儿童体内湿气重怎么办 三种平时要注意的事项

儿童体内湿气重也是比较常见的，一些成年人也会出现这种情况，但是因为儿童现在正在成长的阶段，所以就需要采取一些措施。儿童体内有湿气也会引起一些疾病，会影响自己的身体健康，有一些方法是可以进行调理的，都是我们日常生活中需要注意的东西。那么儿童体内湿气重怎么办?儿童湿气重有什么治疗的方法?

一、我们每天晚上都可以给孩子泡一泡脚，尽量泡到身体微微发热，然后用手搓孩子的脚心，每天每边搓15下，不要搓多了，可以消燥热。尽量不要加蜂蜜，平时也需要注意一下孩子的身体健康，当天气有些冷的时候，要给孩子穿一些可以保暖的衣物，不然也是会引起感冒的。

二、不要给孩子吃很多大寒的食物，会加重孩子身体内的寒湿，最后会加重便秘。尽量在饮食上改善孩子的胃肠方面的问题。不吃寒凉的食物，多吃补血，补肾的易消化的食物。孩子平时也要注意补充一下身体所需要的营养，但是最好不要吃一些油腻的食物，每天要多喝一些白开水。

三、不要吃寒凉的食物。这里说的寒凉不仅指的是食物温度的寒凉还有食物性质的寒凉，要根据食物属性表给孩子吃。平时多喝温开水，多排尿，这样对孩子的身体也是比较好的。晚上的食物要做的清淡。平时每个星期吃2次的鳝鱼，1次的白灼海虾，但是前提是不能吃任何寒凉的食物，不能受凉。固元膏可以每天吃一次，一次半勺。泥鳅汤，每个星期吃一次，可以补气虚，暖脾胃。

以上这些就是儿童体内湿气重怎么办的回答，大家平时都可以注意一下，我们平时也需要注意一下自己的身体健康。如果发现自己身体有什么不舒服的地方，一定要找出引发身体不好的原因，这样我们才可以对症进行治疗，平时多做一些运动，也可以提高一下免疫力。