芹菜美白食谱三天变白见成效

芹菜作为一种健康的绿色蔬菜，越来越多的被人们带到了餐桌上。尤其是女性对于芹菜的喜爱，更是与日俱增。选购芹菜时，应挑选菜梗短而粗壮，菜叶翠绿而稀少的。芹菜新鲜不新鲜，主要看叶身是否平直，新鲜的芹菜是平直的，存放时间较长的芹菜，叶子尖端就会翘起，叶子软，甚至发黄起锈斑。

芹菜经常吃，但是很多mm怕吃了皮肤容易变黑。今天就教你既能减肥又不怕变黑的芹菜吃法。

芹菜清爽可口，味道清香鲜美，与肉类烹调可以提升鲜味。芹菜还有减肥作用，能帮助脂肪燃烧，而且对皮肤好，可惜芹菜含有吸光剂，吃后晒太阳皮肤容易变黑，这让不少喜欢吃芹菜的mm们为之苦恼。今天的我们就找到“鱼和熊掌”都能兼得的办法，既想瘦身又想美白的美女们晚上吃芹菜就不怕变黑了。