整牙期间吃什么 什么人可以做牙齿矫正什么食物适合矫正牙齿期间吃

一、什么食物适合矫正牙齿期间吃

1、第一次矫正牙齿的饮食原则对于第一次矫正牙齿的人来说，吃的学问很大，因为很多时候第一次带牙套会有很大的压力，一部分人会觉得很痛，连张嘴都费劲，更不用说吃的了。因此这时候多吃一些流食、汤粥脂类的，还要多吃富含维生素C的食物，这样有助于牙周韧带的生长，如橙子、柠檬、葡萄、芒果、菠菜、马铃薯等新鲜的蔬果都可以选择的，保护牙齿的同时也不要让自己的胃受委屈。2、第一次矫正牙齿咬学会咀嚼牙齿是有矫正器，恐怕是谁都很难自在的吃，所以不管吃什么，都要细嚼慢咽，避免咬到牙肉或使矫正器松脱，如果像苹果等大块食物，一定要切成小块再进食。3、矫正牙齿避免吃什么食物粘性的食物，如奶糖、年糕等，易粘着在矫治器上。坚硬的食物，如棒冰，排骨，鸡腿，牛肉干，带核带壳的零食。带骨的肉类，如排骨、鸡腿等，可将骨头剔除后再食。带壳的海鲜，如虾、蟹等，易造成矫治器脱落。高糖食物，如蛋糕、糖果等，易造成龋齿，食用后务必刷牙。富含纤维的食物，容易缠绕在矫治钢丝上。易染色食物，如咖喱，易将矫治橡皮圈等染黄，有碍美观。避免咀嚼较黏的食物，如口香糖，糯米制品，奶糖等。尽量不喝含糖量高的饮料，如可乐，雪碧，果汁等。

二、牙齿矫正适合什么人

很多人生下来不都是有一口整齐的牙齿，后天的的发育，牙齿的问题也会出现，牙齿矫正就是能够解决因为发育的问题出现的牙齿问题，看看你是不是下面6类需要牙齿矫正的人，如果是的话，可以考虑赶快矫正。1、前牙深覆盖：也被称为“撩牙”，上前牙向前伸出过长，超出了下牙，这是临床上较常见的错畸形，常伴有前牙深覆。2、前牙反牙合：从外表上看，像“牛头犬”，即下前牙向前突出或者上前牙位置过于靠后。3、错位咬合畸形：是指牙齿的排列位置和咬合关系的异常。错位咬合畸形的表现是多种多样的，常见的错位咬合畸形有个别牙齿错位，为一颗或多颗牙齿在牙列中的位置不正，如牙齿倾斜、歪倒、扭转等。4、开颌：是指前牙或后牙在垂直方向上不能咬合，切端在垂直方向上无接触，不能达到正常的覆颌距离。正常的覆颌：上前牙盖过下前牙的1/3-1/2。开颌非常影响咀嚼功能、语音功能及美观，且随着开颌的程度及范围的增大，功能降低更严重，咀嚼肌张力不足。5、中线偏斜：上前牙的中心线与下前牙的中心线不对齐，可以通过口腔正畸进行矫正。6、牙间隙过大：口腔内由于牙齿脱落或者未补牙而造成的牙齿间的缝隙或空隙。7、牙列拥挤：牙齿数目过多，使颌骨无法容纳。牙列拥挤是错合畸形中最常见者，可表现为牙齿拥挤错位排列不齐；而拥挤牙齿的龋齿和牙周病发生率均较正常排列牙齿为高。同是牙列拥挤十分明显地影响外观，严重者可造成口唇闭合困难，形成开唇露齿。

三、牙齿矫正如何正确护理

口腔医生提醒，做完牙齿矫正，日常护理是很重要的，这样才能保证牙齿矫正的效果，而且对于口腔健康也有一定的好处。一、不吃硬的食物：牙齿矫正期间患者最好避免吃质地较硬的食物，如骨类食物、蟹、坚果类等，还要避免吃大块的食物，这样可以有效防止因饮食不当致矫正器的附件松脱，从而使整个矫治过程能顺利完成。二、适应期：在矫正牙齿时选用力量很小的牵引力慢慢移动牙齿，不会带来很大的不适。不过，在初戴矫治器的几天，牙齿会有酸软的感觉及不适感。此时，可吃软饭或粥之类食物，度过约一周的适应期后可正常饮食。三、保持口腔卫生：当牙齿戴上矫正器之后，会妨碍刷牙，如果牙齿刷得不好，牙齿间残留有食物，则细菌大量繁殖会造成龋齿或牙周组织炎症，破坏整个疗程，因此，护理牙齿最理想的方法当然是能够每餐饭后都刷牙。若餐后刷牙不方便，可用水或茶水漱口。四、定期复诊：牙齿矫正过程是个牙齿移位的过程，因此需要不断加力调整，所以需要病人按照医嘱定期到医复诊，调整矫治力度达到最佳的矫治效果。

四、盘点那些习惯会伤害牙齿

1、用嘴呼吸。专家表示，鼻子不通气或锻炼时习惯用嘴呼吸的人，会损失更多唾液，增加患龋齿的几率。2、常喝瓶装水。和自来水不同的是，大部分瓶装水没有经过氟化处理。氟是构筑牙齿和骨骼的重要成分，适量的氟可增强珐琅质的抗酸本领，防止龋齿。3、咬指甲。这种坏习惯不仅伤指甲，更伤牙。首先，它会影响牙齿美观，使上颔牙外突。另据纽约市大众牙科协会的研究，咬指甲者患磨牙症的风险也较高。4、不用吸管喝饮料。饮料中含有果汁、苏打等酸性物质，长时间和牙齿直接触碰会提高龋齿的风险。大众牙科协会的专家建议，喝饮料时最好用个吸管，直接将饮料送到喉咙部位，使其最大程度地减少和牙齿接触。5、横着刷牙。刷牙时若只让牙刷做单调的水平运动，会磨损珐琅质。专家建议，最好让牙刷做轻柔的圆圈运动。如果刷牙用力过猛，可能导致牙龈萎缩，暴露牙根，牙齿因此对冷热更敏感。6、泡游泳池。游泳池里的水均经过氯气杀毒处理，氯元素能腐蚀牙齿。而海水中略带咸味的水可以抑制口腔里的细菌，使口腔环境更健康。夏天来临，不妨抛弃游泳池，去海边游泳度假。7、嚼冰块。炎热的夏季，嚼冰块解暑会导致牙齿疼痛、断裂，严重者甚至难以修复。专家提示，如果你特别想吃冰块，最好碾碎或磨成刨冰。8、晚上吃东西。相对于白天而言，人在夜间分泌的唾液较少，牙齿上的污垢得不到及时的“冲刷”。据最新一份研究显示，晚上吃东西的人要比不吃的人牙齿脱落更厉害。9、喝白葡萄酒。专家表示，与红葡萄酒相比，白葡萄酒对牙齿的伤害更大，而且是持久性的。因为它酸性较高，会腐蚀牙齿的珐琅质。