夏季防暑降温应急预案 防暑降温常识大盘点

防暑降温，是在夏日高温天气采取的一种解热的方式。夏季高温的时候我们容易出汗过多，这样就会造成体内盐分减少，渗透压失去平稳，从而出现中暑的现象，而很多抵抗力差的人，在高温环境里更是一不留神就会中暑，要是抢救不及时的话，更是可能会导致死亡悲剧的发生。因此如果出现高温，我们需要制定一些夏季防暑降温应急预案，采取一些防暑降温预防措施，从而避免高温引起的人体不适。

首先我们来介绍一下防暑降温的佳品，首先是盐开水，白开水是"百药之王"，具有特异的生物活性，喝白开水时加些盐。可以补充体内失掉的盐分，从而达到防暑的功效。第二是茶水，钾能维持神经和肌肉的正常功能，茶叶含钾较多，温度适宜的茶水应该是夏季首选饮品，另外饮热茶还可以提神醒脑，消除疲劳，促进口内生津，促进胃的幽门启开，满足各组织和器官的需要。茶对胃肠粘膜有收敛杀菌作用，起到消炎止渴作用。绿豆汤有独特的消暑清热功效，对减少血液中的胆固醇及保肝等均有明显作用。

现在我们再来看一下夏季防暑降温的必备中药，首先是藿香正气液，主要有降暑解毒、化湿和中之效。十滴水主要用于中暑引起的头痛、恶心、胃肠不适等。人丹具有清热解暑、避秽止呕之功效，能促进肠道蠕动，缓解肠痉挛。暑症片具有降暑解毒，多用于中暑昏迷者的急救，另外用菊花、金银花等沸水冲泡代茶饮，对防治夏日感冒、中暑等，均有良好作用。清凉油有清凉散热、止痒止痛的药效。

长期以来，人类战胜炎夏酷暑积累了很多经验和方法，夏日的穿戴应以隔热防晒、通利汗散热为原则。我们要少接触直射和热辐射，以免灼伤和中暑发生。某些特殊作业人群长期从事高温劳动，应选用轻便、防热辐射的防护面具。注意经常搽抹防晒抗过敏的药霜，避免中暑的发生。一旦有中暑发生，要远离高温的环境，如果出现了高烧、抽搐等病情较重者，应及时送医院抢救。