玫瑰菊花茶的功效与作用 玫瑰菊花茶的做法

玫瑰菊花茶，顾名思义，就是把玫瑰花和菊花茶放在一起泡出来的茶，因而玫瑰菊花茶也包含了玫瑰、菊花的功效和营养价值。大家都知道这类花草茶功效都在美容养颜方面，除此之外，玫瑰菊花茶还有什么功效今天就让我们来扒一扒。

1.美容护肤。长期饮用玫瑰花茶有促进血液循环的作用，消除色斑，让脸部白里透红，还能减少自由基的产生，延缓肌肤衰老。

2.调养身体。玫瑰花中含有许多维生素，能疏肝解郁、行气活血。经期女性服用一些还能调节内分泌失调，缓解烦躁的情绪。

3.扩张动脉。菊花茶能扩张血脉，增加血流量，降低血压，对冠心病、三高人群、动脉硬化、胆固醇过高也有很好的疗效。

4.能消除眼睛疲劳。长期对着电脑的上班族可以多喝菊花茶，对眼睛有保护作用，而且菊花茶能安神助眠。

既然有那么多功效，那么我们日常生活中可以做的怎么样的泡法才能达到最大的功效呢？首先要挑选松软的、顺滑的菊花，花瓣不凌乱，不脱落。玫瑰花要选择外形比较饱满，花朵较完整，颜色均匀的。香味浓重的会更好。其次，茶具要选择玻璃杯，视觉上也享受。第三点就是要选择山泉水、矿泉水，这样泡出来的茶会更香，味道也更醇厚。最后水的温度不宜过高，要水烧开后凉到七八十度再拿来冲泡。因为高温会影响花茶的口感。

不过玫瑰菊花茶也有禁忌。便秘的人，孕妇，阴虚火旺者、感冒，拉肚子，高血压等都不适合饮用，因为玫瑰菊花茶比较温热，会导致感冒发烧的患者病情加重。而且玫瑰菊花茶比较补，是一种保健茶，因此不适宜天天喝。