百香果怎么吃是可以减肥的 五种吃法消脂瘦身

百香果里面不仅还有对身体有益的营养，还含有非常多的vc，能够起到生津止渴，提神醒脑，润肠通便，增强身体抵抗力，美容养颜的作用，比较肥胖的人吃还能增强饱腹感，减少对其它高热量食物的摄入，达到减肥的功效，那么到底百香果怎么吃可以减肥呢?

第一种可以减肥的吃法是制成百香果汁，是要准备百香果，再切开，用勺子将果肉舀入杯中，加凉开水或者是温开水，加少许的白糖调整甜度，不喜欢甜也可以不放，再搅拌一下就可以饮用了。

第二种是要准备百香果、蜂蜜，薄荷叶，先是将百香果用刀对切开，再用勺子将里面的百香果籽和汁水舀出来放杯子里，加入少许的蜂蜜，温开水搅拌均匀，撒上薄荷叶，就可以饮用了，能减肥，美容养颜。

第三种是要准备百香果，柳橙，麦芽糖，蜂蜜，柠檬，先是将柠檬洗净榨出果汁备用，柳橙去皮去籽剥除白色的薄膜，仅留肉备用，百香果对切后取出果肉，再放到锅内，加柠檬汁煮开，转小火加入麦芽糖继续煮，不断的用木勺搅拌，等到麦芽糖融化后放入细砂糖，继续搅拌成酱汁或者是浓稠就可以了，再每次取一两勺，加温开水冲服。

第四种是要准备百香果，青柠，蜂蜜水，冰块，先是将百香果洗净，对半切开，放入杯中，挤进青柠汁，再倒入蜂蜜水，就可以饮用了。

第五种是要准备百香果，先是洗净百香果，再用小勺挖出碗中，冷藏两三个小时，再放到锅里加热，小火慢慢熬煮，期间不断的搅拌，煮到水份减少果酱透亮粘稠的时候就可以了，再等到冷了以后装进瓶子中，每日饮用。

百香果这么吃是可以减肥的，因此肥胖或者是爱美的女性都可以饮用下，都对健康很有益，能让皮肤也变好，此外也要吃些别的蔬菜水果，满足营养所需，多配合进行一些体育运动，这样才能健康的瘦下来。