剖腹产坐月子要多久恢复 护理最重要

一、剖腹产坐月子要多久恢复

1、剖腹产给女性造成的伤口几乎是不可避免的。大多数选择剖腹产的孕妇，都是在出现异常，比如难产，或者害怕疼痛，最后不得不选择剖腹产。这是一种很危急的情况，直接威胁着母婴的生命健康。爱美之心人皆有之，作为女性来讲，剖腹产后产生的疤痕更是让她们难以释怀。对于“剖腹产伤口恢复需要多久？”这个问题，不少爱美的新妈妈们可是相当在乎。一般情况下剖宫产术由于手术伤口范围较大，表皮的伤口在手术后5～7日即可拆线或取除皮肤夹，十天左右就不会感觉到很明显的疼痛。但是，子宫切口完全恢复的时间大约需要4～6周。

2、提醒：腹部的手术拆线时间要根据伤口的恢复情况，以及患者的体质而定。如果伤口对位良好，没有局部红肿，无异常分泌物，7天就可以拆线。如果患者偏胖，可以推迟1-2天拆线，避免出现伤口液化等不良后果出现。如果皮肤有异常分泌物，要马上拆线，充分引流后给予重新缝合，也可用翼状胶布拉合伤口等处理。如果拆线后，不要急着洗澡，等疬完全掉后，才可以。

3、剖腹产刀口需要更长时间恢复：

剖腹产刀口发炎，出脓，属于感染导致的，需要使用抗生素治疗，如阿莫西林，甲硝唑等。除了使用抗生素治疗外，好需要到医院换药治疗，必要时需要引流和住院治疗，同时要注意休息，禁忌辛辣食物以及烟酒。具体治疗由当地医生根据病人具体情况决定。具体恢复时间也要根据治疗情况而定。

二、剖腹产后恢复操

生完宝宝，很多新妈妈都心急着能尽快地恢复身材，但是恢复的过程不能操之过急，否则会适得其反，特别是剖腹产的妈妈，如果在伤口还没复原时就运动，会使伤口撕裂，导致伤口感染。在术后半个月后，如果一切都正常，妈咪可以做如下运动：

1、仰卧，两腿交替举起，先与身体垂直，然后慢慢放下来。两腿分别各做5次。

2、仰卧，两臂自然放在身体两侧。屈曲抬起右腿并使其大腿尽力靠近腹部而使腿跟尽力靠近臀部。左右腿交替，各做5次。

3、仰卧，双膝屈曲，双臂交合抱在胸前，然后慢慢坐起成半坐位，再恢复仰卧位。

4、仰卧，双膝屈曲，双臂上举伸直，做仰卧起坐。

5、俯位，两腿屈向胸部，大腿与床垂直，臀抬起，胸部与床紧贴。每次持续时间可从2-3分钟，逐渐延长到10分钟，早晚各做一次。

剖腹产产妇护理

1、剖腹产手术后会损耗产妇大量元气，产妇身体还是较虚弱，因此，产妇在推回病房时就要尽量多休息，休养好身体。产妇在休息好后，精神稍好的时候，就应该坐起来适度活动活动，因为这样能够帮助下肢血液循环，长期躺卧可能会影响下肢血液循环，容易引起炎症。

2、伤口护理方面，要及时擦掉汗液，保持伤口干爽清洁，伤口结咖不要去撕，更不要去挠伤口。

3、在饮食方面，剖腹产手术后6小时内不要进食，其次，6小时以后，产妇可以选择食用流质食物，如小稀米粥，鱼羹汤等，但要注意不要食用容易致产气的食物，如黄豆等豆制品。

4、产妇产后都会出现流很多汗，产妇应该将其用干毛巾抹干，衣服湿了，要勤换，防止受凉。

三、剖腹产后恢复锻炼怎么做呢

由于哺乳的妈妈所要消耗的热量较多，自然比较容易恢复产前的身材；然而未哺乳的妈妈就只能够靠额外的运动来消耗体内过剩的脂肪，并且有效的运动必须每个星期至少三次，每次在三十分钟以上，运动之后心跳达130次以上，才有减重效果。

另外，产后恢复身材除了要靠哺乳、运动以外，饮食控制也是重要关键。因为很多女性生产完即一“发”不可以收拾，经常是怀孕期间和做月子的时候进补过头所致。所以，对于大补的菜肴，因其本身及烹调方式都伴随大量脂肪和热量，因此还是浅尝辄止，以免摄取过多热量，积存到身上从而变成肥肉。

坚持健美锻炼是保持健美体形的重要手段。产后1周就可以进行健美操锻炼。但是，锻炼的时间不宜过长，运动量也不可过大，要注意循序渐进，逐渐增加运动量。活动范围也逐渐由室内转向室外。针对产后多久能恢复身材，如果能参加专业人员组织的健美训练，效果会更好。产后，除了腹壁的肌肉松弛外，骨盆底和阴道的肌肉也随之变得松弛。所以产后健美训练的重点是腹肌和骨盆底的肌肉。

产妇生产之后还是身体最重要，所以首要做的就是把身体养好，然后等到身体恢复就可以适当的增加运动量，另外就是剖腹产的女性恢复的要比顺产的慢，所以不能操之过急，另外就是在运动的过程中最好能够绑一段时间的腹带，这样能防止运动过程中器官下垂。

四、剖腹产后要多久会来月经

　剖腹产后多久会来月经正常来月经的时间

剖腹产后的新妈妈通常分为两种一种是不需要喂奶的新妈妈，一种需要喂奶的新妈妈。同时每位剖腹产后的新妈妈月经都会因为个体差异的不同而导致月经来临的时间不同。

要喂奶的新妈妈来说一般在产后的6-10周的时候，月经就会来临，十周之后就会开始恢复排卵，建议新妈妈在第一次来月经时就要停止给宝宝喂奶了，否则会导致宝宝身体的不适。

不需要的喂奶的新妈妈一般在产后的4-6个月的时候就可以恢复排卵和来月经。

剖腹产后多久会来月经　产后第一次来月经

新妈妈的体质的不同，月经来的量也是会不同的，大多数的新妈妈第一次都会来的比平时的多，新妈妈不用担心，到了第二次，月经的量就会正常了。

对于需要喂奶的新妈妈来说呢，因为喂奶会使得体内的乳腺激素上升，而抑制了卵巢的排卵，所以当这些新妈妈来月经的时候，多数在前期会出现月经不调的症状，月经的量会时而变多时而变少，月经的时间也会变的不稳定，不过会在2-3个月内就会恢复正常的。

此外没有喂奶的新妈妈，若是精神压力大，卵巢有问题，太过的胖的话，也是会出现月经不调的症状的。

剖腹产后多久会来月经　第一次来月经需要注意

首先，新妈妈一定要保持心情愉悦，精神状态良好，要避免自己情绪发生波动。其次，因为第一次来的月经量都是会比较的大的，所以要准备超长夜用的卫生棉。平时要注意卫生，勤换内裤和卫生棉，避免下体受到感染，在内裤的选择上应该选择棉质，通透性好的。最后，不能吃生冷，酸，辣等有刺激性的食物，注意保暖，多喝开水，注意多休息。