肩颈热敷用什么敷好 肩颈热敷方法

热敷可以缓解肩颈不舒服情况，现在的白领人士就特别容易出现肩颈问题，每天需要长时间坐着，有一些人的坐姿又不正确，所以就造成了肩颈疼痛，大家如果想要让热敷达到更好的效果，那么就可以用一些中药进行热敷，下面就来给大家介绍一下肩颈热敷用什么敷效果比较好，想要了解的人就跟着小编一起来看看吧。

大家可以准备适量的紫草，冰片，三七，木瓜，透骨草，适量的白芷，丹参，姜黄，乳香，细辛，当归，威灵仙，还需要三条蜈蚣，把上面这些中药材浸泡在酒里面，保存四天以后过滤，取出药液备用。过滤以后的药渣再放进酒里面浸泡四天，然后再次过滤，把两次过滤的药液混合在一起搅拌均匀，把这种药酒敷在肩颈位置，可以起到很好的缓解肩颈疼痛问题。

大家还可以使用适量的防风，独活，羌活，红花，一些生山楂，五味子，五加皮，赤芍，当归，威灵仙，一些花椒，制附子，把上面的这些中药材放进干净的纱布袋里面，然后放进盆子里面，加入适量的水进行煎煮，需要煎煮半个小时，等到稍微有一些凉再把它敷在患处，每一次需要敷半个小时，每天使用两次，也可以达到很好的缓解肩颈不舒服作用。

大家还可以准备适量的全蝎，细辛，川乌，白芍，麻黄，桂枝，熟地黄，一些威灵仙，透骨草，丹参，泽泻，大腹皮，生精草，没药，乳香，羌活，白芷，一些红花，葛根，川穹，当归，把这些中药材全部碾成细粉，然后搅拌均匀，加入一些陈醋搅成糊状，需要放置半个小时，然后再涂在肩颈位置，敷好以后需要用灯照射半个小时，每天需要使用一次。

上面给大家介绍的就是肩颈热敷用什么敷效果比较好，现在大家应该也知道了吧，肩颈热敷有很多好处，可以改善头晕，可以治疗落枕，预防颈椎疾病出现，除了上面这些中药材，平时大家也可以使用热毛巾来热敷，可以缓解肌肉痉挛问题，今天小编就给大家介绍到这里了，希望今天介绍的内容可以给大家带来一定的帮助。