花生红枣汤的功效 花生红枣汤怎么做

现在不少人都追求养生，日常生活中会自己炖一些滋补的汤来喝，以期收到滋补身体的效果，花生红枣汤就是其中一种。但是很多人不清楚的问题就是花生红枣汤的功效如何，那么本文就针对这个问题来给大家做个具体的介绍和说明。

首先大家需要了解的就是红枣是一种营养丰富的食物，是秋冬进补的佳品，一直以来人们都将红枣作为很好的滋补食品，对治疗贫血、高血压等都有不错的效果。而花生富含维生素E和锌，能够增强记忆力、抗老化，还可以延缓脑功能的衰退。红枣和花生一起吃，更具有健脑益智的作用，可以用来缓解记忆力减退、精神疲劳的症状。不仅如此，花生红枣汤还可以用来缓解气血不足、各种失血症的情况，所以适合产妇或者是贫血的人来食用。

了解完花生红枣汤的作用和功效，大家还需要对花生红枣汤的做法有一定的了解。其实花生红枣汤的做法是很简单的，就是将适量的花生和红枣一起放入锅中，加入适量的清水来煮，一般开小火将红枣煮到熟烂，然后再加入适量的冰糖搅拌均匀来食用就可以了。或者大家也可以准备一大把花生，提前用清水浸泡半个小时，然后和红枣一起放入锅中，放入适量的清水来煮，煮半个小时左右盛出来，然后放凉，直到温度在四十摄氏度左右，加入适量蜂蜜来食用就可以了。

通过上文的介绍，相信大家对花生红枣汤的作用和功效到底有哪些的问题已经有了一个大概的了解。花生红枣汤的作用很多的，例如可以增强记忆力、缓解失血的症状等。花生红枣汤的做法很简单，将花生和红枣加入适量清水来煮，再加入冰糖来食用即可。