灵芝孢子粉怎么预防中毒 灵芝孢子粉的使用注意事项

顾名思义，灵芝孢子粉是灵芝的种子，性温、味淡，有止咳平喘、滋补强壮的功效。是一种很昂贵的食材，但因为功效强，同时也有一些相克的食物。如果在服用方面禁忌不注意到位的话，很容易出现中毒的症状。那么我们怎么做才能预防中毒呢?

其实在临床经验来看，灵芝孢子粉与任何药物几乎可以共同服用，都能起到增强药效的作用，但是这个是灵芝的浓缩品，不宜过多食用，过多的话会导致脾胃负担，无法吸收，反而会起不到作用。每天10克左右基本上不会出现禁忌之说。还有利于身体的功效。

1.保肝解毒。灵芝对各种由物理化学引起的肝损伤有保护作用，无论在损伤前还是损伤后，服用灵芝可以保护肝脏，减轻肝损伤，所以可治疗慢性肝炎、肝硬化等。

2.治疗糖尿病。灵芝可取代胰岛素，抑制脂肪酸的释放，可改善血糖等症状。

改善心血管系统。灵芝可有效地扩张冠状动脉，增加冠脉血流量，改善心肌微循环，并有效预防粥样硬化的形成。阻止血小板的聚集。

3.肌肤美白。灵芝有抗皱、清色斑，保护皮肤的作用，减少人体自由基的产生，加速细胞再生，增加皮肤胶原蛋白质。

4.抗肿瘤。灵芝中的孢子发挥抗炎、镇痛、毒杀肿瘤细胞的作用，提高巨噬细胞。

灵芝能一定程度上缓解肿瘤病人的不适症状，但也不是所有人都可以。有些人对灵芝过敏就不适合吃，还有做过手术的病人手术前后一周不建议食用。有些人也会发现食用灵芝后没有效果，那是时间不够长，继续服用会见效