血热吃什么食物好 血热的人吃什么

一、血热吃什么水果好

香蕉

败火以食香蕉为最好，中医认为香蕉性味甘寒微涩、无毒，具有清热止渴、清胃凉血、润肠通便、降压利尿等作用。对于口渴、便秘等阴虚肠燥或血热气滞者尤佳。若脾胃素虚、阳气不足的人食香蕉就会适得其反，反会使虚火更旺。

雪梨

据《本草纲目》记载，“梨者，利也，其性下行流利。”它药用能治风热、润肺、凉心、消痰、降火、解毒。梨又有降低血压和养阴清热的效果，所以高血压、肝炎、肝硬化病人常吃梨有好处。味甘性寒，具生津润燥、清热化痰、养血生肌之功效。

西瓜

西瓜是败火的利器，素有“吃上两块瓜，药物不用抓”的说法，其除烦止渴、养心安神作用颇大，但对脾胃虚寒、寒积冷痛、便溏尿清的人却不宜食用。

血热的人要多吃有凉血功效的食物，凉血的食物有：鸭肉、赤豆、荸荠、冬瓜、鲜藕、荠菜、莲子、茄子、大枣、薏米、生地黄、茯苓、山药、鲜鱼、鲜茅根等。饮食方面，应多吃清凉滋润的食物，如莲藕有清热凉血的作用，最适合血热的人食用，无论凉拌、榨汁、清炒都可以。

二、清血热的食物有哪些

血热，因阴虚内热过盛所导致的，其根本是因肝肾阴虚。只需滋阴凉血即可。

食物中滋阴凉血的不少，如凉血第一的西瓜，可入心、肝、肾、肺、胃五经，起到滋阴凉血的作用，还有降肝火去血躁的柚子，以及清心火的莲子心、苦瓜，还有专门凉血的冬瓜、莲藕、荷叶莲藕，龙眼，黑木耳，甘蔗，菠菜，雪梨，红薯，香蕉等蔬菜和水果。

但切记这些食物都在下午食用，若在上午食用，这么多寒性食物会破气，致使中气不足，那就不好了。下午属阴，可在下午食用。

除了上述可以食用的食物外，为了尽早去除血热，在饮食上便要注意不要食用热性食物，如油腻、辛辣、荤腥这三大类食物。要少吃花生、红豆、红糖、红肉(牛肉、羊肉))其中荤腥类食物中的鸭类与羊蹄是可以食用的。鱼和鸭肉(有温凉作用)，特别是鸭类。

血热之时绝对不可饮酒，酒为百药之首，大热，烈补之物，若血热之人饮用，无异于火上浇油!以上所说皆为饮食，也可以用一两位中药材泡水，去血热效果更佳。如生地枸杞水(生地15克、枸杞5克泡水)，决明菊花水(决明子5克、菊花3克泡水)，每日频饮，都可起到滋阴降火凉血的作用，效果不错。

三、血热的人吃什么凉血

三花茶

操作：金银花10克，菊花10克，茉莉花3克，加入沸水泡茶饮用。

适用：清热解毒，治疗头痛口渴、咽喉肿痛。

决明子茶

做法：热水冲泡。

功效：清肝明目、利水通便。

金银花露

操作：金银花的花、叶加水，先用猛火后用小火蒸30分钟，滤出汤汁加冰糖后饮用。

适用：清热、解暑。

荷叶茶

原料：荷叶3克、炒决明子6克、玫瑰花3朵。

做法：用开水冲泡。

功效：清暑利湿、治水气浮肿、生发清畅。

薏仁茶

原料：炒薏仁10克、鲜荷叶5克、山楂5克。

做法：热水煮开，就可以饮用了。

功效：清热、利湿、治疗水肿。

血热血燥吃什么

山竹

山竹的营养价值非常高，而且还可以滋补调养，对身体有很好的补养作用，中医认为山竹对治疗清热解火还有清热解毒，肝火旺盛也有着很好的疗效。但是山竹的糖分含量很高，所以肥胖者要少吃一些，也不要将山竹和西瓜、豆浆、白菜、冬瓜、荷叶等等的寒凉食物一同多吃。

龟苓膏

这是一款清热凉血的效果非常好的药膳。其性温和，不凉不燥，具有清热祛湿的功效，所以在民间也广泛的流传这种药膳美食。因为龟苓膏的本身具有清热解毒和滋阴养颜的功效，所以人们针对于龟苓膏还做出来很多不错的美食来。

猕猴桃

猕猴桃还有一个名字叫做奇异果。在其果肉中含有肺腑的维生素，还可以有效的降低了血液中的胆固醇的浓度，从而预防了心血管的疾病。另外猕猴桃还可以清热降火以及润燥通便。在一定的程度上还抑制了黑素瘤还有皮肤癌的发生。

四、血热吃什么药好得快

生地黄：甘、苦、寒归心、肝、肾经。

清热凉血：温热病热入营血(清营汤);热迫血溢之出血证(四生丸，犀角地黄汤，消风散)。

犀角：苦、咸，寒归心、肝、胃经。

1、凉血止血：血热吐衄(犀角地黄汤)。

2、解毒化斑：热毒炽盛;斑疹紫暗(化斑汤，犀角大青汤)。

3、安神定惊：邪入营血，神昏谵语，惊厥抽搐(清营汤，清宫汤，紫雪，至宝丹)。

紫草：苦，寒归心、肝经。

1、凉血活血透疹：麻疹不透;温热病发斑疹(紫草快斑汤，紫草消毒饮)。

2、解毒疗疮：疮疡;湿疹;阴痒;烫伤(生肌玉红膏)。

本品性寒滑，脾虚便溏者忌服。

赤芍：苦、微寒、归肝经。

1、清热凉血：血热发斑疹及吐衄(犀角地黄汤，紫草快斑汤)，热淋，血淋。

2、祛瘀止痛：血滞经闭(滋血汤)，痛经，跌打损伤(血府逐瘀汤，膈下逐瘀汤，通窍活血汤，补阳还五汤)，痈肿(仙方活命饮)。

虚寒证忌用。