中草药让男人更健康男性养生保健

老年补肾选冬虫夏草、黄芪

男性上了年纪，多会出现肾肝肾不足所致的肾虚腰痛、腰膝无力、头晕耳鸣等症状。专家推荐了一些补肾的中药。一是冬虫夏草、山萸肉、人参、黄芪、山药，有补益肾中精气的作用。二是鹿茸、杜仲、川断、桑寄生等，可以温助肾阳，还有较好的强筋骨，去腰疼的功效。三是熟地、桑椹子、枸杞子，能滋阴补肾、清解虚热。这几类可以分别用煎水服用或泡水饮用。

人到老年，肺脏就会变得很娇弱，尤其在到了天寒地冻的季节，所以也就很容易出现咳嗽、哮喘等症状，我们可以选用杏仁、银耳等食用，起到清肺润肺的作用。将银耳、百合、沙参煮水加冰糖饮用，也是简单易行的方法。