◆沙拉的卡路里比较低
新鲜的蔬菜中含有少量的卡路里,但普通沙拉酱2勺中就含有200cal,因此在食用由水果或蔬菜做成的沙拉时,最好添加低脂肪的沙拉酱。
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吃脂肪100克，热量900千卡
相当于健美操193分钟消耗的热量...
