自然生产分娩的好处 自然分娩小知识

一、自然分娩过程及详细步骤

1.第一产程

第一产程又称“宫颈扩张期”，是指从产妇出现规律性的子宫收缩开始到宫口开到10厘米为止，也就是常说的“开到10指”。分娩开始时大约每隔10分钟左右子宫收缩1次，持续的时间很短;逐渐地子宫收缩越来越频繁，大约每隔2～3分钟1次，每次持续1分钟左右，宫缩力量也明显加强;子宫口随之逐渐开大，直到扩张到10厘米宽，为子宫口开全，这时第一产程结束。

子宫开始收缩时，产妇会感到子宫发硬、小腹或腰部有疼痛感并伴有下坠感。因为每个人的身体情况不同，对疼痛的敏感程度也不一样，所以不同的人对于这一阶段的感觉和承受能力是不一样的。一般第一次生孩子的产妇因宫颈较紧，子宫口扩张较慢，第一产程约需11～12小时;生过孩子的产妇宫颈较松，子宫口扩张较快，第一产程约需6～8小时。

宫口扩张的速度不是均匀的，宫口扩张3厘米以前为潜伏期，平均每两小时宫口开大1厘米，最慢速度每4小时开大1厘米;宫口扩张3～10厘米时为活跃期，宫口扩张速度加快，平均每小时宫口开大2厘米，最慢速度每小时开大1厘米。宫口扩张是一个缓慢的过程，如果宫口在很短的时间内就从未开到全开，一定伴随着强烈的宫缩感，疼痛会更重，还可能会出现胎儿窘迫，所以准妈妈千万不要着急。

在第一产程医生会每半个小时听一次胎心，还可能进行胎心监护。第一产程早期每4小时进行一次经肛门或阴道的检查，后期每1～2小时检查一次。还会每间隔4～6小时测一次血压，血压异常者应缩短测血压、体温及脉搏的间隔时间，有高血压、宫内感染危险因素者会缩短测量的间隔时间。

产程刚刚开始时，宫缩持续时间短，间歇时间较长，子宫收缩力较弱，产妇感觉腹痛程度轻，可以忍受。此时如果还没有破水，可以适当下床活动;如羊水已破应立即卧床待产，以防胎儿脐带脱出。慢慢地，宫缩越来越频繁，而且疼痛时间加长，初产妇常会紧张恐惧，这时最需要坚持和信心，每次宫缩时不要去想接下来还要痛多久，应该想到宫缩既带来疼痛也带来希望，因为很快就要与宝宝见面了。如果感觉疼痛难忍可以变换各种体位，找出自己最舒服的姿势，避免平躺着。还可以做一些放松的动作，如均匀地深呼吸，用两手轻轻揉下腹，腰骶部胀痛较重时可用手或拳头压迫胀痛处。

分娩是十分消耗体力的，宫缩再紧也有放松的时候，在宫缩间歇期一定要抓紧休息，全身放松，注意吃好、喝好、睡好，并按时排便，和医护人员密切配合。很多产妇喜欢吃巧克力，因为巧克力热量高，吃起来也很方便。还要注意勤解小便，因为胀大的膀胱不仅会影响胎头的下降，还可能影响宫缩。如果出现排尿困难应及时告诉医生，医生会检查有无头盆不称的情况，必要时医生会用导尿管导尿。如果没有禁忌症的话，医生会给产妇灌肠，以促进子宫收缩及排出大便，减少大便污染。

在第一产程末，宫口快要开全时，或胎儿是枕后位时，由于胎头对直肠的压迫，产妇会有不由自主地向下用劲的感觉，这时医生会提醒产妇千万不要过早用劲，以避免给胎头和宫颈增加不必要的负担。出现这种情况可以抬起下巴，这样容易向喉咙方向使劲儿，并慢慢地吐气，可避免腹压过大。此时产妇千万不能自行下床解大便，以免发生危险。

