掉头发怎么办 掉发吃什么好

脱发的烦恼是不少人都会有的，面对每天大把掉头发的情况，不仅会带来很大的心理压力，而且可能会导致秃头等严重的情况。所以需要及时应对。那么很多人不知道脱发要怎么办才好，赶紧来学习一下相关知识吧。

其实脱发的原因是很多的，例如营养不良、精神紧张、头皮有真菌感染等都是会导致脱发的。那么面对掉头发的情况，那么首先建议大家保持轻松的心态，及时采取治疗手段。其实现在治疗掉头发的情况方法很多，首先大家可以在头皮出涂抹一些药膏来治疗。不要使用刺激性强的染发剂、烫发剂以及劣质的洗发用品。平时可以用木梳梳头来按摩头皮，直到头皮发热为止的，但是一定要轻。需要加强头发的营养，多吃海带、桑葚、核桃仁之类的食物。

除此之外，还可以采取中医治疗的手段。那么这里还要给大家介绍的是治疗掉发的疗法方子。首先推荐是黑马芝麻粥，就是将黑芝麻、粳米和小尖辣椒和烧酒一起煮成粥来服用，可以用来治疗脱发。准备适量的黑芝麻和粳米和枸杞一起煮成粥来服用，同样可以收到治疗脱发的效果。用海带丝拌芝麻酱来吃同样可以收到不错的效果。此外要给大家推荐是将莬丝子和茯苓、石莲肉、黑芝麻、紫珠米等一起用大火煮成后加入数量水煮成粥，连续使用，可以治疗肾虚脱发。

不管怎么样，当出现脱发的情况之后，及时采取积极的应对手段是很有必要的事情。建议大家可以去正规医院检查一下脱发的原因，然后采取积极的治疗手段，中医治疗和西医治疗都是可以的。平时还可以采用一些食疗的方子，例如煮黑芝麻粥来喝就是很不错的方法。