引起头发干枯原因有哪些 头发干枯毛躁的五个解决方法

一、引起头发干枯原因有哪些

一、内在原因

1、遗传。先天的干性头发，这类头发表现为头皮干，头屑较多。

2、用过多造型产品。经常捣鼓头发会令发质受损，头发水分流失快。你可以用橄榄油护发，洗头前将橄榄油滴在梳子上，然后用梳子梳头发，把橄榄油均匀的涂到头发上。

3、压力大。来自工作和生活的压力不仅会影响一个人的精神状态，还会影响头皮的代谢。

4、营养不良。饮食不当也会出现头发干枯问题，你需要多吃一些护发食物，如牡蛎、三文鱼、菠菜等。

二、外在原因

1、劣质洗发水，不同发质不同需求，选择适合自己的才是关键。

2、烫染频繁，很多女生爱折腾头发，最后导致发质受

3、过度使用吹风机或者电用造型工具。

4、过多的暴露在阳光下或者强风下，导致水分流失严重;

5、泳池或者包温泉、洗浴水源含有的氯成分，导致发质受化学物质侵蚀而受损。

二、头发干枯毛躁的五个解决方法

　1.中温吹发

水分停留在发丝及头皮上时间越长，头发越容易干燥，而且容易粘灰尘，后者，可是加剧静电摩擦的罪魁祸首!鉴于高温吹风也会诱发静电，因此要选用能散发负离子的陶瓷恒温吹风机，按上散风罩，以中温将头发吹至7成干，吹发时，重点要将发根部分吹干，让发尾维持一定量的水分，这是头发垂顺滋润的关键。

　2.护手霜代替发蜡

冬季里发型师在做发型时，都用护手霜代替专业发蜡，这是由于护手霜可以让因静电而毛糙的头发变得听话、顺滑。建议随身携带的护手霜，除了呵护双手还能急救炸毛来抹干燥的头发，保湿去静电。

3.保持空气湿润

如果当室内湿度低于30%时，表明空气干燥，易于摩擦产生静电，在湿度达到45%左右，很少出现静电现象。可以在家里种植水栽植物，也可以放几盆水或者使用空气加湿器，以增加室内空气湿度。

　4.不喝水也不能忘了涂抹精华油

或许你感觉我说的太过激，但是对于这个特殊时节的头发而言，出门涂抹精华油不仅等于给头发添加了一层保障，而且能够及时滋润头发，让头发“喝”到养分，变得贴合而莹润，让你看起来好像做广告的模特呢!

　5.梳头也有顺滑秘诀

空气湿度降到25%以下，请一定换用黄杨木、牛角或鬃毛等防静电的梳子。梳头前，在发干与发尾抹上免洗护发素，或者将护发油用水稀释，置于喷雾器内，在梳头之前喷洒整个头发，让头发略微润泽后再梳理，这样可以有效避免静电产生，使秀发更为润泽柔顺。

三、头发干枯毛躁吃什么食物好

　1.蜜桃。水蜜桃个人又香甜，让人念念不忘。其实人家不仅味美，而且营养还很丰富，它含有蛋白质、脂肪、糖、钙以及铁，能给予头发高度保湿和滋润，还能增强头发的柔软度。

　2.苹果。苹果不仅对皮肤好，其实对头发也有好处。苹果中的营养成分能抑制头屑的生长，还能镇定头皮和止痒。

　3.柑橘。柑橘中含有大量的维生素C，能镇定神经，消除焦虑，身体健康了，头皮的代谢也会正常。

4.猕猴桃。这种奇异水果含有大量的维生素C和抗氧化剂，有助于保持头发柔顺健康。

　5.胡萝卜。胡萝卜中大量的维生素A可促进皮脂形成，可对头皮健康起到自然调解作用。

6.牡蛎。牡蛎富含微量元素锌和硒，有助于头发健康生长。

　7.维生素B。压力过大，人体免疫系统错误攻击头皮细胞，造成头发大片脱落，这个时候已经不仅仅头发干枯这么简单了。

　8.鱼油和维他命B12。维他命E可以帮助皮肤和头发保持健康，葡萄、蓝莓可以多吃。而胶囊装的鱼油，除了可以拿来服用，也可以将胶囊挑破，然后将鱼油抹在头发上，滋润发梢，防止头发分叉。

四、哪些方法可以防止头发干燥

1.选择一把好梳子

选择一把质量好的、不容易摩擦起电的梳子是关键。角质、木质甚至是猪鬃毛等天然材料制成的梳子都可以减少静电的产生。需要注意的是，尽量避免使用塑料材质的梳子，否则因为摩擦而产生更多的静电。

梳发前，可以喷一些顺发喷雾或者是清水，以防止梳齿与头发毛鳞片摩擦而产生静电。此外，最好是用梳齿比较宽的梳子将发尾梳理整齐后，再从头皮发根处向发尾梳，这样可以避免拉扯头发。

　2.衣物面料的选择

衣服围巾等与发丝的摩擦也是造成静电的主要原因。秋冬季节，天气干燥，衣物的低湿度状态很容易引发静电。

一般像丝绒、天鹅绒、羊毛等化纤成分高的衣服就要避免与头发频繁地接触。尽量穿纯棉的或者天然丝质材料的衣服，含合成材料的衣服也比较不容易引发静电。洗衣服的时候，还可以加入一些衣物柔顺剂来有效防止衣物静电的产生。

3.增加室内的湿度

我们还可以通过改变干燥的环境来解决静电问题。在家里或者办公室中，可以放置一个加湿器提升室内湿度。当然，你也可以随身携带一个保湿喷雾来补充水分。要知道，“干燥空气和干燥头发相遇之下的产物就是静电”，所以，增加空气中的湿度是减少静电的一个最直接的办法。

　4.尽量不要用手拨弄头发

有些人很喜欢将手指插入发丝当中，利用指缝来梳理头发。但是，在冬天，如果手部没有做好保湿工作，那么在触碰头发时，也很容易就产生静电。

5.减少热接触

秋冬季节，要尽量减少吹风机、卷发棒等工具的使用。如果要用吹风机或者其他需要加热的造型工具，最好是喷上一层隔热喷雾，让头发表面形成一层保护膜，避免头发因为过热而缺少水分，进而引起静电。