胃肠积热的临床表现 肠胃积热以泻火为主

一、胃肠积热的临床表现

胃肠积热症是一种病症状态，溃疡多位于唇、颊、口底部位，因摄入食物过多，积食引起脾胃消化不良、胃气上返而引起口臭，多发生于食欲旺盛、爱吃肉食的人，治疗主要为帮助消化。。

口腔溃疡症状：溃疡多位于唇、颊、口底部位，溃疡形状不规则，基底色深黄，周围充血范围较大；伴胃脘灼痛，口干口臭，大便秘结，小便于工作黄赤；舌绛，苔黄腻，脉滑数。

口腔溃疡诊断：平素过食辛辣肥腻厚味，五志过极，肝气不舒，肝郁化火犯胃；或外邪生热，日久蕴热化火，导致脾胃热盛；火热阳邪，热极化火，其性炎上，火热循经上攻于口，则口舌生疮。火热伤阴故口干，胃火炽盛，气机不畅，故胃脘灼痛。热伤津液故大便秘结，小便黄赤。舌红绛，苔黄腻，脉滑数皆为胃肠积热之证。

口腔溃疡治疗原则：清热泻火，凉血解毒。

二、肠胃积热以泻火为主

肠胃积热的治疗以清热解毒泻火为主，可选用以下方法：

(1)豆腐石膏汤：生石膏30克，豆腐100克，加清水适量煲汤，煮1～2小时，然后用少量食盐或冰糖调味，饮汤或吃豆腐。有清热降火解毒润燥作用。

(2)冰糖煮葛粉：每次用葛粉30～50克，冰糖适量。加水煮成糊状服食。有清热止渴除烦作用。

(3)荷叶冬瓜汤：每次用鲜荷叶一张，鲜冬瓜500克，加水煲汤，食盐少许调味，饮汤食冬瓜，有清热解暑生津止渴作用。对暑天口渴心烦口疮有效。

(4)葫芦瓜糖水：每次用葫芦瓜500克，洗净去皮切块，加水适量煲汤，加少许冰糖调味，饮汤，瓜可吃可不食。有清热利尿，除烦止渴作用。对暑天口疮烦热口渴有良好辅助治疗作用。

（5）去户外踏踏青

及时让体内的积热排散出去，就要多去户外走走，多呼吸新鲜空气，疏解胸中的郁热。踏青、郊游，坚持一种自己喜欢的运动，都很好。

喊上家人出去走走吧！

三、胃部积热的食疗方法

胃部积热可以选用以下食疗方法：

1、用鲜芦根、白菊花(干品)、鲜茅根、鲜荸荠、鲜桑叶、鲜竹叶、鲜薄荷叶、鲜金银花熬水喝。具有清热祛暑、生津止渴、健胃利尿等优点，对热症、伤暑、心烦、口渴、头痛、咽肿、鼻血、胃热、呕吐等病症有显著的预防和治疗保健作用。

2、苦瓜100克，开水焯后切片，素油少许烧开，将苦瓜煸熟，西红柿洗净切月牙片同炒，酌加盐及调料、味精少许化开、与蒜末同时加入，翻炒后起锅。此菜可清胃健脾。

3、鲜芦根100克，竹茹2Q克，粳米100克，生姜10克。将鲜芦根洗净切成小段，与竹茹同煎去渣取汁，加入粳米同煮成粥，粥将熟时加入生姜，略煮即可。

4、枇杷15个。将枇杷入锅，加适量水，以文火煎煮即可。每日早晚分服。

四、体内其它积热怎么办

胃热型因摄入食物过多，积食引起脾胃消化不良、胃气上返而引起口臭，多发生于食欲旺盛、爱吃肉食的人，治疗主要为帮助消化。一是多吃清淡的食物，如豆腐、冬瓜、芦笋、空心菜等，可以助消化、利排泄。二是少吃肉类等油腻食物，戒烟酒。三是按摩，顺时针方向按揉腹部可帮助消化。四是服用保和丸，其主要成分山楂、茯苓、陈皮、白芍、白术等可以健脾、增强脾胃的消化功能。

肝热型主要因劳累、熬夜使身体过度损耗，引发上火，多发生于工作压力大、经常加班的人，治疗为清泻肝火。一是少吃“生火”食物，如甜食、油炸食品、生姜、辣椒、大蒜、羊肉、狗肉、荔枝。二是在凌晨1点前睡觉，需要加班者最好先在这一时间段睡觉，然后早起工作。三是少吃酸味，如乌梅、酸梅等零食，中医认为酸味助肝气，如果已亢奋的肝再摄入过量酸味，会使肝气更旺。四是喝保健茶，以枸杞、大枣、山楂、茯苓、甘草、灵芝、白术、黄芪加水煎煮30分钟饮用，可以清肝火。

肺热型外界的“热”可以从口鼻入肺引起人上火，多发生于上呼吸道感染、津液消耗过多或爱喝酒的人，治疗为清除肺热。一是多吃滋阴润燥的食物，如百合、梨、黄瓜、萝卜、芹菜、海带等清凉之物，利于润肺。二是少吃易生痰湿的食物。三是按摩少商穴，可以调节肺的功能，促进肺清除燥热。