眼睑皱纹怎么消除 怎么样能去除鱼尾纹

一、如何去除眼睑的皱纹

1、(需用按摩膏)用中间三个手指水平地覆在闭起来的眼睛上，轻施压力，原地停留10秒钟而不眨眼睛。

注意，眼睛外角皱纹、眼睛下方和上眼睑都应被两手手指盖住。照样重复一次。

这种方法可使眼区放松。

2、分别把两只手的四只手指按在眼睑上。

实际是使手指紧密地压靠在眉的下缘，在那里你正好摸得着眉骨的边缘。

然后你试图闭上眼睛，但在闭眼睛的同时，四只手指要及时把双眉向上抬起，仿佛要阻止眼睛关闭。

实际上就是要用指尖稳妥地托住双眉，阻止其下移。

这样做有助于训练眼睑以及眼角肌肉。“合眼--阻止”的操练共做6次，放松一下再重复6次。

3、将双手的食指、中指同时按在两眼眶的外缘。

注意不要将手指放置在眼睑上方，以及在眼睑上施加任何拉力，要将手正好放在眼眶的外缘。

手指在眼眶外缘稍加压力，将肌肉稍稍拉向耳朵方向。同时力图逐渐地紧闭眼睛;这时候如你感到紧闭的眼睛有一种张力，这就对了。

保持拉紧状态并在心中数5下，放松一下。从头开始，重复6次。

4、将中指和食指按在眼睛外角上方，大约位于眼眉之间的高度，当你将皮肤连同其下面的肌肉一起拉向斜上方时，手指要紧紧地按压住并坚持住。

向斜上按推皮肤和肌肉，直到眼睛成了“吊眼”或“丹凤眼”为止。与此同时，眼睛闭6次。

你体会一下，每闭一下，都会感觉到手指下方的肌肉，在向下拉动，但你要力图使肌肉不滑动。

如此，眼睛“开--闭”运动6次后放松，再重复6次。

这项操练可强化和光滑眼睑肌。

5、头部不动，眼区尽量放松(即不要有意睁大，也不要眯缝起来，使两眼珠在眼眶中尽量活动，活动轨迹大约应这样：朝上看一下，再朝下看一下，一上一下共做10次;再向左看一下，向右看一下，一左一右也做10次。

将头部微微向左侧仰，两眼珠先向左上方斜视，再使眼珠慢慢转下，使之斜达于左下方，共做10次;再将头部微微向右侧仰，两眼珠先右上方斜视，再使眼珠慢慢转下，使之斜达于右下方，也共做10次。

眼珠活动时要缓慢，有节奏而且平稳。

最后端正头部不动，按顺时针、逆时针方向滚动眼珠作环视，方向交替共做10次。

做完后两眼放松，眼皮微阖，眼珠静止，休息1分钟左右。这种操练有助于使眼睛明亮有神。

一般医学专家认为，使眼睛有神的主要因素有两个，一是眼珠晶莹明亮，二是眼白洁净不浑浊。

希望自己看起来年轻、美丽、富有魁力，操练眼肌是一个很重要的措施，但如果配以眼神的锻炼，会有更令人意外的效果。

为避免眼睛过早就“老眼昏花”，真有必要做这节护眼健美操。

好在这种操做起来很方便，有个三两分钟就够了，而且很快能见效。

你坚持做上15～20天，然后对着镜子仔细看看，自己的黑眼珠是不是比从前亮了。

6、用鼻子深深吸一口气，屏住呼吸，把眼睛睁得非常大(请注意单纯睁大眼睛，不要抬眉，以防形成抬头纹)，目光集中到正前方的一点上，专注地凝视该点数秒钟。

你应该感觉到眼背后的肌肉受到强烈的拉拽。呼吸放松，重复2～3次。

在最初的一些操练中，你眼部肌肉可能会感到有些酸痛，这正表明你的眼肌不够强健需要锻。

但这一操练要适量，不要使眼肌过分疲劳。同时，当你感到很疲倦时更要慎重地做此节操练。

知道这种操练的功能么?它特别有助于延缓眼球陷于眼窝的趋势。你应该知道眼球深陷于眼窝正是衰老的象征之一。

二、哪些食物有利于去除眼部皱纹

鸡蛋

鸡蛋中含邮费鞥副的优质蛋白质，而它则能促进肌肤的细胞的再生，经常食用能够增加人体对于蛋白质的摄入，同时有效缓解黑眼圈的产生，也有助于减少黑眼圈的形成。

　猪肝

缺乏维生素或铁会引起黑眼圈的出现，而猪肝中则含有人体必须的营养元素，女性多摄入猪肝不仅可以补充生理期中产生的气血不旺，呼吸不调等症状，同时还能够起到消除并淡化眼部皱纹和黑眼圈的作用。

