单纯性乳腺增生症的饮食禁忌 女性如何预防乳腺增生
一、女性单纯性乳腺增生症的饮食禁忌是什么
一、饮食适宜：1、饮食要平衡，不偏食，荤素搭配，粗细搭配，食物品种越多越好；2、合理进补能提高免疫力。3、多吃天然，野生食物
二、宜吃食物、宜吃理由、食用建议
红枣。健脾补气养血，适合癌症患者食用。每天10个左右。
猕猴桃。富含维生素C，能提高身体免疫力。苹果、西红柿等都可以的。
木耳。含有多种营养物质，有一定的抗癌作用。适量食用。
三、饮食禁忌：1、忌吃酸渍，盐腌，霉变，烟熏，色素，香精食物。2、少吃辛辣食物。3、不吃油炸，油煎食物。
四、忌吃食物、忌吃理由、忌吃建议
羊肉串。烧烤类食物含有致癌物质。可以适量吃其它方法烹饪的羊肉食品。
辣椒。辛辣伤阴不利于身体康复。辛辣食物尽量避免。
烟酒。吸烟有致癌物质，有害健康。可少量饮红酒。
五、单纯性乳腺增生症饮食原则
（一）单纯性乳腺增生症吃什么好？
多吃蔬菜和水果类，多吃粗粮。黑黄豆最好，多吃核桃，黑芝麻、黑木耳、蘑菇。要治疗乳腺增生还得从改善自身的体质开始，从源头上解决问题。多吃碱性食品，改善自身的酸性体质，同时补充人体必须的有机营养物质，这样才能恢复自身的免疫力。
（二）单纯性乳腺增生症最好不要吃那些食物？
防止肥胖少吃油炸食品，动物脂肪，甜食及过多进补食品。
二、预防女性出现乳腺增生有哪些方法
保持和谐性生活：和谐的性生活首先能调节内分泌，刺激孕激素分泌，增加对乳腺的保护力度和修复力度。当然，性爱也会刺激雌激素分泌，不过在孕激素的监督下，雌激素只能乖乖丰胸，没有机会使乳腺增生。另外，性高潮刺激还能加速血液循环，避免乳房因气血运行不畅而出现增生。
避免人流：避免人流，产妇多喂奶，能防患于未然。
预防女性出现乳腺增生的方法是禁止滥用避孕药：禁止滥用避孕药及含雌激素美容用品、不吃用雌激素喂养的鸡、牛肉。这也是预防乳腺增生的好方法。
保持良好睡眠：任何的日常保健都需要以一个高质量的睡眠作为铺垫，一个好的睡眠不仅有利于平衡内分泌，更给体内各种激素提供了均衡发挥健康功效的良好环境。团结的力量大，各种激素协同合作自然能打败乳腺增生。所以，女孩们如果希望自己有一个健康的乳房就不要让自己总是熬夜哦。
改变饮食：防止肥胖少吃油炸食品，动物脂肪，甜食及过多进补食品，要多吃蔬菜和水果类，多吃粗粮。黑黄豆比较好，多吃核桃，黑芝麻、黑木耳、蘑菇。
三、单纯性乳腺增生症的检查和治疗方法是什么
一、检查
1.针吸细胞学检查
可见细胞稀疏，除有少许淋巴细胞外，尚可见分化良好的腺上皮细胞及纤维细胞。
2.钼靶X摄影
可见弥漫散在的直径>1cm、数目不定、边界不清的肿块影。如果密度均匀增高，失去正常结构、不见锐利边缘说明病变广泛。
3.红外线透照
双侧乳腺出现虫蚀样或雾状的灰色阴影，浅静脉模糊。
二、治疗
1.碘制剂治疗
5%碘化钾，口服。
2.激素治疗
（1）达那唑口服1个月后减量，治疗2个月有效者，可继续减量为隔天使用或仅在黄体期内用药。
（2）他莫昔芬（三苯氧胺）可按周期给药，在月经后2～5天开始口服他莫昔芬。共用药15～20天。
（3）溴隐亭采用周期给药，即月经来潮的第11～13天，每天服溴隐亭，自第14天至下次月经来潮时。用药时间一般不超过6个月。
（4）己烯雌酚第1个月经间期，每周口服2次，连服3周；第2个月经间期，每周给药1次；第3个月经间期仅给药1次。
（5）黄体酮月经前两周，每周2次。
（6）睾酮月经后10天开始用药。
四、关于单纯性乳腺增生症的概述
单纯性乳腺上皮增生症是乳腺结构不良症的早期病变。主要表现为乳房胀痛、乳房肿块，并有明显的周期性和自限性特点。患者大多数月经期短，且量稀少，情绪稳定或心情舒畅时，症状可减轻，随喜怒而消长。
该病的发生、发展与卵巢内分泌状态密切相关。大量资料表明，当卵巢内分泌失调，雌激素分泌过多，而孕酮相对减少时，不仅刺激乳腺实质增生，而且使末梢导管上皮呈不规则增生，引起导管扩张和囊肿形成，也因失去孕酮对雌激素的抑制影响而导致间质结缔组织过度增生与胶原化及淋巴细胞浸润。
它的临床表现主要有三方面。
1.乳房胀痛
即月经来潮前3～4天开始出现乳腺间歇性胀痛，经后锐减，呈周期性。疼痛可为弥漫性钝痛，或为局限性刺痛。一般仅累及一侧乳房，也可同时累及两侧，而以一侧为重。疼痛大多仅限于乳房的某一部分，约50%位于外上部，20%位于中上部，痛处有压痛。
2.乳内肿块
常双侧乳腺对称发生，可分散于整个乳腺内，亦可局限于乳腺的一部分，尤以双乳外上象限多见。触诊呈结节状，大小不一，质地不硬和周围组织界限不清，可推动。肿块大小随月经变化，经前变大、变硬，经后缩小、变软。部分患者伴有乳头溢液。
3.疾病的自限性和重复性
该病可不治自愈。尤其结婚后妊娠及哺乳时症状自行消失，但时有反复；绝经后能自愈。
