宝宝上火了如何降火好 宝宝秋季上火怎么办

一、宝宝秋季上火应坚持母乳喂养

日常生活中，我们常常会见到宝宝出现便秘、尿黄、眼屎多、口舌生疮等症状，于是老人们经常会提醒父母，孩子“上火”了，要多吃一些清火的食物。然而，究竟什么是“上火”呢?

“上火”从现代医学来解释就是炎症，大多是因为各种细菌、病毒侵袭入机体，或是因为积食、排泄功能障碍等因素导致。小儿脾胃功能还不健全，但生长发育速度却很快，因此需要的营养物质也较多，如果饮食不合理，就很容易导致宝宝积食或出现排泄障碍。此外孩子皮肤发育不完善，不能够很好地锁住体内的水分，因此易造成水分地流失，出现“上火”的症状。

而秋冬季节气候干燥，更是“上火”的高发期，宝宝体内水分流失较多，便秘、上火很多见，这与吃的食物成分有密切关系。宝宝出生后最好母乳喂养并保证足够的母乳量，因为母乳是婴儿最理想的食物，既含有丰富的营养物质，又不会“上火”。

如需人工喂养应在医生指导下采用配方乳;母乳不足，建议选用接近母乳配方的奶粉，并多喂开水和水果汁，少喝饮料;补充钙、铁、锌及维生素，半岁以上的宝宝应该摄入含纤维素多的食物(如新鲜蔬菜水果)。

二、如何有效预防宝宝上火

对策1、增强宝宝的体质

妈妈在平时要让宝宝坚持锻炼身体，以达到增强体质的效果，帮助提高身体的免疫力和抵抗力。这就是预防宝宝“上火”的关键事项。而母乳喂养就是提高宝宝免疫力的有效措施之一哦!

母乳中含有大量婴儿必需的营养成分，可使婴儿消化系统和免疫系统健康发育，提高婴儿的免疫能力，保护婴儿免于感染，预防腹泻、呼吸道感染，更能降低婴儿的过敏体质。

对策2、让宝宝养成良好的卫生习惯

要让宝宝注意个人卫生，做个干净、讲卫生的孩子，以减少细菌的感染。不要让宝宝随便揉眼睛、抠鼻子;让宝宝坚持早晚刷牙、饭前饭后洗手等。

对策3、宝宝饮食要清淡

大部分的宝宝都特别喜欢吃香的食物，特别是油炸食品。但是妈妈需要提醒宝宝，要让他们多吃蔬菜、水果、豆腐，少吃油炸、煎烤、巧克力、奶油、桂圆、荔枝等食物。

对策4、宝宝要多喝水

秋冬季节是容易“上火”的季节，妈妈在平时要让宝宝多喝开水，特别是冬季，要让宝宝多喝清热、润燥一类的饮品，帮助宝宝远离上火。

对策5、用药防治宝宝

大部分的宝宝都是因为体内阴虚火旺而导致“上火”，妈妈可以在医生的指导下，让宝宝吃些六味地黄丸、知柏地黄丸等，可以有效地预防和治疗宝宝上火。

三、宝宝上火有10个“信号”

1.眼屎增多

有些宝宝会出现眼内分泌物增多的情况，尤其是早晨起床时可见眼角有眼屎，过多时会粘住眼睑，可初步考虑宝宝上火了。要注意作息时间，不能让宝宝太晚睡觉。

2.肛门颜色

妈妈给宝宝洗澡的时候要注意观察宝宝的肛门，正常来说应该是粉红色的，当肠内有热时，肛门的颜色就会呈红色，如果颜色很深的话，说明宝宝的体内火很大，妈妈们要小心了。

3.大便干燥

宝宝消化系统发育尚不完全，摄入过量的钙，会与奶制品中的磷、酪蛋白结合，形成食积而引起宝宝上火，表现为大便硬结而量少，呈栗粒状，每隔3～5天才排便一次。妈妈们还要注意宝宝是否排便困难，是否因疼痛而哭闹。

4.小便黄

观察宝宝的小便，若发现比平时的颜色黄，量变少，这一症状表明宝宝上火了。这也是宝宝体内水分缺少在尿液中的体现，需要进行调节。

5.嘴角的“白茬儿”

仔细观察宝宝身体的妈妈会发现，宝宝有时嘴角有些“白茬儿”，那是宝宝口干引起的，这说明宝宝有脾火了。

6.口舌生疮

身体上火引起的口舌生疮，由于疼痛等不适的感觉，未会说话的孩子多表现为不肯吃饭，容易烦躁，不安哭闹，甚至不愿喝水。有些宝宝会不时用手去摸口腔附近。这时就需要检查宝宝的口腔黏膜和舌头是否有疮或溃疡。

7.有口气

口气不是一种独立的疾病，而是身体发出的一种警示信号。宝宝口中呼出不良气味，表示孩子可能正在上火。宝宝不良口气的问题，该及时判断排除原因并采取有效措施。

8.舌苔的颜色

中医看病时常观察舌苔，宝宝的舌苔颜色也体现着他的身体状况，如果舌头舌边发红，说明宝宝上火了，心火，有心火的宝宝白天容易口渴晚上不睡觉，爱折腾。

9.睡不香

宝宝睡觉的时候经常出现烦躁、不安、哭闹、易惊醒，身子不停翻动，有时还会有咬牙等情况，宝宝若无其他病症、身体也无其他不适，就有可能是因为上火引起的体内失调，进而引起睡眠障碍。

10.手心温度

妈妈们注意过宝宝的手心温度吗?如果宝宝的手心潮潮的湿湿的，凉凉的这种是正常情况，如果发现干热干热的并且夜晚还出汗，说明宝宝上火了，身体有虚火，宝宝身体比较虚，不能吃大寒的食物，饮食需要合理调配。

四、宝宝上火鼻塞如何降火好

1、多补充水分：宝宝皮层薄，很容易丧失体内水分，尤其现在是秋天，水分的丧失更加严重。所以在两餐哺乳或正餐之间给宝宝多补充水分是预防上火的最简便的方法。宝宝每天需要大量的水分，每次喂水量约为每顿奶量的一半。

2、蔬菜水果不可少：蔬果中的粗纤维对于预防宝宝便秘会有很大的帮助，婴儿还不具备吃整块水果的能力，因此妈妈们可以给宝宝喂食一些果汁、果泥，效果也一样好。

3、忌辛辣、油腻食物：控制宝宝的零食量，不要吃辛辣、油炸等易上火的食物。

4、形成规律的排便习惯：帮助宝宝养成有规律的排便习惯，这样的话就可以让宝宝及时地将体内的毒素排出来，不会危害到身体健康。

5、断奶宝宝牛奶不可少：即便是断了奶的宝宝，牛奶也仍然是他们每天必不可少的食物，但是有些配方奶粉会让宝宝上火，所以爸爸妈妈们在选择时应该给他们选择不上火的配方奶粉。

宝宝出现上火症状会让爸爸妈妈们更着急，因为宝宝年龄小，一些去火的方法并不适用，所以需要加倍地小心。从最基本的因素上来说，要想避免宝宝上火的发生，最好要采取母乳喂养的方式，即使喂奶粉也应选择贴近母乳成分的奶粉，这样会减少带给宝宝的伤害。