健康知识什么煲鸡是止咳化的偏方 润肺止咳化痰的最佳食物

一、什么东西煲鸡汤能止咳化痰

煲汤药材——枸杞：补肾益精，养肝明目，补血安神，生津止渴，润肺止咳。

煲汤药材——玉竹：养阳润燥、生津、清热。

煲汤药材——淮山药：益气养阴，补脾肺肾。肾虚遗精、尿频、妇女白带过多，肺虚喘咳。治疗消渴（糖尿病）。

煲汤药材——川贝：润心肺、清热痰。

煲汤药材——百合：补肝肺清热益脾。（清水浸1小时）

煲汤药材——玉竹：清肺补脾、润燥化痰。（清水浸10分钟，切4CM块，最多煲半小时）

煲汤药材——夏枯草：清肝热、降血压。（最多煲2小时）

煲汤药材——生地：凉血解毒、利尿。

煲汤药材——罗汉果：清肺润肠。

煲汤药材——老苋菜梗：解毒清热、补血止血、通利小便。（中药店有卖，洗净切短）

煲汤药材——白果：益肺气。（去壳，入滚水5分钟取起去衣，去心）

煲汤药材——芡实：补肾固精、健脾止泻。

煲汤药材——无花果：润肺清咽、健胃清肠。（切片）

煲汤药材——竹蔗：润燥、和胃、清热解毒，可辟去蛇等腥味。

煲汤药材——土茯苓：清热去湿、解毒利尿。

煲汤药材——当归：补和血、调经止痛。

煲汤药材——天麻：祛风、定惊。

煲汤药材——冬虫草：补损虚、益精气、化痰。

煲汤药材——茉莉花：提神醒脑，清虚火、去寒积。

煲汤药材——雪蛤：滋肾、补肺、健脾。（清水浸发5小时，入葱姜水滚5分钟取起，入炖盅一个半小时。

二、润肺止咳化痰有哪些最佳食物

1.梨：性寒，富含苹果酸、柠檬酸、微量元素和维生素。中医认为，梨有生津止渴、止咳化痰、清热降火、养血生肌、润肺去燥的功能。最适合呼吸道感染引起的咳嗽患者食用，民间常将其与中药麻黄蒸熟食用。

2.枇杷：味甘酸、性平，入肺、胃经，有清肺生津止渴、祛痰止咳的功效。《滇南本草》有记载：治肺痿痨伤吐血，咳嗽吐痰，哮吼；又治小儿惊风发热。因此，枇杷常被用于治疗肺热、咳嗽和久咳不愈等症状。

3.百合：中医认为，百合具有润肺止咳、清心安神的作用，尤其适合养肺、养胃的人食用，如慢性咳嗽、肺结核、口舌生疮、口臭等患者。但由于百合偏凉性，胃寒者不宜多吃。

4.银耳：味甘、淡，为门担子菌门真菌银耳的子实体，是一味滋补良药。历代医学家通过临床验证，认为银耳不仅具有补脾开胃的功效，还有益气清肠、滋阴润肺的作用，更有提高肝脏解毒能力，保护肝脏功能效果。

5.冰糖：味甘、性平，入肺、脾经，有补中益气，和胃润肺的功效。冰糖滋阴润肺，去除肺燥肺热，化痰止咳，对肺燥咳嗽、干咳无痰、咯痰带血都有很好的辅助治疗作用，常被用于肺燥、肺虚、风寒劳累所致的咳喘、小儿疟疾等病。

6.白萝卜：性凉，昧辛甘，入肺、胃经，具有很强的行气功能和止咳化痰、除燥生津的功效。中医理论认为，白萝卜能消积滞、化痰热、痰嗽失音、肺痨咯血等。

7.川贝母：微寒、味甘，有润肺的功效，痰多痰少均可使用，特别适用于肺燥或秋燥所致的咳嗽。患者表现为咳嗽，伴有痰少、难咯，或痰中带血、口鼻干燥、咽干口渴等不适。《日华子本草》云：“消痰，润心肺。末，和砂糖为丸含，止嗽；烧灰油敷人畜恶疮。”

三、中医偏方来帮你缓解咳嗽

1、糖煮金桔

金桔是有助于缓解咳嗽的，效果是较为不错的。首先我们要先将金桔洗干净，用牙签在金桔上戳两三个洞，然后加水淹没煮沸，再加入冰糖，用小火熬烂，我们可以趁热食用。如果没喝完的一定要放凉，然后再存入冰箱，这样每次舀一些温热食用就可以了。

