红毛丹有什么副作用 红毛丹知识大盘点

红毛丹因为外形十分像像长着绿毛的荔枝，与此同时它的果肉与荔枝肉也是十分的相似，所以很多人又称之为毛荔枝，也叫做红毛果或是毛龙眼等。由于变种的不同，它的果肉甘甜多汁，里面含有丰富的维生素、矿物元素、蛋白质等，可以说红毛丹的营养价值是相当高的。里面的维生素、矿物质、氨基酸等营养物质，于我们的人体也是相当有益处的。当然它也有一些副作用，我们也要对其有所认识。

首先我们先来看一下红毛丹的功效，首先它具有养颜护肤的功效，所以很受女性的欢迎，它里面的维生素A，维生素B、维生素C以及钾、钙、镁、磷等，具有消除皱纹、增强皮肤张力的功效。红毛丹的第二种功效是清热解毒，它的味苦，能清热除烦，适宜于容易上火的人士食用，长期食用增进身体健康。另外红毛丹热量颇高，能改善下痢及腹部寒等不适，它的植株的树根洗净熬煮当日常饮料，对舌头炎症具有显著的功效。

可能很多人对红毛丹的食用方法也不是特别了解，我们现在来盘点一下红毛丹的食用方法，首先最为简便的也是我们最常食用的一种方法就是鲜食，它的吃法和荔枝也很像,只要拨开柔软的毛刺轻轻一挤，红毛丹的果肉就会露出来，但是注意不要心急大力导致核散膜碎，膜肉相连。第二种方法就是茶饮，把红毛丹果壳煎煮当茶饮，可治疗腹泻。红毛丹植株的树皮水煮当茶饮，对舌头炎症具有显著的功效。最后红毛丹还可以制成蜜饯、果酱、果冻以及酿酒等，可以说红毛丹的食用方法是多种多样的。

最后我们来看一下红毛丹的副作用，其实它的副作用相对来说是比较少的，首先红毛丹的里面含有丰富的葡萄糖、蔗糖，食用过量的话会造成血糖过高。第二红毛丹属多吃容易生热上火，如果有的人平常有口干舌燥、脸长青春痘、牙周病、便秘、热咳等症状的话，那么红毛丹应该少食用。只有明确了这些食用禁忌之后，我们才能更好的发挥它的功效，让自己吃的更健康。