小产后吃什么好 小产后该如何护理

闺蜜怀孕四个多月了，在上班的过程中不小心被车撞了一下。胎儿没有保住，医生给闺蜜做了引产手术。这让闺蜜特别难过，非常自责，每天都以泪洗面，家人都在不停的安慰她。但是她却在自己的世界里走不出来，我看了以后也特别心疼，由于闺蜜伤心过度，所以身体抵抗力越来越差，我就想问一下小产后吃什么好?小产后该如何护理呀?

1，女生小产以后身体比较虚弱，所以应该多吃一些清淡营养好消化的食物，可以多吃一些维生素高的瓜果蔬菜，还应该喝有营养的汤，鸡汤鱼汤猪蹄儿汤等，这些汤里面还有蛋白质和矿物质，可以更好地被人体吸收。还可以喝一些红糖水，因为红糖水能够补气血。有利于小产后的身体恢复。

2，小产以后的女性一定要注意休息，最好是卧床休息，千万不要劳累，也不要干重活，不要熬夜，每天应该保持良好的心态，心情舒畅，以后有利于身体的恢复。千万不要因为小产，而闷闷不乐，家人一定要多陪同小产以后的女性，这样可以让他的心情更加舒畅。

3，小产以后一定要注意自身卫生，每天晚上都应该用温开水清洗自己的私处，清洗顺序从前到后，还应该经常更换内裤，换下的内裤要及时清洗，洗好后放到阳光下暴晒，这样可以彻底杀灭细菌，可以避免细菌感染。

注意女性在小产以后一定要合理饮食，多休息。还有就是如果小产以后，身体出现不适时，要及时的到医院进行检查，根据医生的建议进行治疗，千万不要私自用药，也不要相信偏方，以免加重病情。延误最佳治疗时间。