孕期这个部位大虽然很丑，但宝宝出生后更聪明

篇一：孕期运动得当宝宝更聪明

名医信箱：

医学研究发现，孕妇在怀孕期间运动对胎儿和大人都有多方面的好处。

对胎儿而言，运动为准妈妈大脑提供充足的氧气和营养，促使大脑释放脑啡肽等有益物质，通过胎盘进入胎儿体内，可加快新陈代谢，从而促进生长发育；运动可以摇动羊水，能刺激胎儿全身皮肤，就好比给胎儿做按摩，十分利于胎儿的大脑发育，出生后会更聪明。

对孕妇而言，运动能促进血液循环和新陈代谢，增强心肺功能，有助睡眠，减轻腰腿酸痛，预防或减轻下肢水肿。此外，运动还能增加体力，使肌肉有弹性，这对顺利分娩非常有意义。对于患有糖尿病的孕妇，运动可以辅助治疗疾病。

孕期运动有避忌

从怀孕的第一个月开始，为了宝宝的安全，最好不要做激烈运动和重体力劳动；不宜做下蹲或长时间弯腰的工作，以免增加腹部压力影响胎儿的血液循环；怀孕四个月后，应禁止做背部仰卧运动；对于性爱“运动”，在怀孕前三个月和后三个月应禁止同房，中间三个月可以适度进行性生活，其间若出现腹部疼痛和阴道流液，应及时到医院就诊。

运动不要在炎热天气中进行，尽量避免跳跃、震荡和快速改变身体方向。运动前后注意补充水分，以免体温过高。

运动时要掌握心率

如何判断孕期运动的强度是否适合？准妈妈可以自己摸摸心率。一般而言，以不超过每分钟140次为原则，每一次运动的时间不应超过15分钟。孕妇可以照常上班，参加轻体力劳动，例如家务杂事还是可以胜任的，此外，还可做简单的伸展操或散步。

运动要根据孕妇的身体情况进行，注意劳逸结合，盲目运动可导致流产。您已确诊妊娠期高血压，而且怀孕已经有8个多月，应多休息保持镇静，暂时不宜运动。

篇二：孕期这个部位大虽然很丑，但宝宝出生后更聪明

在我们的传统认知里，都觉得屁股大的女人好生养，甚至还有人提出来说屁股大的女人生的宝宝更聪明，这一度被认为是荒谬的想法，甚至遭到一大波口水军的吐槽。

但是屁股大的女人生出来的宝宝聪明的说法已经得到了美国匹兹堡大学教授威尔.拉塞克的初步证实，因为臀部和大腿根部之间的脂肪有非常丰富的DHA，对宝宝的智力发育起着至关重要的作用。

准妈妈在怀孕期间，大腿和臀部的脂肪对胎宝宝的大脑发育起到直接的促进作用，因此，女性不要再为自己的屁股大耿耿于怀了。拉塞克认为，女性梨形身材、怀孕以后逐渐身材臃肿，都是为了保证下一代的健康。

屁股大=好生养？

房间传闻说屁股大的女性好生养，但是屁股大指的不是脂肪而是骨盆的大小，骨盆大的女性才相对比较好生养。如果骨盆狭窄或畸形，都有可能会出现难产，如果骨盆宽、端庄，分娩的时候就会相对容易得多。

骨盆大=分娩容易？

骨盆大的女性分娩的时候相对容易不假，但是不能把骨盆大小作为判断分娩顺利与否的唯一因素，生产是一项复杂的工程，影响分娩的因素有很多，仅仅靠产妇的大屁股也无法保证生产的顺利进行。

影响顺利自然分娩的三大因素：

一．产力

产力是指子宫在分娩的过程中收缩的力度，借助产力可以把胎儿和胎盘从产妇的体内逼出来，一般情况下，子宫收缩有正常的节律，随着产程的推进逐渐增强。但是产力过强或过弱，都会影响自然分娩的顺利程度。

二．产道

就是指胎宝宝顺利出生的通道，包括骨盆和软产道两部分，产道过窄或畸形都会影响顺利分娩。因此准妈妈在分娩之前要定期产检，听从医生的建议，选择适合自己的分娩方式。

三．胎儿状况

1.胎儿体型，如果胎儿的体型过大，通过产道的时候就会很困难，自然顺产的产妇可能要面临会阴侧切、甚至是难产的风险，这也是为什么我们一定要控制孕期体重。

2.胎位，胎位也是影响自然分娩的一个重要因素，如果胎位不正，臀位、横位等，都可能会造成难产，因此，准妈妈孕期一定要定期产检，早发现早采取相应的措施。

篇三：宝宝聪明有诀窍孕期是关键

想让宝宝更聪明，妈妈吸收是关键

研究表明，正常的健康人对食物营养素的吸收率为15%-25%.而准妈妈在怀孕期间，因为体内孕激素的增加和子宫压迫肠道，更容易出现便秘和消化不良等肠胃问题，从而降低对营养素的吸收效率。针对准妈妈孕期营养吸收的特殊性，伊利在孕妇配方奶粉中特别添加了活性双歧益生菌，帮助准妈妈形成以有益菌为主的肠道菌群环境，促进肠道健康。活性双歧益生菌是健康人体肠道内重要的有益菌之一，它有效抑制有害菌的繁殖，缓解孕期便秘现象，提高免疫力，促进准妈妈对各种营养的有效吸收。妈妈更健康，宝宝才能获得充足的智慧营养。

希望宝宝早聪明，智慧营养要充足

从胎儿期到出生后1岁这段时期，被科学家们称为人类脑部发育的黄金时期。为了保证宝宝在这个时期大脑的正常发育，准妈妈补充充足的智慧营养非常重要，尤其是DHA。DHA又名脑黄金，是人体大脑及视网膜重要的组成物质，促进宝宝大脑细胞的增殖、神经传导、大脑突触的生长及视网膜的发育。胎儿期宝宝需要的大量DHA只能从母体传递。然而，随着孕期的发展，准妈妈体内的DHA含量会逐渐递减。因此准妈妈需要持续、充足地补充DHA。经过科学配方的孕妇奶粉就能够满足准妈妈孕期对DHA等智慧营养的需求。

保障胎儿健康发育，叶酸摄入很重要

叶酸，水溶性维生素B族的一种。对细胞分裂、增殖及组织生长具有重要作用，可以帮助胎儿脑部和脊髓健康发育。从计划怀孕开始，准妈妈们就该注意摄入足量的叶酸。保障胎儿正常健康发育的同时，还能有效的避免准妈妈由于缺乏叶酸而引起的贫血症。叶酸的足量有效摄入，除了注意日常饮食，最直接有效的方式就是每日饮用孕妇奶粉。确保妈妈健康的同时，也确保一个健康可爱的小生命诞生。

Tips：轻松一招，让宝宝聪明、妈妈健康！

建议选择倍受准妈妈们推荐的伊利孕妇配方奶粉。智慧营养配方，富含DHA、活性双歧益生菌、叶酸等多种营养成分。全面促进宝宝智力发育的同时，帮助维护准妈妈肠道健康，提高妈妈与宝宝的免疫力，让智慧营养有效吸收。妈妈更健康，宝宝更聪明！