辟谷后口气不好是什么原因 辟谷需要注意哪些

常听人说辟谷可以排毒、减肥、调理脾胃，使皮肤自然通透，并且可以净化血液、增强免疫力等许多的养生功能。可是，当许多人听说在辟谷时期不能吃饭就望而却步。其实，辟谷并不是等于完全不吃饭或者绝食。在正式开始辟谷之前，要先学会静心。正式开始之后，做到不吃五谷。如果实在扛不住，也可以选择食用一些红枣、花生仁、水果等，但不要吃太多。

很多人都会发现，自己在辟谷后口气不好。其实，在辟谷期间口苦、口气不好、口渴等都是一些很常见的问题，主要是因为这类人群的肠胃系统有问题。而正是因为人们在辟谷期间所进行的身心调整，达到了排毒的效果，所以身体产生了不同程度的反应。

有些人会觉得在辟谷后口气不好，担心自己是不是在哪个环节出了差错。其实，在辟谷养生期间，不用去过多理会身体产生的反应。随着辟谷的不断深入，身体也会慢慢恢复到正常状态。如果觉得口气不好会影响生活和工作，建议可以在平时嚼一些口香糖。

在辟谷的各个时期，身体也会发生不同程度的反应。在辟谷初期，常常会自己感觉到口苦、口臭；接着，身体会发出异味，但是自己不觉得有多臭；接下来，会感到身上没有其他异味，别人也闻不到你身上的异味；再然后，会感觉别人身上散发异味，尤其是与人交谈时，感觉口气不好；到了辟谷最后阶段，身体会带有轻微的清香。

另外，小编需要告诉大家在辟谷期间需要注意哪些。1、在辟谷期间，每天喝几杯温热的蜂蜜水，对身体会更好。2、要保证足量的水分供应，就要大量喝水。如果因为过分缺水而导致身体出现不良症状，实在是得不偿失。3、还有要在辟谷期间，可以保持适当锻炼，但不能剧烈运动。4、要戒烟戒酒。