暑湿是怎么回事呢如何防治暑湿感冒呢

导读：暑湿的典型症状出汗减少高热口干渴难忍痰湿体质脘痞本病多发生于夏令暑湿俱盛的季节，南方多见于5～10月。

一、暑湿的病因及表现

病因：

是因饮食劳倦损伤脾胃，复感暑湿之邪而引起的以身热不扬、微恶风寒、微汗、头身困重、胸脘痞满、纳呆、苔腻、脉濡数等为主要症状的外感病。暑湿感冒发生于夏季多雨季节。夏日气候炎热，阴雨霖霖，天暑下逼，地湿上蒸，致暑湿肆疟。暑性大热，毛窍开泄，加之贪凉饮冷，以致暑湿为风寒所遏而发本病。由于暑湿感冒的病因是夏季感冒夹湿冒寒，所以又称为“寒伏暑”或是“夏日伤寒”。

暑湿的典型症状

出汗减少高热口干渴难忍痰湿体质脘痞本病多发生于夏令暑湿俱盛的季节，南方多见于5～10月。发病较急，初起以发热较高、头痛身重、口渴、脘痞等暑湿郁遏卫分肌表的证候为特点。传人气分较快，病变过程暑兼湿邪的证候特点突出。本病应注意与暑温相鉴别。虽然两者均发生于暑盛夏月，但暑温是由单纯暑热病邪所致，初起以壮热、多汗、口渴、脉洪大等气分阳明胃热炽盛证候表现突出;暑湿是暑兼湿邪所致，初起身热、头痛身重、口渴、脘痞等卫分暑湿郁遏肌表的证候表现多见。

二、祛除暑湿治疗热伤风

随着气温的攀高和雷雨天气的增多，感冒的人越来越多，而且多是暑湿热伤风。为此，专家提醒您，夏天患感冒要先分清类型，别自己乱吃药。

　“热伤风”有两种

夏天感冒多由湿气引起，多是暑湿热伤风，但也不排除有细菌、病毒。为此，专家提醒您，夏天患感冒要先分清类型，别自己乱吃药。感冒的季节性特别强，但每个季节的类型都有所偏重。比如，冬春季感冒多属风寒，秋季多属风热型感冒多，而夏天则多由暑湿引起，也就是我们常说的“热伤风”。

“热伤风”有风寒、暑湿两种类型。风寒型的感冒又分细菌型和病毒型。如果患者出现打喷嚏、流鼻涕、高烧等症状，最好到医院化验一下血常规看看白细胞。如果白细胞计数偏低，就是病毒性感染，板蓝根冲剂、感冒清热冲剂、双黄连口服液等都能对症。如果白细胞总数或中性粒细胞总数升高，那么就是细菌引起的，除了服用常规感冒药，还要加服抗生素。

倘若是暑湿引发感冒，使用一般的感冒药或抗生素效果不大，最对症的药是藿香正气水或胶囊，服用一周左右患者就能逐渐康复。

依据病理选对药

对于夏天多发的暑湿“热伤风”不易痊愈，但是感冒症状却比较容易判断。首先看舌苔，正常人舌头上是一层薄而白的舌苔，但暑湿感冒的人舌苔却厚而发黏、发腻。虽然也会咳嗽、流鼻涕、发烧，但暑湿带来的感冒发烧通常在38℃度左右，少有高烧，而且这种发烧不能随着汗散发出去。患者会有头疼的症状，就像有东西箍在头上，浑身发懒、没有食欲，甚至会觉得恶心想吐，会有打嗝、腹泻的现象，大便气味特别臭。

因此，对付暑湿感冒光发汗退烧不管用，也不是吃两三服感冒药就能痊愈的，治疗的关键还是化湿。除服用藿香正气之外，也可以用藿香、佩兰、薏米、西瓜皮或荷叶熬水，还能达到预防的效果。

夏季饮食宜清淡

“热伤风”的调理，除了对症吃药之外，饮食上要尽量清淡。少吃油腻、辛辣的食物，尽量多喝水利于有毒物质排出，平时饮食中可以适当吃一些豆腐、豆浆、蒸鱼、苦瓜、黄瓜、绿豆等清淡的东西，多吃一些瘦肉，以增加蛋白质的摄入量。切记不要贪凉。平时要多喝白开水，饮水要少量多次，每次以300毫升～500毫升为宜，必要时可以喝点淡盐开水。

另外，要保证充足的睡眠，晚上睡得不好，要在中午小睡一会儿。加强锻炼，提高身体免疫力，减少吸烟以降低对呼吸道黏膜的损害。还要保持室内通风，不要在封闭、人多的地方长时间停留，也不要在空调房久留，更不能让空调直吹。

三、中医治疗暑湿感冒方法

俗称“热伤风”，雨湿偏盛时多患。暑为阳邪，性炎热，主开泄升散;湿为阴邪，性重浊黏滞。暑湿合邪侵袭机体，既伤肺卫之表，又困脾胃之里。症见身热不扬，微恶风寒，汗少，头重身困，脘痞纳呆，恶心，或见口粘腻或口干不欲饮，心烦，倦怠，小便短赤，大便泄泻。苔薄黄腻，脉濡数等。

治宜清暑祛湿解表。以新加香薷饮为基本方，随证加减。香薷6g，厚朴6g，白扁豆15g，金银花12g，连翘10g，青蒿12g，鲜芦根10g，藿香10g，半夏10g，陈皮10g，白蔻仁10g。日1剂，水煎服。若恶风寒甚(因贪凉饮冷而致)，或伴有腹痛、泄泻，可用藿香正气散为基础方化裁，主要药物有藿香、白芷、紫苏、茯苓、半夏曲、白术、陈皮、厚朴、大腹皮等。

此外，夏暑感冒可用中药预防。当令季节，可取藿香5g，佩兰5g，薄荷2g，轻煎取汁代茶饮，日1剂，连用3~5天。同时，生活中应注意避免暴食生冷油腻的食物，饮食宜清淡为主，有条件的家庭可煲一些绿豆粥、莲子百合粥、荷叶粥、红枣粥等，这对防暑降温有很好的功效。

四、暑湿感冒健康食疗处方

不同的病症要使用不同的食疗方法，这就是对症下药。今天我们就来关注一下暑湿型感冒的健康食疗方法。下面就先了解一下什么是暑湿型感冒。

暑湿伤表，肺胃失畅，因而暑湿型感冒常见症状为高热或身热不扬，汗出不解，心烦口渴，头重如裹，肢节酸困疼重，胸脘胀闷，泛呕欲吐，食欲不振，小便短赤、舌红苔黄腻，脉濡数。现介绍几则食疗方。

1.香薷饮

[组成]香薷10克，厚朴5克，白扁豆6克。

[制法]先将香薷、厚朴洗净剪碎，白扁豆炒黄捣碎，一起放入保温杯中，以沸水冲入，加盖温浸30分钟。

[服法]代茶频服。得汗后即减为日服两次。

[编者按语]香薷发汗祛暑，配以厚朴宽中利气，扁豆健脾化湿，三味同用，治暑月感冒、腹痛下痢，多有良效。

2.西瓜番茄汁

[组成]西瓜适量，番茄适量。

[制法]先将西瓜取瓤去子，用纱布绞取汁，番茄用沸水烫2～3分钟、剥皮去子，也用纱布绞取汁，二汁等量和匀。