荞麦和小米枕头 两种枕头哪个比较好

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?我们现在的人都喜欢讲究养生，追求养生，而睡眠的质量对于人体的影响也是很大，晚上睡觉如果不能保证一个良好的睡眠，这样就是很影响我们人体健康的，更别谈什么养生了，很多人在养生这个方面来说，都是先从睡眠质量这方面入手的，那么如果说要想每天都有个好的睡眠，使用什么样的枕头就有很大的关系了，枕头好不好是直接影响睡眠质量的，那么我们就应该选择一个舒适的枕头，而想要舒适的枕头当然就是关系到枕芯所用的材料了，很多养生的专家都会选择荞麦或者小米来做枕芯，那我们该如何选择，两种材料到底哪种比较好呢?

首先说说使用荞麦做枕芯，睡觉时闻到荞麦的香味，这种香味是具有芳香开窍、活血通脉、镇静安神、益智醒脑、调养脏腑、和调阴阳等作用，经过特殊加工之后，作为枕芯装入枕中，其实这样的方法，在我们国家是历史比较悠久，可以追溯到古代的时候，就一直都有人用来做枕芯的，人们普遍认为天然的荞麦是纯绿色材料,绝对不会对人体有害和污染的。

而如果用小米做枕芯的话，可能就要经常的更换的,这也是因为小米比较容易碎,碎了之后就容易产生灰尘，而这样的灰尘容易被吸入呼吸道，就会对身体不好，特别是如果家里有小宝宝的，更加是容易引起宝宝的呼吸道疾病的，这样就会因为更换不及时，而引起对身体的损害，就是得不偿失了。

上面的介绍中可以看出，使用荞麦相对来说是对身体比较好的，为了自己与家人的健康着想，那就应该是坐地起行的，马上给自己和家人都把枕头换成荞麦来做为枕芯，当然这个是需要长期性的使用才能看到效果，因为养生的问题，也并不是一天两天能形成的，也许短时间内并不能看到有什么特别大的改变，但是对于长远来说，身体素质会一天比一天好，所以养生就是讲究坚持的，坚持就是胜利。