婴儿睡觉蜷着腿 宝宝睡觉爱出汗

一、婴儿睡觉蜷着腿的原因

宝宝还在妈妈肚子里的时候，随着一天天的长大，子宫的空间就会越来越狭小。所以宝宝在子宫里蜷缩四肢，两只胳膊弯曲着，大腿屈曲外展，头部常常向一边倾斜。这个姿势最大限度地缩小了下在子宫里的占位空间，宝宝在妈妈肚子里是缩成一团的姿势，出生以后还是会持续一段时间的，宝宝刚出生的时候腿看上去虽然有点弯，但是这种生理性的弯曲会随着宝宝的一天天长大慢慢消失。所以妈妈们不要着急给宝宝强行纠正，不然可能还会影响宝宝的正常发育。

宝宝的腿像只小青蛙一样在床上伸展，这是正常的现象，如果宝宝的腿不能这样的伸展，哪条腿的膝外侧不能平放在床上，就有可能是先天性髋关节脱位，先天性髋关节脱位是比较常见的先天性畸形，出现这个问题的时候要及时治疗，以免宝宝长大以后腿部不能受力。

经过我们的介绍，大家现在是不是已经了解了宝宝睡觉为什么蜷着腿呢，对于宝宝这只天生的小青蛙，妈妈们要做的就是给宝宝穿上舒适的衣物，让宝宝可以更舒服更自由的发挥，另外妈妈们要注意不要用捆绑的方式来让宝宝的腿变直，这样不仅不能把腿绑直，还可能影响宝宝的生长发育。

二、四步骤教您预防宝宝罗圈腿

　1.定期检查

一般一岁以内的宝宝应定期到医院检查或保健，让医生帮助判断宝宝是否患有“罗圈腿”。

2.饮食的补充

在日常生活中，给新生宝宝的膳食中可添加高钙食品，如奶酪、绿色豆类、紫菜、海带、蛋黄、黑芝麻、虾皮、酱油、荠菜、黑木耳等。妈妈平常要多给宝宝补充维生素D，常带着宝宝到户外晒太阳，也能促进维生素D的形成，促进钙的吸收。

3.避免让宝宝过早学走

一些爸爸妈妈认为，孩子越早学走路约好。所以很多父母在宝宝还只有2、3个月的时候就扶着小宝宝站立了。其实这是不对的，小宝宝过早的学站立，造成下肢负重过大，更容易形成罗圈腿。而且小宝宝对腿部的控制力量小，站立的姿势不对，严重影响宝宝的骨骼发育。一般来说，等宝宝学会爬之后，可以自己扶着东西站起来的时候，就可以学走了。

4.避免让宝宝使用学步车

由于现在市面上学步车的构造给宝宝一个不适当的支撑，也会造成宝宝走路姿势不正确。久而久之，就会形成罗圈腿。

三、让宝宝睡觉踏实的小技巧

1.白天要多让宝宝外出呼吸新鲜空气。当宝宝外出吸收新鲜空气后，受到一定的刺激，晚上比较疲累的话自然就睡得踏实了。习惯都是养成的，宝宝如果一直都是在提篮或推车里睡，可以慢慢的调整到床上睡，逐渐让宝宝能在一张小床上一觉睡到天亮，培养宝宝有规律的习惯。此外，宝宝醒来也可以在自己小床上自己玩耍下，不用妈妈陪，让宝宝自己再入睡。

2.宝宝一起睡得时间不要太长。当宝宝6个月大以后，大人就没必要再陪宝宝一起睡觉了。首先宝宝已经长大，愈来愈强的活动力让宝宝晚上睡觉开始会翻滚，一不小心可能滚到床下;其次，宝宝长大了需要有更大的空间，和大人一起睡也会干扰大人的睡眠。因此，最好让宝宝慢慢适应自己的睡觉，减少和妈妈一起睡觉的时间，宝宝要自己睡就更加容易。

3.减少宝宝白天的睡眠。当宝宝一天天长大后，睡眠时间也会越来越集中，所以要控制宝宝白天的睡眠时间，不要让宝宝白天长时间睡觉，晚上眼睛瞪得大大的，精力充沛，这样也会苦了大人。缩短宝宝白天的睡觉时间，宝宝晚上才会感到疲累，然后安静就会安静的睡觉了。当宝宝白天想睡觉时，妈妈可以多喂宝宝喝水，摇一摇宝宝，和宝宝玩耍，或者在宝宝白天睡觉前一餐吃少点，这样宝宝可能因为肚子饿而不会睡那么久。

四、宝宝睡觉时出汗多要怎么办

宝宝在睡觉时出汗多是一种常见的情况，且大多都属于生理性多汗，因此家长无需过分担心。那么，宝宝睡觉出汗多怎么办呢?

1、塞上一块小毛巾。家长可以在宝宝睡觉前，在其背后和颈部塞上一块干的、柔软的小毛巾或手帕，如果小毛巾、手帕被汗水浸湿了，要及时更换一块新的，直到宝宝停止出汗为止。这样做既可以保证宝宝背部、颈部保持干爽，又可防止其出汗后着凉。

2、勤洗澡。给宝宝勤洗澡，以保持皮肤的清洁，同时在出汗较多的部位，如颈部、背部、腋下等涂上爽身粉，以保持皮肤的干爽。

3、别捂太厚。宝宝的衣着和被子应与大人相当，尤其是冬天时，别给宝宝穿得过厚或盖得过厚，否则容易出汗过多。

4、多喝温水或汤水。出汗较多的宝宝，体内水分也丧失得较多，因而要及时补充水分，以免发生脱水现象。

另外，如果宝宝在睡觉时大汗淋漓，甚至整夜都汗出不止，并伴有精神萎靡，食欲不振，睡不安稳等症状，这代表宝宝的身体出了问题，属于病理性多汗。此时家长应尽早带宝宝到医院检查治疗，以免病情恶化。