怀孕什么时候开始水肿 孕期水肿缓解有妙招

很多准妈妈发现，怀孕之后身体某些部位出现水肿了。那么怀孕什么时候开始水肿?这是没有特别明确时间的，毕竟孕妇的身体状况不同，出现水肿的时间也是因人而异的，通常孕晚期出现的会比较多一点。缓解孕期水肿的方法并不少，一起来详细了解下吧。

孕期水肿的表现比较多，不同的孕妇具体的情况并不一样，比如有的女性会出现小腿、脚踝、面部或是胳膊等地方水肿，用手按一下，会看到有一个坑出现，并且不会很快恢复了，这种水肿在孕晚期的时候会比较多见一些。有些孕妇在发生体位改变之后，比如半卧位、半坐位的时候，腰骶部或是阴唇水肿会加重一些，也有出现全身水肿的。

怀孕期间出现水肿，有的在早期的时候就出现了，而大多数在中晚期的时候才会出现，不过每个人体内激素水平不一样，出现水肿的具体时间也并不一样，不能一概而论。

孕期水肿生理性的比较多见，以脚踝和膝盖以下的地方比较多，晨起不明显，经过一天的活动或是长时间站立、坐着之后，在晚上水肿会比较明显一些。还有是病理性的水肿，出现的部位比较多，下肢部位、双手、脸部、腹部等，肌肤的弹性下降，用手按动凹陷明显一些。不少还有神经压迫的表现，会有感觉上的消失等。

对于不同类型的水肿，还需采取不同的措施，生理性的水肿，女性一定要注意保证充足的休息和睡眠，不要长时间站立或是坐着，晚上的时候可将双脚抬高，促进静脉血液的回流。在饮食方面，还需要多吃新鲜的蔬菜和水果，水也要喝，可多吃点具有利尿效果的食物等，比如冬瓜等。准妈妈穿的衣服要宽松一些，促进血液循环，鞋子也要大一号，不要压迫。

对于病理性的水肿，不能掉以轻心，特别是妊娠期高血压、糖尿病等，现在都比较多见，还需尽早到专业医院就诊，必要的时候相关的药物还是一定要尽早服用上的。孕期水肿出现的时间不确定，也有不水肿的，针对不同的水肿，采取不同的缓解措施才对。