2.第二产程

第二产程又称“胎儿娩出期”，是指从宫口开全到胎儿娩出为止。胎儿随着强烈而频繁的宫缩逐渐下降，产妇会感觉宫缩痛减轻，当胎儿的先露部分下降到骨盆底部并压迫直肠时，产妇在宫缩时会有排便感，会不由自主地随着宫缩向下使劲，直到胎儿顺着产道从完全开大的子宫口娩出。这一过程初产妇约需1～2个小时，经产妇通常数分钟即可完成，但也有长达l小时的。

第二产程是最紧张、体力消耗最大的时期，也是保障母子安全的关键时期，能否顺利进行要看产妇能否与医生密切配合。产妇要随时告诉医生自己的感觉，并听从建议和指导。这时除强有力的宫缩外，还要有腹部肌肉收缩的压力，二者必须互相配合，力量才会强大，才能顺利地娩出胎儿。因此，产妇正确地用力、增加腹压对分娩至关重要。在宫缩刚一开始时先深深地吸足一口气，闭口不要漏气，然后随着子宫收缩的节奏向肛门方向用力，直到宫缩结束为止。注意用力时臀部不要抬起，手可以拉住产床边上的手柄。宫缩间歇时要注意安静地休息，不要用力。这样反复的子宫收缩和腹肌压力的配合能加速胎儿的娩出，缩短第二产程。当胎头即将娩出时要张嘴哈气，避免使猛劲儿，以防胎头娩出过快造成产妇会阴撕裂。

3.第三产程

第三产程又称“胎盘娩出期”，是指从胎儿娩出到胎盘娩出的全过程，一般在10～20分钟左右，不应超过30分钟。胎儿娩出后不久，随着轻微的腹痛胎盘剥离排出，或接产人员轻轻按压子宫底部，牵拉脐带娩出胎盘。胎盘娩出后会检查产妇的会阴、小阴唇内侧、尿道口周围及阴道宫颈有无裂伤，如有裂伤会立即缝合伤口。如果胎盘未及时娩出或只有部分娩出，医生会采取措施，产妇安静休息并配合即可。

二、关于女性自然分娩的五个误区

误区一：如果顺产的时候没有生出来，还是要变成剖腹产，这样就受了两次疼痛，产前疼痛也白受了。

有些欠缺勇气的产妇觉得自己没有信心能顺产把孩子生下来，如果在顺产的过程中发生难产又不得不再用剖腹产解决问题，那么是不是之前痛的都白痛了，还要再忍受开刀。这也是很多想选择顺产的孕妈妈会考虑到的问题。其实，一般来说，在生产前，医生会再给孕妈妈做一次B超，然后根据每个孕妇的实际情况和身体情况建议孕妈妈选择顺产或者是剖腹产。这方面医生会做好评估。对于生产方式，只要孕妇本身没有什么问题，比如骨盆不适合顺产等，或者是胎儿没有异常的话，比如胎位不正或者是脐带绕颈等，医生都会建议孕妈妈选择自然分娩。

误区二：不能选择良辰吉日生孩子。

有些比较迷信的家庭选择生孩子的时候还需要去看日子，选择良辰吉日通过剖腹产把孩子生下来，长辈觉得在一个好的日子生下孩子，孩子的一生都会顺顺利利的。这种做法是最不科学的。孩子最好是顺其自然生下来比较好，瓜熟蒂落是最好的，如果是提前把孩子抱出来或者是延迟时间，那么孩子的健康就会出现问题。

误区三：自然分娩宝宝头部受到挤压，智商会降低。

很多人都知道，自然分娩的时候，宝宝的头部会受到一定的挤压，生出来的时候头部可能会有点扁，但是长大就会好了。而很多人认为这样挤压头部，小孩以后的智商会不会有问题呢?其实自然分娩挤压头部是一种正常的生理现象，不会对宝宝造成问题。