2、烘烤橘子

治疗咳嗽，效果是较为不错的，注意合适的方法。在橘子底部中心用筷子打一个洞，塞一些盐，用铝铂纸包好之后放入烤箱中烤15-20分钟，取出后将橘子皮剥掉趁热吃。或把橘皮晒干成陈皮，加水煎茶，大口大口喝下，颇具奇效。

3、冰糖炖梨

冰糖炖梨，经常的食用，效果也是较好的。将新鲜的梨去皮，剖开去核，加入适量冰糖，放入锅中隔水蒸软即可食用。

4、白萝卜饴

想要止咳，经常的吃一些白萝卜，效果是不错的。将白萝卜切成1公分大的小丁，放入干燥、干净容器中，加满蜂蜜，盖紧，浸渍3天左右会渗出水分与蜂蜜混合，放入冰箱保存;每次舀出少许加温开水饮用，止咳效果非常好。

温水服用一些蜂蜜，也是较好的方式。若临时要喝，没时间浸渍，可将白萝卜磨碎，加1/3量的蜂蜜拌匀，再加温水饮用。

5、川贝炖梨

川贝，应该趁热的饮用，效果也是较为不错的。用去皮、去核的新鲜梨加川贝粉2钱，放在锅中隔水蒸软，趁热食用。

6、玉米须橘皮治咳嗽

玉米须对于风寒咳嗽，效果是较好的，注意合理的方式。玉米须、橘皮各适量。共加水煎，日服2次;止咳化痰、治风寒咳嗽、痰多。

7、冰糖炖梨化痰止咳

冰糖炖梨，注意较为合理的方式，注意引用的方法。将新鲜的梨去皮，剖开去核，加入适量冰糖，放入锅中隔水蒸软即可食用。

8、萝卜猪肺止咳汤

经常的咳嗽，吃些猪肺汤，是较好的。萝卜1个、猪肺1个、杏仁15克。加水共煮1小时，吃肉饮汤;清热化痰、止咳平喘、治久咳不止、痰多气促。

9、花生沙参汤治咳嗽少痰

花生沙参汤对于咳嗽是有着神奇的功效的，减少咳痰的现象。花生米、白果，百合、北沙参各25克、冰糖适量。水煎取汁，加冰糖，每日1剂;润肺化痰、治久咳痰少、气短咽干。

四、穴位按摩可以止咳

秋燥感冒是感受触冒风邪，并与当令之燥气结合所致的外感疾病，其临床表现主要为鼻咽口唇干燥、鼻塞、流涕、喷嚏、干咳少痰、头痛、恶寒、发热、全身不适等。此种感冒治法以祛风解表宣肺为主，按摩风池、列缺、迎香这三个穴位可以在一定程度上缓解不适。

风池穴：

风池穴为少阳、阳维之会，阳维主一身之表，因受风邪所致的疾病，皆为本穴主治范畴。风池穴位于后颈部头骨下，两条大筋外缘凹陷中，约与耳垂齐平。操作方法：用力旋转按揉，以有酸胀感为宜。每日1~2次，每次100下，有祛风解表之功。

列缺穴：

列缺为肺经络穴，肺主皮毛，外邪侵袭，首先犯肺。按摩列缺穴可治疗干咳少痰、头痛、恶寒、发热等症，有宣肺止咳平喘、利肺化痰之功。列缺穴位于桡骨茎突上方，腕横纹上1.5寸，可两手虎口相交，一手食指压在另一手的桡骨茎突上，食指尖端到达的凹陷处即为列缺。操作方法：一手拇指按于另一手的列缺穴，轻轻摩擦，以发热为度。每日2~3次。

迎香穴：

肺与大肠相表里，肺开窍于鼻，迎香穴为手阳明大肠经之腧穴，位于鼻旁，根据本穴位置及与其他经的关系，有宣利鼻窍之功。可治疗鼻咽干燥、鼻塞、流涕、喷嚏等症状。本穴在鼻翼外缘中点旁、鼻唇沟中。操作方法：屈拇指，用拇指的指间关节按压穴位，以有酸胀感为宜，鼻酸流泪，效果更佳。每日2~3次。