夏天哪种食物对于色斑有良好的去除效果 一块冰轻松淡化色斑

一、夏天淡斑斑点的食物有哪些

夏季吃什么可以去除色斑，众所周知，水果有丰富的营养和维生素，有些水果还有美容的功效，所以多吃这些水果是对去除色斑很有帮助的，比如菠萝，菠萝属于热带水果，其丰富的维他命不仅能淡化面部色斑，使皮肤润泽、透明，还能有效去除角质，促进肌肤新陈代谢，皮肤呈现健康状态。肤色暗沉的人可用纱布浸菠萝汁擦拭，长期坚持能起到美白嫩肤的作用。在洗澡水中加入少许菠萝汁更能滋润肌肤，尤其适用于皮肤粗糙的人。西红柿也是很好的去除色斑的水果，西红柿丰富的酸性汁液可以帮你平衡皮肤的ph值。对于皮肤黑且粗糙的人，可以将番茄捣汁后涂于脸上，停留约15分钟后用清水洗净，对去除面部死皮大有帮助。西红柿也是富含维他命c的蔬菜，在西红柿汁内混合少许蜂蜜擦于面部，10多分钟后清洗干净，天天坚持可以祛斑美白。草莓和樱桃也是夏季去除色斑的很好的水果选择，樱桃中丰富的维他命c能滋润嫩白皮肤，有效抵抗黑色素的形成。另外，樱桃中所含的果酸还能促进角质层的形成。而草莓可令皮肤清新、平滑，避免色素沉着。草莓中还含有丰富的维他命a和钾质，对头发的健康很有利。入睡前饮一杯草莓汁还能令神经松弛，对治疗失眠效果不错。

二、冰块淡化色斑的方法

正确的护理，让肌肤觉醒，受色斑困扰的热闹似乎很多，造成色班问题的最大原因就是紫外线照射。那么要怎样去斑？去斑的方法：首先要进行紫外线防护措施，提高皮肤的再生能力。还有冷热护理可以淡化色斑。用冰块冷却色斑处，然后再热敷，会有效果。象柠檬等水果中含有的天然维生素c，也可以防止色斑的生成和肌肤的浮肿问题。对色斑有效的冷热护理，准备物品、冰块适量、装有热水的容器、小的化妆绵或面巾纸。脸部最容易起色斑的部位是脸颊的周遍地区，因其是帘布最高的部位，因此最容易受紫外线的照射。冷热护理可以促进脸部的血液循环，击退色斑。1、用冰块冷却脸部30秒-1分钟。2、选择易拿的冰块，敷于脸部有色斑的部位，以30秒-1分钟为宜。3、用浸了热水的化妆绵等敷于冷却部位30秒-1分钟，要注意调节水温，以免烫伤肌肤。（重复1-2次）。

三、对抗色斑预防胜于治疗

爱美是女性的天性，所以色斑就成为了女性朋友的噩梦。每个人都希望自己被色斑烦恼着，想要及时的解决就要找到最好的方法，这样对如何防治色斑才会有最好的效果的。下面，我们就为大家介绍一下色斑是怎么回事。遗传因素引起的色斑，最常见的就是雀斑，其次还有太田痣、雀斑样痣等，太田痣、雀斑的发生跟遗传因素关系十分密切，我们皮肤科科研人员做了很多相关的研究调查，很高兴地告诉大家，雀斑是可以治疗的，如何防治色斑现在我们科新引进了一台美国的激光机器，对治疗这种遗传性色斑，例如雀斑、太田痣，都有很显著的效果，一般3次以后就能立竿见影，雀斑、太田痣基本能祛除，面部皮肤能恢复成正常的颜色，这个是科学证明的，效果非常明显，是一个疗效很确切的治疗方法。既然色斑对大家的影响这么大，那么就找到最好的方法解决如何防治色斑的烦恼。专家提示正规的才能保证手术的效果是最好的。

四、中医治疗色斑有良方

夏季是讨厌的色斑最易滋生的季节，热辣的阳光、冰冻的啤酒聚会、浓郁的咖啡、香烟都是可怕的诱发因素。而色斑一旦形成，不仅影响到美貌，也预示你的肌肤在走向不健康的歧途。色斑的形成原因很多，种类比较复杂。但是我们最常见的色斑是雀斑和黄褐斑，它们是怎样的形成的呢？专家认为黄褐斑由七情内伤、肝郁气滞，或肾气不足，气血瘀阻，以致气机紊乱，气血失和，脏腑功能紊乱，面部失去气血荣润，浊气停留而成。中医药物疗法治疗黄褐斑五白消斑膏白芨、白附子、白芷各6克，白蔹、白丁香各4.5克，密佗僧3克。上药共研细末，每次用少许药末放入鸡蛋清调成稀膏，晚睡前先用温水浴面，然后将此膏涂于斑处，晨起洗净，主治面部色斑。退斑汤生地、熟地、当归各12克，柴胡、香附、茯苓、川芎、白僵蚕、白术、白芷各9克，白藓皮15克，白附子、甘草各6克。水煎服，每日1剂，或为水丸，每次6克，每日3次，治疗黄褐斑效好。紫草洗方紫草30克，茜草、白芷各10克，赤芍、苏木、红花、厚朴、丝瓜络、木通各15克。加水2000～2500毫升，煮沸15～20分钟，外洗湿敷。对肝斑、中毒性黑皮病及面部继发性色素沉着疗效良好。化斑通络汤丹皮、川芎、桃仁、红花、白僵蚕、白芷、郁金各12克，赤芍、白蒺藜各15克，柴胡6克。水煎服，每日一剂，一般用药20余剂，即可见效。耳针疗法取肝、肾、肺、内分泌、皮质下、交感、神门、面颊穴。体虚加脾、胃。两耳交替治疗。找出以上诸穴敏感点后，贴压王不留行籽，以胶布固定，隔日1次，10次为1疗程。中药熏蒸治疗黄褐斑1、面（用消毒湿巾擦面孔）2、药熏蒸（中草药香喷离子喷雾机蒸面）20—30分钟3、中药熏蒸（中草药离子冷喷雾机）5—10分钟4、擦干面部涂抹护肤品每周2—3次，10次为一疗程，一般2—4疗程，配合中药口服治疗。