误区四：自然分娩骨盆改变，会变形。

自然分娩的时候，骨盆会因为生宝宝而发生变形，有些人就觉得这样的变形以后会不会很难恢复呢?其实这也是一种自然的分娩现象。而且在分娩后，虽然骨盆韧带松弛了，但是通过以后的哺乳还有运动，是可以恢复到孕前的样子的。

误区五：阴道松弛影响性生活。

有些人担心，在自然分娩的过程中，阴道由于受到挤压会变得松弛，肌肉也会被拉长，这样性生活的时候会变得不敏感。其实只要通过产后的营养补充和锻炼，阴道松弛是可以很快恢复的。

三、自然生产对孕妈妈和胎儿都有什么好处

相对于剖宫产，自然分娩的益处是显而易见的：

1.临产时有节律的子宫收缩、舒张，使胎儿的胸腔也发生有节律地舒缩，从而使胎儿的肺得到锻炼，刺激胎儿的肺泡产生较多的磷脂物质，增加肺泡弹性，为婴儿出生以后的自动呼吸创造有利条件。

2.胎儿经母亲产道，在挤压作用下可将在子宫内吸进的羊水及黏液挤压出来，因此能减少新生儿并发症。

3.经阴道分娩时，胎儿头部受盆底挤压易激起呼吸而高声啼哭。

4.阴道分娩可使产门扩张得很大，有利于孕妈妈产后恶露的排泄引流，产后子宫恢复得快。

孕期小知识：

自然阴道分娩是指靠孕妈妈子宫阵发的有力节律收缩将胎儿由阴道推出体外的分娩方式。适用于胎儿发育正常，孕妈妈骨盆发育也正常，孕妈妈身体状况良好的情况。自然阴道分娩是最为理想的分娩方式，因为它是一种正常的生理现象，对母亲和胎儿都没有多大的损伤.母亲产后身体很快能得以恢复。

四、影响自然分娩的因素有什么

影响自然分娩的因素之产力的影响

分娩是一个重体力活，而且也是全身性的运动，是需要孕妇有很大的体力才能完成的。因此，如果孕期不坚持进行适量的运动的话，那么就会使得孕妈妈们在自然分娩的过程中没有足够的产力，进行分娩。

因此，如果一直坚持运动，每天都能定时定量的散步，或者是练习相关的分娩操，增加腹肌，膈肌和括约肌的的训练的话，那么就可以保证在分娩中的体能消耗，并且就算是高龄的准妈妈们，也是不会输给年轻的准妈妈。

影响自然分娩的因素之产道的影响

我们都知道，自然分娩中，胎儿都是要经过孕妈妈产道才能生出来的。因此，产道环境的情况也是非常重要的，要是孕妇骨盆的形态正常，骨盆大小数值过小的话，就会使得胎宝宝不能顺利的通过产道，出现难产。

因此小编建议孕妈妈在孕期的时候对孕期的检查，千万不能松懈，因为通过孕晚期的骨盆检测项目的话，是可以观察到自己骨盆的形态和骨盆的大小，并且医生也会根据你的情况，而给你做出分娩方式的判断。

影响自然分娩的因素之胎宝宝的影响

其实呢，胎宝宝在宫内的情形也是可以作为是否可以顺产的条件呢，就比如如果胎儿体重过大的话，那么这样就会使得孕妈妈在分娩的过程中出现难产的情况发生，如果情况严重的话，还会影响到孕妈妈以及胎儿的健康。这是孕妈妈需要非常注意的。

影响自然分娩的因素之心理准备情况的影响

对分娩阵痛的恐惧，相信是让很多孕妈妈放弃自然分娩的理由。其实，小编要说的是，分娩时的阵痛并没有你们想象中的那样强烈。只要你们做好心理准备，学会在阵痛的时候学会放松，以及坚信自己是可以顺利的将孩子生出来的话，那么就会发现，其实阵痛是自己完全可以承受的。