热伤风感冒怎么预防 热伤风的治疗护理

一、3个方面预防热伤风

　1.加强锻炼，增强机体适应能力

平时应加强锻炼，增强机体适应气温变化的能力。在季节变化时适时增减衣服，注意防寒保暖。慎接触感冒病人以免时邪入侵，对感冒的预防有重要作用。

2.预防

服药一般可使感冒的发病率大为降低。主要药物有贯众、大青叶、板蓝根、鸭跖草、藿香、佩兰、薄荷、荆芥等。随着季节的变化，预防感冒的药物亦有所区别。如冬春季用贯众、紫苏、荆芥；夏季用藿香、佩兰、薄荷；药物煎煮时间宜短，取其气全以保留芳香挥发有效物质，无汗者宜服药后进热粥或覆被以促汗解表，汗后及时换干燥洁净衣服免再次受邪。

3.饮食起居

感冒病人应适当休息，多饮水，饮食以素食流质为宜，慎食油腻难消化之物。常用食品如葱、大蒜、食醋亦有预防作用。卧室空气应流通，但不可直接吹风。

二、引起热伤风的原因

　1.六淫病邪

如风、寒、暑、湿、燥、火均可为感冒的病因，因风为六气之首，“百病之长”，故风为感冒的主因。由于气候突变，温差增大，感受当令之气，如春季受风，夏季受热，秋季受燥，冬季受寒等病邪而病感冒；再就是气候反常，春应温而反寒，夏应热而反凉，秋应凉而反热，冬应寒而反温，人感“非时之气”而病感冒。

2.时行病毒

指与岁时有关，每2～3年小流行，每10年左右大流行的邪气；病毒者指一种为害甚烈的异气，或称疫疠之气，具有较强传染性的邪气。《诸病源候论·时气病诸候》：“因岁时不和，温凉失节，人感乖戾之气而生病者，多相染易”，即指时行病毒之邪。人感时行病毒而患感冒则为时行感冒。

六淫病邪或时行病毒能够侵袭人体引起感冒，除因邪气特别盛外，总是与人体的正气失调有关。或是由于正气素虚，或是素有肺系疾病，不能调节肺卫而感受外邪。即使体质素健，若因生活起居不慎，如疲劳、饥饿而机体功能状态下降，或因汗出衣裹冷湿，或餐凉露宿，冒风沐雨，或气候变化时未及时加减衣服等，正气失调，腠理不密，邪气得以乘虚而入。

由于四时气不同，人体素质之差异，或是素有痰火郁热在内，热极生风或为风寒所束不得发越，在临床上表现为热证，感受时行病毒者，病邪从表入里，传变迅速，病情急且重。

三、热伤风宜吃食物有哪些

地瓜：就是红薯、山芋能生津止渴，可生啖或煮食。

荸荠：适宜风热感冒之人咳嗽痰黄，咽喉肿痛，口干作渴者食用。

梨子：性凉，味甘，能生津、清热、化痰，适宜风热感冒、发热、口干渴、咳嗽痰黄时，随意食用。

萝卜：有清热解毒、止咳化痰的作用，对风热感冒引起的咳嗽痰多者，尤为适宜。

绿豆：有清热消暑作用，炎夏酷暑的风热感冒之人，食之最宜。

　甘蔗：性寒，味甘，能清热，生津。风热感冒之人发热、口干、咳嗽时，宜食之。

胖大海：性凉，味甘淡，能清热，利咽。

大蒜：性温，味辛，有防治感冒作用，无论风寒感冒或风热感冒者皆宜。

扁豆：性平，味甘，有清暑化湿的作用。

　冬瓜：性凉，味甘淡，能清热祛暑。

丝瓜：性凉，味甘，能清热，化痰。

风热感冒者还宜食用的寒凉性物品，如苹果、柿霜、枇杷、柑、橙子、猕猴桃、草莓、无花果、旱芹、水芹、蕹菜、苋菜、菠菜、金针菜、莴苣、枸杞头、豆腐、面筋、瓠子、地瓜、黄瓜、马兰头、菜瓜、绿豆芽、柿子、香蕉、苦瓜、番茄等。

四、中医如何治疗热伤风

夏暑季节，暑热盛且雨水偏多，暑热多夹湿伤人。因此，感冒患者常出现暑湿证，这与一般风热感冒的症状、治法、方药都有区别，乱吃退烧药没有效果。

根据暑夹湿的多少，中医将夏暑感冒细分为暑热感冒和暑湿感冒，临床上以后者居多。

暑湿感冒俗称“热伤风”，雨湿偏盛时多患。暑为阳邪，性炎热，主开泄升散;湿为阴邪，性重浊黏滞。暑湿合邪侵袭机体，既伤肺卫之表，又困脾胃之里。症见身热不扬、微恶风寒、汗少、头重身困、脘痞纳呆、恶心，或见口黏腻或口干不欲饮、心烦、倦怠、小便短赤、大便泄泻等。治宜清暑、祛湿、解表。

中医妙方：以新加香薷饮为基本方，取香薷、厚朴各6克，白扁豆15克，金银花、青蒿各12克，连翘、鲜芦根、藿香、半夏、陈皮、白蔻仁各10克，每日1剂，水煎服。

暑热感冒酷热久旱时多患。暑为火热之气，故患者表现为里热征象，并常伴有气虚、阴伤的症候，如身热、微恶风寒、口渴、心烦、汗多但汗出热不退、咽痛、倦怠乏力，或有骨节酸痛、头昏或头痛等。治宜清热祛暑、益气生津，兼以和胃。

中医妙方：以竹叶石膏汤为基本方，取竹叶、甘草各6克，生石膏30克，半夏、荷梗、粳米各10克，板蓝根、麦冬各20克，党参、玄参各15克，每日1剂，水煎服。