经期肚子疼怎样做能缓解 几款药茶帮你应对

经期肚子疼也叫痛经，很多女性在月经的时候深受痛经的困扰。痛经分为原发性痛经和继发性痛经两类，两类的病因不同原发性痛经，斩服女中痛经的大多数，继发性痛经是由一些妇科疾病引起的痛经。他们都有同样的特征就是下腹部疼痛，有坠胀感，腰酸腿涨，一般在月经来后第一天痛感最强烈。那么在痛经的时候，如何才能缓解呢?

痛经的病人可以适当的选用药茶疗法，这种疗法简单有效，食物中含有的各类植物化学物质，只要我们善于利用，那么就可以通过某种复杂的作用来抵抗致病因子，以达到控制人体疾病的目的。相对于现代医学而言，运用药茶疗法既不会有痛苦的体验，而且还可以保证天然食物基本上是无毒害的，对身体不会产生副作用。因此，药茶疗法的确是一种很好的应对痛经的办法。

首先，我们可以选择姜枣红糖茶，以干姜，大枣，红糖各30克为主要材料。将大枣去核洗净，干姜洗净切片，加红糖同煎汤服。每日两次，温热的时候服用，具有补脾胃，温中益气的作用。适用于寒湿凝滞型和气血两虚型痛经。

用益母糖茶，选用益母草12克，红糖15克，将上面的两位食材加入水同煎服，具有活血调经的作用是用于月经不调的，引起的痛经。痛经因血虚血寒和肾虚，经期血量过少，甚至点滴和行经期过短等等症状。

除了这几种药茶，还有很多可以来应对痛经，只要患者们慢慢去发掘，一定能找到最适合自己的那一种药茶。原发性痛经的治疗主要需要患者们止痛，镇静。另外，患者还需要调整自己的心态消除紧张情绪，在疼痛不能忍受的时候再去药店，选用一些西药辅助治疗。