筋膜炎肌肉萎缩治疗方法 筋膜炎该怎么办

大家是不是都出现过这种情况?就是觉得自己肌肉酸痛，好像是有什么东西压着一样，动起来的时候有一点僵硬。凡事都是有原因的，你们有去深究这个的原因吗?我现在要告诉你，你应该是生病了，因为我上面讲的这些情况就是筋膜炎的常见症状。不过你也不用太慌张，病总是可以治的，那么我们该如何去治疗筋膜炎呢?

首先，我们先聊聊什么是筋膜炎吧。筋膜炎是一个综合的概念，它又叫纤维织炎，是一种发生在肌筋膜的非特异性炎症，它有可能发生在身体的各个部位，其中腰部、髂骨后嵴及肩胛区域为多发区，有的特别的还会在臀部发现。筋膜炎一般出现在中老年人身上，尤其是那些长期缺少肌肉锻炼的人和生活在潮湿寒冷区域的人。

那么，筋膜炎一般会出现哪些症状呢?就像在文章开头所说，筋膜炎一般表现为发病部分疼痛，出现肌肉酸痛不适、僵硬板滞的情况，另外可能会伴随重压感。筋膜炎的程度会受天气影响，晨起或天气变化及受凉会使症状加重。

既然如此，筋膜炎该怎么办呢?

对于筋膜炎，症状比较轻的部分患者只要好好休息就可以使症状得到缓解，另外配合热敷和按摩，对消散结节和封闭疼痛结节也有效果，然后再吃一些维生素E，坚持3～4个月有助预防复发。症状比较严重的患者就需要进行手术，切除结节，修补筋膜，分离粘连及切除皮神经，手术的恢复效果非常可观。因为引起筋膜炎的有一部分原因是缺少锻炼，所以肌肉的锻炼还是很重要的，不过必须掌握锻炼时机和方法，在疼痛急性发作时要避免锻炼。另外，比较推荐游泳哦。

以上就是关于筋膜炎及其治疗方法的介绍，希望能给大家提供一些帮助。所以身体一旦出现不舒服就要去医院啊，不能等到小病拖成大病。特别是现在越来越多人都习惯久坐电脑前，这也是非常容易引起一些病痛的，就更加应该关注自己的身体了。当然，平时也要抽时间多锻炼啊，运动能帮你解决很多问题的。