还能降低胆固醇、降血脂、促消化。

美容：因含有很丰富的维他命、果胶、果酸等，可改善毛孔粗大，补充养分、预防黑色素沉着，使皮肤更白皙细腻。

这三种水果可以帮助你改善肤质，让你的肌肤变的光滑，如果你想美容，不必花费大价钱与时间去美容院，这三种水果的美容效果堪比美容院哟。