红曲粥有什么功效 红曲粥的做法

红曲米是一种比较常见的养生保健的食物，其有很多种养生功效，红曲粥也被称为红米、福米等，红米的做法有很多种，可以煮粥也可以用来泡茶，那么红曲粥有什么功效?下面一起来相信的了解一下这方面的知识吧。

红曲粥有什么功效?红曲粥有活血化瘀、健胃消食的作用，除此之外，对于白血病、肺癌、皮肤癌、鼻咽癌、宫颈癌等癌症有辅助治疗的功效。红曲粥非常适合一些高血压患者食用，经常食用可以有效的抑制肝脏中胆固醇的形成，达到减低血脂的作用。而且红曲米中的一些成分有美容排毒的功效，可以帮助我们把体内的毒素排出，以及排出一些多余的油脂垃圾。如果女性长期服用，可以有美白亮化肌肤等效果。

那么红曲米粥怎么做?

一、红曲米南瓜粥，先把材料准备好，要将红米、南瓜洗净提前浸泡两小时后，然后就可以煲成稀饭。如果能够经常使用这款粥，可以达到活血化淤、健脾消食的效果，能够很好的缓解老年人的腹胀问题。

二、红曲米莲心粥，这是比较常见的做法，先将红米、莲子洗净,同样也是需要提前浸泡两小时，然后煮成稀饭，经常食用有助防治老年人失眠、心烦症状。

红曲米除了可以用来煲粥喝之外，还可以用来泡水，做法非常的简单，首先把红曲粥洗干净，放进杯中，倒入开水，然后盖上杯盖，等待十分钟左右就可以饮用了。红曲米泡水喝可以降脂减肥，非常的适合高血压病人。

以上就是关于红曲粥有什么功效问题的回答，希望可以解决你的疑问，红曲米是一种非常好的保健食品，红曲米粥的功效是非常多的，常吃对于身体也是很有好处的，除了可以煲粥之外，还可以用于泡水喝，也是有很好的降压降脂的功效的。