嘴唇干燥起皮怎么回事 这样做摆脱嘴唇起皮

一、如何可以预防嘴唇起皮

　1、切忌恶习

舔唇的恶习相信很多人都有，大家应该都听过嘴唇会越舔越干的，原因在于在舔唇是不仅不会湿润嘴唇反而还会在水分蒸发中带走原本嘴唇的水分，若为了嘴唇的健康润泽，恶习必须戒掉。

2、多用护唇膏

平日里在感觉到嘴唇干燥时，要及时使用护唇膏。晚上入睡前，也可以在唇上涂上一层厚厚的护唇膏，第二天起床后，嘴唇就不会干燥了。

3、巧用蜂蜜水

嘴唇干燥也可以用棉签沾一些蜂蜜水涂抹于唇上，用手轻轻的按摩，也可以达到湿润唇部的作用。

　4、去皮

平日里唇部的死皮也是要注意清理。在嘴唇起皮后，也不可以用手去撕，因为这样容易造成创口，容易发炎等。

5、补水

唇部干燥，最主要还是身体缺水的原因，所以日常生活中还是要注意多补充水份。这样才能更好的解决唇部干燥的问题。

6、维生素补充

在补充水分同时也要注意维生素的补充，平时可以多吃多含维A、B的水果蔬菜等。

二、日常如何护理嘴唇

1、如果有唇皮翘起，注意不要用手生硬地撕剥，应以棉棒将其轻佻起来，再用弯头小剪刀剪掉。

2、如果唇部出现较为严重的乾裂，可先用热毛巾敷唇3-5分钟，然后用柔软的刷子轻轻刷掉唇上的死皮，之后抹上护唇霜。最好不要立即涂抹口红，这样会伤害唇部柔嫩的皮肤。

3、嘴唇上难看的起皮清除干净以后，用中指的指腹轻轻按摩，以促进血液循环。定期给唇部做按摩更好。

4、用化妆棉片蘸满保湿液敷在双唇上，停留片刻，让唇部得到水分的滋润。平日化妆时，如觉得唇部太干，可用热毛巾敷在唇上3-5分钟，再用口红，会非常柔润亮泽。

5、取适量的护唇品，薄薄一层涂在双唇上，直至皮肤完全吸收，晚上睡前进行此项护理，效果最佳。

6、唇膏最好在出门前、涂口红前和睡觉前使用，最好含有维生素C、维生素D和维生素E，且具有良好保湿修复功能。再用柔和的面巾纸轻压唇部，达到双倍功效。

7、忌食过辣食物，吃过多辛辣的食物会对嘴唇产生刺激，使干燥恶化。一些食物如变态辣烤翅，上面的辣椒粉会强烈地刺激唇部黏膜，导致溃烂，甚至起水泡，所以千万别吃得太辣。

8、改掉舔嘴唇的坏习惯，注意饮食保健，多吃新鲜蔬菜，如黄豆芽、油菜、白菜、白萝卜等，以增加B族维生素的摄取。

9、冷天，最好是随身携带润唇膏，当嘴唇干裂时就拿出来涂涂。另外，多喝热开水，也能润唇哦。

三、嘴唇干燥起皮了我们该怎么办

1、及时补水

当我们觉得渴的时候，实际上身体已经处于缺水的状态，嘴唇起皮和身体缺水密不可风，一般就算是不口渴，我们也要保持在半个小时饮水的习惯，此外，在早上起床后先喝一杯水，在化妆后你会发现嘴唇润了很多。

　2、入睡前涂抹润唇膏

在出门我们涂润唇膏是为了避免风伤害我们的嘴唇，在入睡前，将润唇膏涂在嘴唇上，包上保鲜膜，等到第二天你会发现嘴唇十分水润。

　3、不要撕死皮

很多时候，为了去除嘴唇上的死皮，我们会采取将其撕掉的方法，这无疑等同于将嘴唇的保护膜撕掉，最终的结果只会是嘴唇越来越干。

　4、善用维生素

当嘴唇起皮很厉害的时候，我们可以选择使用维生素E、维生素C来进行修复保养。将维生素E与维生素C混合涂抹，对死皮有疗效。

5、不要用口水滋润

当我们嘴唇有死皮的时候，会下意识用舌头舔，这样初期确实有湿润效果，但是随后会更加干燥。

　6、不用劣质唇彩、口红

如果嘴唇容易起死皮，那么就不要用劣质的唇彩或者口红，避免这些化妆品伤害我们已经受伤的嘴唇。

四、嘴唇干燥起皮有哪些原因

相信大家都知道，当我们人体缺少水分的时候，就是会出现嘴唇起皮的情况。那处理缺水会导致嘴唇起皮之外，还有哪些原因会引起嘴唇起皮呢?

1、缺水

可能是由于你长时间没有饮用水，造成了嘴部干燥出现了干裂起皮。那么就要及时的补充水分，每天至少要保证人体所需的水分含量。

　2、空气干燥

空气干燥也有可能引起嘴部干裂而且出现死皮的现象，那么出门可以带唇膏在身边，及时的涂一些唇膏。

　3、过敏引起唇炎

唇炎一般我们在生活中很少听说，但是就不代表没有这种病，有些人的体质比较弱，容易引起过敏，导致了唇炎的发生。

　4、脾胃积热

引起口唇起皮最重要的因素还是人体内在的脾胃积热。脾开窍于口，其华在唇。脾胃积热，精血津液不足，口唇就会干燥起皮。建议不要过食肥甘厚味，要注意清淡饮食，少吃辛辣刺激的食物;还要注意生活规律;多参加户外运动，改善脾胃功能。

　5、缺少维生素

如果你嘴唇出现干裂，并且会有白色分泌物的话，则可能是因为缺少维生素所引起的。因此，这个时候要多吃一些含有维生素的蔬菜与水果。