湿热体质吃什么水果 清热去湿的水果有哪些

现在湿热体质的人群还是比较多的，特别是在炎热的季节里面，患上这种疾病的人就更多，很多的水果就可以起到很好的清热去湿的作用。对于湿热体质的人来说，就应该要多吃些这种水果。下面小编就来给大家介绍一下湿热体质吃什么水果比较好，想要了解的人就一起来看看吧。

湿热体质可以吃一些柚子，柚子是一种寒凉性的水果，特别适合火气旺盛的人来吃，特别是在吃了太多热性食物以后就可以吃一些柚子，在柑橘水果里面，柚子里面含有少量的挥发油，可以起到芳香化湿的作用。

还可以吃一些新鲜的枣子，鲜枣可以起到健脾益胃的作用，可以生津止渴，还可以养血益气，特别适合脾胃虚弱的人或者是有拉肚子情况的人来吃，气血不足或者是贫血缺血，脸色暗黄，睡眠不好的人也是可以吃一些鲜枣的，但是不能够吃的太多。

可以吃一些甜瓜，甜瓜就是我们所说的香瓜，甜瓜可以起到很好的解除烦渴和清暑热的作用，还可以润肠通便，对于小便不利，大便秘结的患者来说，就可以适当的吃一些甜瓜。

还可以吃一些甘蔗，甘蔗味道甜甜的，水分比较的多，可以润燥，可以清热生津。对于口渴热病，伤津便秘和肺燥咳嗽的人来说，就可以适当的吃一些甘蔗，还可以吃西瓜，西瓜清热解暑的作用比较的强，尤其是西瓜皮可以清利湿热，效果比较的明显。

上面给大家介绍的就是湿热体质吃什么水果比较好，现在大家应该也知道了吧。对于湿热体质的人来说，就应该要多吃一些可以达到清热去湿的水果，上面给大家介绍的这几种都可以达到这样的作用，你可以挑选自己比较喜欢吃的来吃。