常用的物理降温措施都有哪些 发烧了吃什么药好
一、对于宝宝发烧的认识有哪些误区
误区一发烧都是坏事
实际上，发烧对孩子也是“有功”的。发烧表明机体的免疫机制好，是人体的重要自我保护手段之一。多数发烧是感染性疾病引起的，体温较高时，病原微生物容易死亡；发热时体内代谢加速，血液循环加快，有利于病原毒素排出；发烧还可以刺激免疫系统，有助于吞噬细胞对病原体的清除作用。适当的发烧有利于增强宝宝的抗病能力。
误区二发烧越高病情越重
发烧的高低与病情的轻重有一定的关系，但也不尽然。一个体温只有38。5℃的孩子无精打采，可能比体温高达40℃还在活蹦乱跳的孩子病得更厉害。病情的轻重，主要应看孩子的精神状态，而不能仅仅看体温的高低。婴儿因为免疫系统不健全，不能充分发挥功能，往往在病得很重时不发烧。
误区三发烧会烧坏脑子
这是一种误解。人体大脑细胞的主要成份是蛋白质，通常要在42℃以上才会逐渐被破坏，而一般疾病引起的发烧很少会超过此温度，所以40℃以下的发烧，并不会对脑神经组织造成直接伤害，因此不用担心发烧使“脑筋变坏，智力变差”。只有小儿患了脑炎、脑膜炎等疾病伴有发热时，脑质本身受到病毒或毒素破坏，才会损伤到脑细胞。
二、常用的物理降温措施都有哪些
1.温水擦浴：一般水温为３２～３６℃，以擦浴为主，通过温水擦浴，使皮肤血管扩张血流量增加、达到传导散热之目的。
2.温湿敷：用毛巾浸于３５℃左右的水中，取出后拧去水份，每１０～１５分钟换敷一次胸腹部。但要注意，如患儿不适应，出现发抖，面色发灰，肢端冷，应立即停敷。
3.酒精擦浴：用纱布沾取３０～５０％的温水酒精，反复擦洗腋窝、腹股沟区、肘部、颈胸、后背及手足心等血管丰富的区域，通过蒸发降温。擦浴巾避开小儿心前区，观察面色变化，３０分钟测一次体温，以防着凉和降温过度。
4.冰敷：以冰块或冰水作成冰帽，冰袋，冰枕等冷敷头部及腋下腹股沟等处。重点降低颅脑部温度，减少代谢及耗氧，保护大脑，以减少并发症和后遗症。
5.冷盐水灌汤：持续高热或体温达４０℃左右的清醒患儿，可用４℃等渗盐水３００～５００毫升灌肠。对菌痢引起的高热更适宜，既可降温又有治疗作用。
三、发烧了吃什么药好
1.由于发烧在24小时内可有体温正常的时候，因此每天应量4~5次体温，以排除不易感知的低热（腋温≤38℃），尤其下午至早晨这段时间容易出现发烧。发热时不一定都能感觉到发热，往往有畏寒、头痛、咽喉痛、全身疼痛、乏力和咳嗽等症状，因此在有这些症状时不管是否自觉发热一定要监测体温。感冒虽系小病，但常感体力不支、注意力不集中，工作效率大打折扣，影响工作、学习和睡眠，还可并发气管炎、肺炎、心肌炎、肾炎、风湿热等，并能传染给周围的人。因此患了感冒要及时看发热门诊，不能大意。出现发热症状后，应让病人卧床休息，吃流质或半流质饮食（稀饭、米汤、豆浆、牛奶），多喝开水。高热不退可用温水或白酒拭擦全身，在未弄清发热原因之前，切不可乱吃解热止痛药。如急性腹膜炎病人，若吃了解热止痛药，疼痛减轻了，但往往会掩盖病情造成误诊。
2.中药治疗感冒疗效显著，尤其是在退热方面有着公认的效果。临床实践表明，运用中药能很快退烧，多数可在48小时内退烧而不反弹。中药治疗感冒的原理除了抑制病毒之外，更能激发人体的抗病能力，祛病毒外出，汗出而解。中药汤剂应用途径主要是内服，也可以泡脚。对于小儿，还可灌肠。
3.内服汤剂根据体温高低和严重程度，每24小时服药可以3~6次不等。服药后要盖上被子约1小时，全身微微汗出，及时用干毛巾擦干后换上干爽的内衣。不要见风着凉，尽量不要洗头洗澡。小儿感冒，如果不能口服中药汤剂，可在煎煮中药时少添一些水，待药汁放温后，将药汁吸入开塞露瓶，再挤到直肠内，用纱布堵住肛门约30分钟，然后排出。其间防止受风着凉，然后捂被发汗。
四、日常生活中怎样预防感冒发烧
1、及时添减衣服：根据环境温度及时增减衣物，保持体温正常。
2、进行“冷”锻炼：用冷水洗脸，可以刺激皮肤血管，增强人体抗寒防病的能力。再一点是晚上睡觉的时候，一定要开窗，这样既可以保持室内空气新鲜，还可以让晚间寒冷空气进入房间，以增强人体对冷环境的适应能力，这对预防也很有好处。
3、营养要均衡：人体内免疫球蛋白含量充足与否，是机体免疫功能好坏的因素之一。免疫球蛋白缺乏，机体抵挡细菌或病毒的能力就会下降。鱼、肉、蛋、奶及豆制品等，营养价值较高，应注意摄食，以加强蛋白质的合成利用，此外，服用维生素C及富含维生素C的食物对预防也有一定的作用。
4、补充适当的酵素：人体内有很多细菌，既有有益菌也有有害菌，当有害菌占主导时，人体免疫力下降，抵抗力减弱导致感冒，在平时适当的补充一定的长生酵素有助于预防感冒，它的作用机理就是通过分解蛋白质，补充人体所需营养，以增强人体应对外界的适应能力。
5、多运动：体育锻炼和营养均衡同样重要，所以，平时要多运动，如跑步、做操等。早晚多在户外散步，呼吸新鲜空气，可增强血液循环，改善体质，提高免疫功能。
6、提高免疫力：现代医学研究表明，自身免疫力低下是反复生病的根本原因。因此，必须采用高效、安全的手段从根本上增强免疫力，才能彻底摆脱反复生病所带来的危害。补锌可提高免疫力，多吃补锌的食物，如海产品、瓜子、新稀宝片、核桃等。
