快速去除痘痘的方法 脸上长痘的原因是什么

一、脸上疯狂长痘的原因是什么

1、皮脂分泌旺盛

油性皮肤的人最容易长青春痘，这是因为油性肌肤的皮脂腺分泌很旺盛。皮脂腺分泌越旺盛，毛囊越容易阻塞形成粉刺。需要早晚清洁皮肤毛囊进行有效预防。

2、内分泌失调

主要是雄激素分泌水平增高，促使皮脂分泌活跃、增多。女性在经前或经期，脸上会冒出一些小痘子，月经过后就消失了。

3、过度洗脸

青春痘（特别是黑头粉刺）往往被认为是不讲卫生造成的，其实，青春痘和脏没有关系，而是角质层增厚引起的毛孔堵塞，如果毛孔是开放的里面的油脂就会被氧化而变成黑色，这并不是脏，当然洗不掉，过度洗脸反而令痘痘越来越严重。

4、熬夜

熬夜是美容护肤的最大天敌，在12----2点是肝排毒时间，如果这个时间点没有进入深度睡眠的话，那毒素没办法排除，肝热郁结，这可是长痘的很大诱因。

5、情绪不稳定压力过大

压力、紧张、焦虑等情绪及睡眠不足会导致内分泌失调，油脂分泌物长期无法正常的被排出体外，引起痤疮。平时要多注意放松心情，适当给自己减减压。

二、肝火旺长痘该怎么办

1、保证充足的睡眠，不要熬夜，不要过度劳累。

2、绝对的禁酒，也不要吸烟，长期吸烟饮酒同样会引起肝火旺。

3、适当的去户外运动，加强体质，增强抵抗力。

4、还要保持好的心情，不要暴躁，学会控制自己的情绪，怒火伤肝啊。

在饮食上注意禁食辛辣、刺激的食物；可以多吃些爽口的水果如：草莓，苹果等；绿豆汤更是降火的好选择；苦瓜也不错，拌着吃、炒着吃都可以。肝火旺可以用胡萝卜、马蹄（荸荠）、竹蔗加雪梨煲水饮，还可以食用菊花粥、芹菜粥、刀豆茶、猪胆绿豆粉等进行调理，这些都可以减弱肝火旺的症状。

另外，一些简单的药材也有助于清火，比如药疗方面，肝太热者可用金菊花、溪黄草、夏枯草、白芍等平肝息火的药材合煎饮服，亦或者中草药茶饮保健，如黄连、黄芩等。

三、上火长痘应该怎么办

对付上火痘的根源就是饮食多油腻多油炸少蔬果，并且天天宅在家里，作息不正常，常常晚睡，血液循环不畅通，导致毛孔粗大，易生成痘痘。灭掉这类痘痘首先应该在饮食上下手。

由于天气干冷，因此肌肤会收紧，毛孔收缩，清洁过度会加重干燥，因此应先软化角质然后再着重清洁。可以在清洁之前用热蒸汽将毛孔打开，然后用温和型的磨砂产品轻轻搓去角质，或是用清洁面膜，建议使用泥浆状的面膜。

皮肤需要代谢就需要水分做为媒介，如果缺水，皮肤中的废物就很难排出体外，易生长痘痘。因此想要去痘或是预防痘痘，都需要给皮肤注入水力量，让皮肤细胞充盈起来。

冬季皮肤缺乏活力，跟人一样会变的懒散，代谢缓慢，为了让它动起来，可以每天给皮肤做几分钟的按摩，帮助排毒，打通通道。

从鼻翼两侧按至太阳穴；从额头按至太阳穴再到两颊，沿至耳际到达耳后，滑向锁骨；再从好巴两侧画圈圈按摩至耳际处，滑至耳根，按至锁骨。

茶树精油、芦荟汁都有灭的功能，但是精油使用完两小时后需要用纸巾或是棉片沾水清洁；氧化锌、硅酸镁铝等矿物成分则有吸附、清除、调控油脂的功效；过氧化苯甲酰、水杨酸等酸类成分，则可以溶解角质和废物的堆积物，减少发痘的可能性；柑橘、金盏花、金镂梅等成分则可安抚肌肤，收缩毛孔，淡化痘印，提亮肤色。

饮食和生活作息是长痘的罪魁祸手，因此，在去痘的这段时间可合理调整饮食，多吃些蔬果，少吃油炸刺激食物，晚上也在12点钟之前睡下，如果想要速度更快些，建议多做运动，多流些汗，将体内毒素迅速排除体外。

在使用去痘产品时，要注意查看说明书，一般来说去痘产品都是局部性的使用，不宜用于全脸涂抹，而且在使用之前，应该做下皮试，看是否过敏。

长痘痘最注意的就是自己的个人卫生，洗脸前先洗手。我们会因为前一晚熬夜长痘，我们会因为对着电脑长痘，其实只要我们注意规律健康的生活，这些小毛病都不会有。注意个人卫生及饮食习惯，让痘痘离我们远远的。

四、脸部不同位置长痘的原因

1、额头长痘痘大多数跟消化系统有关联，想改善的话要多喝水，以及有可能自己的挑食导致额头长痘，例如多吃小麦类，谷蛋白类食物。

2、眉心中间长痘痘大多跟肝脏健康有关系，想改善的话要少喝酒，少喝奶，少吃cheese食品，少吃油腻食物，以及不要吃宵夜。

3、耳朵部位长痘痘跟肾脏健康有关，想改善的话少喝咖啡。

4、脸额长痘痘跟呼吸道系统健康有关，很多吸烟的人会在两额长痘痘。

5、眼睛部位长痘痘，也跟肾脏有关系，多数眼部长痘痘的人也有黑眼圈问题，想改善的话要多休息睡觉，多喝水帮身体排毒。

6、鼻子长痘痘跟血压有关系，如果鼻子经常长痘有可能身体有高血压问题。

7、下巴长痘痘跟身体荷尔蒙分泌有关，特别是经期前后，大多数人会在这个地方爆痘痘。

8、嘴角2边爆痘痘跟卵巢有关系，月经期间，排卵期的时候有可能在嘴角2边长痘痘。

9、颈部长痘痘跟肾上腺有关系，如果肾上腺运作不正常，压力过大，有可能导致颈部爆痘痘。