专业瘦身之自制减肥点心

4.消饥减肥丸

功效健脾胃，减肥消饥。

方法以黑豆2000克，净洗后，蒸3遍，晒干去皮，又用大火麻子lo公斤，以米汤浸一宿，漉出晒干。水拌，晒去皮，淘净，蒸三遍，捣烂后，加黄豆细末，以糯米粥合成丸，如梧桐子大，随饥即食。

5.麻腻饼子

功效平补脾胃，减肥降脂。

方法鹅1只，煮熟，去骨，切条，用焯熟韭菜、生姜丝、英白丝，焯过木耳丝、笋干丝，各排碗内。蒸熟麻腻饼，

鹅汁热滚浇饼，似春饼稍厚而小，每卷纳前味食之。

6.玉竹猪心

功效养阴益胃，减肥补养。

方法猪心500克，玉竹20克，罐头荸荠50克，韭黄lo克，鸡汤40克，精盐2.5克，酱油15克，料酒10克，白糖、胡椒粉、醋适量，葱、姜各6克，水淀粉15克，香油15克，植物油500克（实耗50克）。

①玉竹洗净切片，用水煮，提取玉竹浓缩汁20毫升。