葡萄籽胶囊常吃对身体有害吗 看清葡萄籽胶囊的副作用

最近，宁夏的周阿姨的眼睛看东西有点模糊，但是她又不想去医院做详细的检查，女儿给她推荐了一种保健品，叫葡萄籽胶囊，说里面富含有花青素等营养物质，对眼睛比较好。那么葡萄籽胶囊常吃对身体有害吗?周阿姨很担心这个问题。这里小编就来给大家详细地讲解一下这个问题，带你看清葡萄籽胶囊的副作用，希望对大家有帮助。

葡萄籽胶囊是一款常见的保健食品，市面上各种品牌的葡萄籽胶囊几乎都有保健食品的标志。该胶囊每天需要服用两到三次，每次一粒，连续服用一瓶后，能显著改善眼部营养，提升视力。一般只要按照说明书剂量服用，不会出现什么副作用。除了青少年、孕妇、哺乳期妇女以外，普通人群均可以服用该胶囊作为日常保健方式。因此葡萄籽胶囊常吃对身体无害。

但是需要注意的是，葡萄籽中含有一定量的类激素物质(类黄酮)，对于年轻女性来说，长期使用可能会产生一定的副作用。类雌激素大量摄入可能干扰女性体内的激素平衡，造成女性月经量提前或者延后，因此，年轻女性不要长时间服用这种胶囊。

综上所述，葡萄籽胶囊常吃对身体有害吗?小编已经带你看清了葡萄籽胶囊的副作用。此款胶囊为国家认可的保健食品，含有大量的抗氧化物质，能清除人体自由基，延缓衰老，减少老年斑的形成，而且胶囊中含有花青素，能营养眼球，改善视力。提醒大家注意的是，葡萄籽中含有类激素物质，年轻女性不要长期服用，以免干扰人体内的激素平衡，造成月经提前或者推迟。