新生儿补钙吃什么最好呢 宝宝补钙的方法

钙是组成我们身体骨骼的最重要元素之一。钙对于正在生长发育的宝宝来说，也是至关重要的，若是孩子钙元素摄入不足，可能会导致生长迟缓，发育不良，身材矮小等一系列症状。补钙就是一件非常重要的事情。那么大家知道新生儿补钙吃什么最好呢?接下来就向大家介绍这方面的相关知识，希望对大家有所帮助。

1、牛奶。牛奶是天然最合适的补钙食品之一，我们在进行母乳喂养的同时，还可以给孩子适当的和一些牛奶，让宝宝补充身体所需的钙元素。

2、骨头汤。猪骨当中含有大量的营养元素，经常喝骨头汤能够缓解骨骼的衰老，同时对骨骼的生长也有好处，所以家长朋友们可以多给孩子吃些骨头汤。

3、海产品。许多海产品当中都含有高钙高蛋白，比如说海带、大虾、螃蟹、海鱼、虾皮等等，可以适当的给孩子吃一些，但是需要注意宝宝有没有过敏的现象。

4、吃补钙剂。因为自身体质的原因，只从食物中摄取钙元素可能不够，我们就需要给宝宝服用额外的钙剂，但是在选择钙剂的时候应该弄清楚吸收率，只有适合宝宝的才是最好的。

但是需要注意的是给孩子补充钙剂不要和食物一同服用，因为一些食物中的成分，会影响孩子对钙的吸收，而且过多的脂肪与钙结合会生成皂钙，导致钙吸收效率更低。也不能够把钙剂放入奶中，同样会出现不良的效果。

以上就是向大家介绍孩子补钙的方法，另外要想提升孩子吸收钙的效率，应该每天带孩子晒一会儿太阳，可以先从几分钟开始，不过晒的时候最好在他们身上盖上一层薄布，这样就不会被晒伤。最后希望每个孩子都能够健康的成长。