鼻塞晚上睡觉鼻腔干燥 如何有效的缓解鼻塞

秋冬季节的时候特别容易被传染上感冒，原因是秋冬季节气候比较冷温度比较低，办公室里只要有一个感冒的，因为空气不流通的缘故，就会传染一个接一个的人，不过这种感冒来的快去的也快，吃个几天药就会好的，但是这期间鼻塞晚上睡觉鼻腔会很干燥，大部分时间都需要嘴巴来呼吸，嘴唇也会特别的干。

在患有感冒睡觉的时候有鼻塞症状发生的时候，我们可以用面巾纸塞住那个不通气的鼻孔，这样感觉就不会那么难受了，而且这样另一只不通气的鼻孔就不会变的干燥了，这样用一只鼻孔呼吸也不会那么难受。感冒的时候睡前最好涂抹一层唇膏，这样早上起来的时候嘴巴就不会那么干燥了。接下来给大家说说如何有效的缓解鼻塞。

缓解鼻塞的方法：1、直接把食醋用开心稀释到5倍左右，用棉签蘸醋水直接滴到鼻子里面，利用醋的杀菌效果，可以通鼻，效果很好。这样持续滴两天到鼻子里，鼻塞的症状就会得到缓解。还能够控制病情，不让感冒继续恶化!

2、将新鲜的橙子皮，对着鼻孔，对折，使喷出的汁液喷入鼻腔之内，很快就能呼吸顺畅。橘子或者是橙子皮里的新鲜维C能够刺激鼻腔，而且不含任何添加剂用着也很放心。

3、准备一碗热开水或刚灌上开水的热水瓶，然后让鼻子与热水瓶保持适当距离，让蒸汽灌到鼻孔里。我们在使用此方法的时候一定要保持适当的距离，过高温度的蒸汽也会把人的皮肤烫伤的，所以此方法一定不要让小孩来尝试!

上面介绍的缓解鼻塞的方法，大家感冒的时候可以试一试，这样晚上睡觉的时候鼻腔就不会觉得干燥了。我们在感冒的时候一定要多喝水，还要做好保暖的措施!天气比较冷的时候可以适当的煮一定生姜红糖水来御寒，能够在一定程度上预防感冒。