口干舌燥眼睛干涩的原因 可用5种方法进行调理

在日常生活中，许多朋友都会出现口干舌燥以及眼睛干涩的情况.患者觉得每天不管喝多少水都会觉得嘴干,而且即使没有看电脑手机等电子产品，眼睛也会觉得干干的，老是想用手揉眼睛。许多朋友认为这是上火的症状，可是喝了许多下火药都无济于事。接下来就给大家介绍一下口干舌燥眼睛干涩的原因。

口干舌燥眼睛干涩的原因

口干舌燥眼睛干涩可能是由于患者阴虚火旺造成的。阴虚火旺是由于身体内水分压不住火气导致的,往往发生在经常熬夜的人和失眠症患者身上。阴虚火旺会导致患者出现牙痛、咽痛、大便干结、身体潮热等症状。出现了阴虚火旺的症状以后，就应该在日常生活中进行调理，并且吃一些有滋补作用的食物。

阴虚火旺怎么调理

1、阴虚火旺和身体阴精亏损有很大的关系，因此患者在日常生活中要注意性生活要节制。

2、患者应该少吃一些容易引起人身体燥热的水果、调味品以及快餐。像龙眼、榴莲、芒果等水果尽量少吃。做饭的时候要少放八角花椒，肉桂等调料。平时尽量不要吃像肯德基、麦当劳之类高脂肪、高热量、油腻的食物。

3、阴虚火旺的朋友平时可以喝一些绿茶，也可以喝一些绿豆汤、绿豆粥来解渴。不要喝咖啡之类刺激性的饮料。

4、晚饭吃得太多会加重身体负担，因此阴虚火旺的患者平时吃晚饭的时候要注意不要吃得过饱。

5、阴虚火旺的朋友在日常生活中要注意调整心态，保持情绪稳定，如果经常生气动怒的话就会导致症状更加严重。

口干舌燥眼睛干涩是由于阴虚火旺造成的，患者光是靠大量喝水以及吃下火药的方法是无法达到治愈的。阴虚火旺患者应该在日常生活中调节生活方式和饮食方式，要注意性生活不要过频，还要避免平时情绪波动太大，应保持稳定的情绪。