　胡萝卜

胡萝卜中含有丰富的营养物质，其中维生素e能对眼球和眼肌有滋养作用外，维生素a也有同样的功效，而胡萝卜就是增加维生素a摄入量的不二选择，它能维持上皮组织正常机能，起到从根本上改善黑眼圈的作用。

柑橘

柑橘不仅味美汁多，同时还含有丰富的抗氧化元素，比如说维生素C、叶酸、食物纤维素等，对于身体和肌肤都能起到很好的辅助效果，而且常食柑橘能够美白，去皱，同时对黑眼圈有妙用。

　红枣

红枣有着非常好的养血安神和养颜润面之功效，是极佳的营养保健食品，而且女性多吃红枣可以养气养血，增加面部光泽，补充铁等微量元素，减少因贫血引起的黑眼圈，同时可以促进吸收。

三、为什么眼霜越用皱纹越多呢

眼部周围肌肤非常脆弱，也是人们年龄增长后出现各种问题的最先锋。很多人在拼命保护眼睛肌肤的路上走了歧途，不仅会损伤眼部肌肤，还会伤害到眼睛。到底是怎样的呢？下面一起来看眼部保养护肤误区，避免一错再错。

眼部保养护肤误区一：眼霜不一定要在25岁后使用。

抗衰老是没有年龄界限的，25岁之前的女性也可以使用眼霜。通常20-25岁的这个年龄女性，生活都不规律，睡眠也不充足，眼部问题早就出现了。所以，最好25岁之前的女性也使用眼霜，保持补充眼部水分，防止皱纹出现。

眼部保养护肤误区二：面霜别代替眼霜。

眼部皱纹的肌肤是整个面部角质层最薄的，皮肤腺分布也最少，面霜拥有过多的营养物质，眼部周围的肌肤根本吸收不完全，还会增加负担。另外，在选用眼霜的同时，需要注重能够快速吸收，适当滋养的为秒。

　眼部保养护肤误区三：眼霜不是万能，别当作所有问题的解决点。

许多人使用眼霜，是看到自己的眼部周围肌肤出现鱼尾纹、眼袋、黑眼圈等问题。其实眼霜的作用只是防止肌肤再度老化，只能起到抗老作用。这也是为什么女人在25岁之前也要用眼霜的原因。

　眼部保养护肤误区四：只在眼角使用眼霜。

眼部周围肌肤的性质是一样的，不要觉得其它位置没有出现皱纹就是营养的了。在使用眼霜的时候，上下眼睛、眼尾都需要涂抹眼霜。

四、能去除鱼尾纹的5大方法是什么呢

方法一：填充式注射去除鱼尾纹

顾名思义，这就是将一些些填充材料注射进入褶皱的皮肤下，使这些填充物能补满不平，从而达到消除皱纹的效果。

　方法二：激光去除鱼尾纹

这个方法非常精细准确，可治疗其它方法做不到的“死角”部位，比如唇口周围、下眼睑肌肤上的细密皱纹及额颞部的细小皱纹。做完之后效果非常棒。

方法三：化学剥脱去除鱼尾纹

这种方法是指为肌肤提供一种可以被肌肤吸收的酸性物质，然而这样的酸性物质能使肌肤表层皮自然脱落，呈现出年轻的新层，这个方法比较适用于对付数量较多的、细小的皱纹。

　方法四：肉毒毒素注射去除鱼尾纹

肉毒是一种神经毒素，可以暂时性麻痹肌肉神经，阻断与运动神经信息传导，使肌肉市区功能而萎缩变小，达到舒展皱纹的效果。对动力性皱纹比较有效。

　方法五：玻尿酸注射去除鱼尾纹

大家最熟悉的玻尿酸注射去皱法，也是明星们至爱的去皱法宝。这个方式是指将玻尿酸注射在需除皱部位，其中的胶原蛋白即刻发挥作用，皱纹立即消失。效果非常明显，除皱效果持续时间因人而异，一般在半年-一年之间，可反复应用。